告訴孩子為什麼要減肥

Ⅰ 孩子特別胖，如何讓孩子正確的減肥

進入小學我們可以發現，每個班級裡面似乎都有幾個小胖墩，如果孩子特別胖的話，其實是會對健康產生一定的影響的，所以我們一定要採取積極的措施，來幫助體重超標的孩子減肥，那麼如果才能讓孩子正確的減肥呢，簡單來說就是管住嘴，邁開腿。不僅要少吃零食等一些熱量超標的東西，還要增加孩子的運動量，保持適量的運動，這樣才有利於孩子的身體健康。

在減少高熱量的零食攝入和增加孩子的運動量之外，還要注意勞逸結合，其實這點不僅僅適合成年人，也適合孩子。就拿我身邊的小朋友來舉個例子吧。每天晚上寫作業到十一點多，早上六點多起床，然後在教室里坐一天，晚上回家接著寫作業，這樣肯定是會長胖的。