為什麼女生減肥不想運動

⑴ 為什麼中國女生不愛運動

首先並不是所有的中國女生都不愛運動。我身邊就有很多熱愛運動的女生，她們每天會跑步，或去健身房，她們有打羽毛球的，打網球的，練瑜伽的，游泳的。她們大都有良好的體態和不錯的異性緣。而在學校的運動會上，也並不乏女生的身影。

至於那些看起來不怎麼愛運動的，主要有以下幾類：

1，思維誤區。我遇到過一些女生，她們認為運動是減肥的人才需要做的事情，而不是健康生活的必須。一些瘦的女生覺得自己不胖，於是不必做運動。一些胖的女生覺得減肥需要運動，減肥很痛苦，於是運動很痛苦。

也有一些女生，認為運動會長肌肉：「我可不要練得身上一塊一塊的」，「經常跑步跑得腿都粗了」。對此只能笑cry，最後，中國的傳統思想可能也有一點阻礙作用。

2，習慣問題。從小沒有運動的習慣。課業壓力大？屬於男生的集體運動似乎更多一些。早操？呵呵…真的有多少學生是認真做早操的？到了大學甚至社會上之後連早操的機會都沒了。

很多學生都是在遇到體能測試之類的考試時才突擊性地進行運動。另外，對於女生來說，經期的確也是阻礙她們養成運動習慣的一個因素。好容易堅持了半個月運動，姨媽一來就放假了。

3，環境問題。另外對於不少女生來說，她們很注重運動的環境。「那個游泳池好臟，不要去」（貴的又消費不起），「健身房裡都是男人的臭味」，「外面都是霧霾，怎麼跑步！」…當然以上你也可以視為她們的借口。

以上寫得亂七八糟沒有什麼邏輯，因為打得太激動了。又及，作為一個男生，亂猜測女生的心思，可能姑娘們並不是這么想的。

至於如何能促進女生做運動。社會需要營造起這樣的氣氛。男生可以看各種體育比賽看得熱血澎湃，可以看阿諾，可以看《激戰》，女子運動受到的關注未免太少，而且，女孩子們真的會覺得那些女運動員很瀟灑美麗么，她們可能更多看到競技體育的殘酷吧。

⑵ 為什麼很多女孩子身體差卻不願意鍛煉

女孩子如果身體差卻不願意鍛煉的話，那應該是比較懶吧，反正是目前情況來看，女生或者是想減肥或者想要擁有好身材，首先想到的都是節食或者吃什麼的東西，而不是如何通過鍛煉來減肥，來健身。這就表明了女孩們的心態，不願運動。

正好呢，我也是不願運動的人，但是我喜歡走路，不喜歡跑步，感覺跑步的話，小腿是越來越健壯，本來我上高中的時候，雖然比較胖，但是呢抵抗力差，容易生毛病，所以，我就選擇早起來鍛煉跑步，可能大家不知道，我們高中由於學校比較小，從來不組織早操或者運動會之類的。所以，在自己身體出現不好的狀況後，我就選擇了了早起來圍著花園跑步，以此來增強抵抗力。這樣跑步的好處是，增加了抵抗力，鍛煉了身體，但是呢，小腿被跑出了肌肉，尤其是夏天，穿短褲或者裙子，非常的不好看，簡直就是蘿卜腿或者棒棒糖腿。至少我是這樣的，所以也只能穿9分褲來蓋住粗壯的小腿。

不過話又說回來，現在都是上班族，而且回家還要收拾家務，真的沒有時間來鍛煉，唯一的也就是在家拖地，洗衣，但是呢，這樣的運動又和真正的運動是不一樣的，達不到鍛煉的效果。所以呢，這樣長久下來，也就越來越懶惰了，越來越不願意運動了。

其實目前大多數的人都喜歡走出家門，去小廣場或者商場鍛煉，包括跳廣場舞和散步，這也是一種健身的方式，而且也有許多年輕的走進了健身房，來滿足肌肉的鍛煉所需。我倒是建議女性多練練瑜伽，既可以修身養性，又可以提升身體的素質，簡直是一舉兩得。

⑶ 為什麼很多女生都討厭運動

沒有意識到運動的好處和必要性，而且不止女生，大多學生面對運動都很不上心，覺得是浪費時間。
另外主要是認知水平太低。多數人對運動的第一反應就是減肥，而且還以為只要一做無氧運動就會長肌肉，還擔心肌肉會不會長得太大。
所以對運動的一無所知是導致很多人不愛運動甚至對運動有一定歧視的原因。