小孩子為什麼要吃動物內臟

『壹』 小孩子補鋅吃什麼最好

你好，補鋅用食補比較好。平時可以多攝入各種植物性食物中含鋅量比較高的，有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。還有海產品、動物內臟中等富含鋅量比較多。

『貳』 為什麼青少年要多吃動物內臟

青少年處於發育階段，對膽固醇的需要量大，而且活動量大，消耗電大，不會出現過剩情況。雖然動物肝臟有比較高的膽固醇，但是膽固醇是合成吸收鈣的必須物質，所以多吃肝臟有利於生長發育，小孩不會缺鈣，當然要多運動和曬太陽才有助於膽固醇的轉化。 查看原帖>>
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