為什麼生孩子變胖

『壹』 為什麼女人生完孩子都會胖

女性生小孩後會發胖其中的原因主要有兩種，一是產後肥胖「體質」被父本來源的胎兒細胞所改變，二是產婦激 素水平的變化，使得女性糖脂代謝異常容易堆積脂肪。
產後女性生完孩子變胖的原因，給大傢具體分析一下：
一、產後肥胖「體質」被父本來源的胎兒細胞所改變
「體質」被父本來源的胎兒細胞所改變（表觀遺傳學）——這也就是說，你孩子的一半DNA是孩子爸爸的，所以你也獲得了孩子爸爸的DNA，爸爸是內胚型（易胖），媽媽外胚型（易瘦），生完娃變成內胚型了。
日常生活中陵亮的一些現象：媽媽愛吃魚，爸爸愛吃肉，生完孩子之後媽媽愛吃肉了；也就是說，我們會觀察到一個現象——生娃之後你變成易胖體質了！再也不是那個隨便喝奶茶吃蛋糕都不胖的小腰精了！
細胞為什麼要改變你：基於進化推理，胎兒胞體改變你的目的是——獲得生存資源。 影響下丘腦，讓你多吃點，吃胖點，這樣嬰兒才有一個充分的能 量供應；影響甲狀腺，它們可以影響嬰兒的新 代謝和熱量傳遞；影響孚乚房，它們可能影響產奶量；還有一些看不見的問題——胰島素敏 感性降低、瘦素敏 感性降低（這兩個本質上也是炎症），所以「改變體質」變成「易胖體質」也就不奇怪了。
二、產後女性激 素水平的變化
孕激 素：引起水鈉瀦留而增加體重，所以會覺得變胖，但是產後回復中有百分之37的女性，孕期水脹會攜帶一生。
催產素：生寶寶時，我們會自己分泌催產素，一方面為了宮縮生寶寶，一方面向身體釋放信號，寶寶需要奶水了，這時我們的身體開始為泌奶做准備，大量囤積（長膘）熱量驅動泌奶系統，這是二輪發胖。
產激 素：生產過程中胎盤胎兒離開子 宮，致使母體變成低新 代謝狀態，此時多餘的能.量會累積造成肥胖。同時母體開始做長期泌奶的貯備（長膘），第三輪發胖又開始了，值得重視的是產激 素會持續到時斷奶後60天才能褪去。
產後理想瘦 身的前提是先養好體質，激發人體代謝平衡的機制。只有讓身體處於一個健康年輕的狀態，才能穩穩的瘦下來。如何激發人體代謝平衡呢？分娩時女性體內的激愫與分娩後有很大的差別，所以在分娩後，身體短時間內需要適應雌孕激愫的調整，這期間，脂肪的代謝也會受到影響，從而導致體重增加。
針對於產後肥胖內環境發生變化，通過「HICΙBI」建立產後減脂通道，啟動三羧酸循環，三羧酸循環是三大營養素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯系的樞紐。促使囤積的脂肪被調動起來昌圓轉化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉化成甘由和璘脂進入三羧循環中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，不斷的分化和代謝脂肪。
產後減肥的最佳時間是產後6個月
你應該在產後6個月內計劃恢復懷孕前的體重。大多數女性在產後6周會丟掉她們孩子出生體重一半的重量。其他通常在之後的數月逐漸減掉。 健康的飲食伴隨著每日鍛煉能夠幫助你去掉多餘的體重。 慢慢來，不著急。
一、產後減肥修護易瘦體制，這樣才能達到好的效果！
剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦 身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
二、產後減肥1-2月 改變飲食，輕度的運動
此時可以根據身體情況，考慮是否開始施行減肥方案。女性如需奶水，就要適當改變飲食，加強營養，但仍要避免攝入過多的熱量。如身體狀況良好，且無哺育寶寶之需要，則可以做一些輕度的運動來減肥，同時控制進食。
三、產後減肥3個月後 15-30天快速恢復皮膚彈性
生完孩子，肚子松 弛，「HICΙBI」釋放的彈性纖維：生完寶寶皮膚彈性會變差，比沒有光澤更嚴重的是皮膚松 弛不緊 致，因為缺少彈性纖維啊。因為生孩子皮膚張力是光速在消失啊，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自 由伸縮。
當女性懷孕超過3個月時，增大的子 宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。懷孕會讓彈性纖維擴大500倍，妊娠6個月後更加明顯。
四、產後減肥4個月-產後5個月 7-30天快速分化脂肪
產後是內部的改變，這個過程需要比較長時間的調節，尤其是如果你在懷孕期間增重超過35磅，你可能需要額外的時間（從10個月到兩年）才能恢復。
五、產後減肥6個月以後 減重與避免返彈
當孕期到產期，百分之89的產媽媽身體已經轉換成為體質性肥胖，這類寶媽大多體內物質代謝較慢，體內消化酶出現紊亂，脂肪細胞大而多且遍布全身，物質合成的速度大於分化的速度，所以很容易肥胖。
國際科學減脂研究院提出了多項肥胖體質修護成分和指標配比。法國「HICΙBI」減脂補劑，解決人體肥胖疾患，率先通過國際CLR WHO標准
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升百分之 18-20
2、減少皮脂，加速分化脂肪堆積百分之13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 百分之12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活 性，修護血脂正常含量 百分之10-12
5、預防返彈，收緊松 弛脂肪胞體數量大小百分之21-23
6、皮膚收緊，改 善肌膚失去彈性的根源百分之 17-19
7、易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質 百分之12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 百分之9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 百分之16-22
同時產後6個月建議媽媽們母奶喂養，更有利於脂肪的消耗。
產後減肥制定瘦身方案，保證餵奶需求
大自然是公平的，懷孕讓你胖，但是之後的胃乃安期間，在「重啟」產婦母體代謝方面起著核心作用，從而降低母體代謝疾患的風險。餵奶是一個動態過程，餵奶期催孚乚素的變化會改變與餵奶有關的激 素，如脂聯素和卵巢雌激 素，這兩者都有調控代謝的作用。 餵奶期是餵奶的時間越長，產婦就越能完全卸下這些積累的脂肪。
對於產後媽媽來說，除了順利減重，「母奶安荃」是大家顧慮很多的一個問題。歐洲的產後瘦 身師，通過熱量平衡的原理使身體處於消耗大於攝入的狀態，不但能從本質上瘦去內脂、外脂，還能有助於產後寶媽身體的恢復， 提高代謝， 是不會影響產後母奶喂養的。
熱量平衡的原理是什麼呢——能原攝入和輸出及貯存之間的平衡關系。在各種生理狀態下，熱量的攝入絕大部分來自食物中所含有的化學能，而支出則包括糞便、尿液和消化道氣體包含的熱量，和對外作功等所消耗的能源是均衡的。
為什麼女人生完孩子都會胖熱量的平衡並不是要求每個人在每天的熱量攝取都要做到平衡，而是要求餵奶期女性在7—14天內其消耗的與攝入的熱量平均值趨於相等。
在餵奶期體內消耗的熱量須從外界「HICΙBI」孕產期營養群組I攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能原趨於相等，營養學上稱為熱量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。
6個月內媽媽體內脂肪是呈現游離狀態，還未形成難減的脂肪，在這時期媽媽月經已經恢復正常了，也就意味著產後媽媽內 分泌和熱量失衡，所以產後減脂就需要外力孕產期營養群組I的幫助。
餵奶期之後才是吃練睡，前面說了，懷孕生娃通過表觀遺傳學（可以理解為「環境」）改變了你的「體質」，那麼怎麼變成「易瘦體質」？吃練睡是什麼？除了是減脂的哲學和方法 論，也是生活方式，是用表觀遺傳學的方法來改變你的體質。
產後減肥之吃練睡如何恢復「易瘦體質」？
一、產婦減肥——吃方面
無非是營養三維管理——量、

『貳』 生孩子後為什麼會變胖

影響一：產後肥胖原因

1.生理結構變化

體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加；黃體素上升；准備哺乳使得泌乳素更多等。

一般孕婦在懷孕期間會增加13-20公斤，其中7公斤是脂肪細胞，產下小寶寶和喪失大量水分之後，媽媽的身上還留有7公斤的脂肪，如果沒有適當地減肥，這些脂肪將一輩子跟隨著她。

2.生活習慣改變

懷孕時期：減肥班指導醫師兼婦產科主治醫師周輝政表示，減肥不乏屢戰屢敗的人，追究其原因，70%是因為不良的生活型態所致。

懷孕婦女為了讓腹中寶寶吸收充分的營養，能夠健康地成長，遵循「一人吃，二人補」的原則，將以往因為怕胖而忌口的飲食觀念，先拋到腦後，並盡量多吃「補」的食物，希望讓胎兒獲取足夠的營養。但是，有些准媽媽「補」錯了食物，反而吃進過多的熱量，胖到了母體本身，胎兒卻未必能吸收到營養。媽媽胖了二十幾公斤，寶寶產出時卻只有二、三千公克的例子屢見不鮮，日後，她的瘦身過程也會更辛苦、難度更高。

坐月子時期：為了達到產後補身的目的，傳統坐月子的方式，就是大量地吃麻油雞、花生燉豬腳、高熱量內臟類等食物；減產科專家表示，現代人必須修正坐月子時吃太油的觀念；因為過去的人生活比較貧困，普遍有營養不良的現象；再加上醫療科技不發達，產婦在生產時大量地出血，造成身體的虛弱，因而採用多油、多酒、高蛋白質等食物進補，但它主要在於提供熱量，並非營養素的攝取。

減肥營養師表示，現代人的通病是熱量過剩，但缺乏營養，因此在產後坐月子時，反而要著重纖維素的攝取，以幫助排便、解除便秘，和恢復窈窕的身材。

影響二：產後乳房下垂的原因

中山大學孫逸仙醫院婦產科劉穎琳副教授解釋，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生會使乳房增大，再加上媽咪的乳房積存大量乳汁，乳房也會膨脹。但因為哺育嬰兒，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過後腺體萎縮，乳房就會變小、下垂。「這是無法避免的影響。但有些媽媽是因為不注意哺乳期和哺乳後的乳房保護，導致乳房出現萎縮，這是完全可以預防的。」

影響三：產後陰道鬆弛的常見原因

陰道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉鬆弛、陰道變寬。產後陰道鬆弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但並不代表自然分娩就是導致陰道鬆弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道准備。所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有鬆弛現象。

影響四：產生妊娠紋的原因

准媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋，稱既使是計劃懷孕，9個月的時間也不足以使夫婦適應照料嬰孩的額外艱辛。

嬰孩也許會提前出生，可能導致家庭和日常工作的應激改變，對此父母往往沒有預料到。如果寶寶有先天缺陷，父母就更難以接受了。

混合情感有時來自於她的以往經歷。她也許過早喪母，或與其母親關系不佳。這會導致她對寶寶的情感缺乏信心。她也許擔心，養育孩子將會導致痛苦、失望或損失。

3.生活方式

產後抑鬱的一個主要因素是缺乏來自他人的支持。新母親配偶的穩定支持，是懷孕期間和產後的最佳安慰。配偶願意承擔家務和分擔照料寶寶是極大的幫助。如果媽媽獨身或遠離家庭，就會缺少這種支持。
哺乳的一些問題可使新媽媽感到抑鬱。如果新媽媽無法哺乳或決定停止哺乳，也沒必要有負罪感。營養配方也能很好養育寶寶。您的配偶也能在喂養寶寶方面予以一定的幫助。

『叄』 人生第一個孩子身材不會胖，生二胎就會胖，你知道為什麼嗎

有的人在生第一個孩子的時候不會出現肥胖的現象，但是在生二胎的時候就會變胖，這可能是因為我們的身體還沒有恢復好，就生了二胎，所以說也就會導致自己的身體受到一定的影響。除此之外，也可能是因為我們在生二胎的時候吃的東西是比較多的，可能是因為我們的飲食習慣和生活習慣，導致自己肥胖。

三、總結。

肥胖對於我們的身體影響是會非常大的，所以小編也是希望大家能夠更加的重視一下這個問題，用正確的方式來面對著自己肥胖，不要總是給自己過大的壓力。否則的話，也是會讓我們的身體非常的不舒服，一定要把多餘的時間用在鍛煉身體上。只要我們能夠適當的去鍛煉身體，也就可以讓自己的身體更加的舒適。

『肆』 為什麼生孩子後會變胖

在懷孕的時候，女性會變胖這是正常的，為了讓寶寶吃到更多的營養，孕婦也是要好好的保養身體，經常是魚類、肉類、蛋類不斷，所以就容易變胖。等到生孩子之後，更加勞累，營養也沒之前好了，可還是會發胖。為什麼生孩子後會變胖？
1.生理因素，女性懷孕的年齡段在25歲到35歲之間，這個年齡段人體的新陳代謝下降，身體的各項器官也開始衰退，消耗的能量也會變少，體內積累的脂肪就變多，這些脂肪往往是聚集在腹部、臀部以及大腿部。
2.飲食習慣，在生孩子前和坐月子期間，經常是大魚大肉的吃著，而且平時很少幹活，當然就會長肉肉了。
3.心理因素，生孩子之後，女性的心態會更加的平和，心情也放鬆下來，之前良好的生活習慣也放棄了，這樣當然就會造成變胖。
4.缺乏運動，生孩子前與生孩子之後，運動量相對來說就減少了，有的甚至更是卧床，這樣當然就容易變胖。
5.生孩子後要照顧孩子的起居，經常會熬夜，而且也缺乏運動，生活也沒有規律了，所以也容易發胖。