女人四十歲為什麼小肚子變大

Ⅰ 男人女人同樣是四十歲，為何女人會顯得更加的顯老

女人要優雅的老去，這是很多正在慢慢變老的女性用來安慰自己的一句話，歲月就像一把殺豬刀無情的在女人臉上留下了痕跡，不管男人還是女人都無法抗拒也不能避免的衰老，男人和女人同樣是四十歲，女人卻特別顯老。俗話說“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”可見對於女人來說，到了四十歲之後就跟年輕和美麗無關了。

其實女人只要調整好情緒，學會保養到了四十仍然可以變成一枝花。只要保持良好的生活習慣，做到早睡早起不熬夜，熬夜是皮膚變差的罪魁禍首；調整飲食結構，日常飲食做到葷素搭配營養均衡；保持腸道暢通有活力，定期做腸胃檢查，定時排便可以防止便秘，能夠排出體內毒素，防止皮膚暗沉、長斑；堅持體育鍛煉，選擇有氧運動或者瑜伽，不僅可以提高新陳代謝，重塑體型，還能增強身體免疫延緩衰老。

Ⅱ 為什麼感覺女孩子腹部是最難瘦下去的

隨著生活水平提高，越來越多的人卻出現了小肚腩，為什麼腹部是最容易堆積脂肪的部位？有些朋友可能認為，這是由於現代白領工作時間長期坐著，缺乏運動的原因，但是，日常生活中我們會發現，即使工作中沒有久坐的人，如果發胖也會由腹部開始，這就說明，長期久坐並不是腹部肥胖的主要原因～因此，要想減肚子，得對症下葯，首先得找准病根，而不是一味的沒有計劃沒有目標性的節食減肥～

增肌的目的，在於增加能燃燒脂肪的線粒體，它在肌肉中存在最多，也就是說肌肉體量越大，線粒體的數量就越多，機能也就越強！一般，減脂可以通過控制飲食方式，運動來實現，特別是運動，因為通過運動，不僅能消耗體內多餘的脂肪，更能增加肌肉，增加肌肉也就意味著增加了線粒體這個脂肪的燃燒場～不管是皮下脂肪還是內臟脂肪，都是脂肪堆積引起的肚子大

對於脂肪減少的話肯定不能通過什麼一瞬間就讓它變小～脾胃虛弱是主要的因素，脾胃是食物消化吸收的場所，將食物營養送到身體的每一個地方，如果這里出現問題，運輸工作就會受影響，人體的氣血也會不足，身體的脂肪就會堆積起來，尤其是腹部，因此想要緊致腹部，補脾胃才是關鍵～《科普知識供參考》