孩子一直吃補鈣的為什麼還缺鈣

A. 1周歲的孩子補鈣,吃什麼樣的好呀

如果您的孩子天天補鈣但仍然缺鈣，請注意是否存在以下問題：補鈣劑量不夠。很多家長只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過最佳補鈣時間。

維生素D攝入是否足夠。維生素D可以幫助腸道吸收鈣，並促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣的排泄。缺少維生素D，吃再多的鈣，也吸收不了多少。春夏季節讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚可以生成維生素D，秋冬季節日光照射不充足，應注意額外補充維生素D，但每天補充的劑量不宜超過800國際單位。

膳食影響。高鹽、高蛋白飲食會使鈣從尿中丟失增多，高脂肪飲食、含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會影響鈣的吸收，食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收，建議吃菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物前用熱水燙過。

補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用，同時服用會互相影響吸收。補鈣最好隨餐服用、餐後服用或晚上臨睡前服用，補鈣效果最佳。

孩子補鈣時不宜將鈣片溶入奶中服用，過多的鈣離子會使牛奶中出現凝固現象，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結合產生沉澱，特別是加熱時，這種現象更加明顯。奶製品含鈣量較高，一次服用大量鈣，孩子吸收不了，反而影響補鈣效果，因此鈣劑不宜與奶同時服用。

哪些孩子更應該注意補鈣？2歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D生成受限，不利於鈣的吸收，易造成缺鈣，應注意鈣和維生素D的補充，以便寶寶健康成長。

早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更容易缺鈣，應注意提前預防。長牙、換牙期的孩子：長牙、換牙階段補鈣有利於牙齒健康成長，避免孩子出牙晚、牙齒稀疏、排列不齊、蛀牙等問題。

營養條件過好、體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。處於生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像「豆芽菜」一樣弱不禁風。

患病的孩子：嬰幼兒患濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等病時，容易影響鈣的吸收出現缺鈣症狀，家長可考慮鈣和其他營養素的合理補充。

B. 嬰兒一直在吃維生素D，為什麼還缺鈣

序言：在給寶寶補充維生素D的時候也要補充鈣質，如果只給寶寶吃維生素D的話，寶寶的身體也會出現缺鈣的情況，因為維生素D只能夠促進寶寶對於鈣質的吸收，並不能夠補充鈣質，所以應該給寶寶同時補充維生素D和鈣質，也要調整飲食習慣，多吃一些含鈣豐富的食物，這樣體內的營養才能夠更加的均衡。只有補充足夠的鈣質，寶寶才能夠更加健康的成長，適量的補充一些維生素，能夠促進鈣質的吸收，可以幫助寶寶的骨骼發育。

三、及時補充

只有補充足夠的鈣質和維生素D，才能夠預防寶寶出現佝僂病的情況，如果寶寶發育遲緩，昨晚睡覺出汗比較多的話，就一定要及時的補充。如果寶寶身體缺乏某一種營養物質的話，會影響到寶寶的生長發育，是不利於身體健康的。

C. 為什麼總補鈣，醫生還是說缺鈣

經常補鈣還缺鈣可能是以下原因造成的：

補鈣劑量不夠，很多家長在給孩子補鈣時往往只知道吃了鈣，卻不知吃了多少鈣。營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。如天然乳鈣含鈣元素24%～28%，乳酸鈣含鈣元素13.0%，碳酸鈣含鈣元素40.0%。若小兒需補充400毫克鈣，家長給小兒補充400毫克的乳酸鈣，實際上只補充了52毫克鈣，遠未達到小兒對鈣的需求。

選擇鈣源不當也是重要原因。鈣營養品種類繁多，家長在選擇鈣營養補充劑時，除了注意其鈣元素凈含量是否高，還要綜合考慮其對人體的影響。如來源於海洋貝殼的鈣源，由於海洋軟體動物吸附能力強，常含有對人體有害的重金屬，不適合小兒服用。此外，某些鈣源對胃腸道刺激大，常引發胃腸道不適、便秘等問題。目前，最適合小兒的鈣源包括天然乳鈣（從牛奶中提取）和L-乳酸鈣。

鈣營養品中缺乏促進鈣吸收和利用的營養素也會影響補鈣效果。單獨補充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進鈣吸收和利用的營養素。可促進鈣吸收利用的營養素包括CCP、雙歧因子、優質氨基酸、鎂、維生素D等。

家長在為孩子補鈣時，不僅要關注補鈣的劑量，還需選擇適合孩子的鈣源，並考慮補充促進鈣吸收和利用的營養素。

D. 2歲的孩子一直都補鈣，為什麼還是缺鈣

我覺得兩歲的孩子一直在補鈣，但他還是缺鈣，可能是因為給小孩子吃的鈣很難被他吸收，所以才會出現一直補鈣還是缺鈣的現象。我家孩子是在一歲半左右的時候補鈣的，我給他選擇的就是液體鈣，大概喝了一個月左右再去醫院檢查寶寶就不缺鈣了。而且在這個期間我給寶寶吃了很多的牛羊肉，還有蝦肉，特別是水果也吃的很多。所以除了給寶寶吃鈣片補鈣之外，還要從日常飲食中獲取。飲食是必不可少的，一定要重視起來。