女生為什麼體寒一些

Ⅰ 為什麼女生老是體寒

女生體寒的原因是，第一個可以與飲食有關系，適時時寒冷適時寒涼，容易傷人的脾陽，容易傷及人體的腎陽，所以寒涼之物對女性是造成體寒的原因。第二個就是生活方面，女性的腹部，尤其是注重保暖。這個是一定要注意的，因為人的脾，腎都是在這個位置，所以腰腹部的保暖尤其重要，如果是女性不注意腰部腹部保暖，也容易造成寒邪的入侵。女生的陽氣跟男生，女性本來就是偏陰的，男生屬陽的，女性的陽氣本身就沒有男性的旺盛。所以這也是女性先天的條件。所以對於女性要注意，適保暖手腳的保暖，腹部的保暖，還講的是遠離寒涼之品。

Ⅱ 我是15歲的女孩感覺身上老是涼個人感覺也不冷，就是身上老是暖不熱

氣血有些虧，多吃些比如阿膠，紅棗，羊肉，這些東西補補氣血

Ⅲ 女生從小手腳冰涼是什麼原因

女生從小手腳冰涼是什麼原因

女生從小手腳冰涼是什麼原因，女性的身體素質本身就較為脆弱，手腳冰涼是很多女性經常會遇到的問題，在氣溫稍降的時候，就會感覺到身上發冷，以下介紹女生從小手腳冰涼是什麼原因

女生從小手腳冰涼是什麼原因1

一、體寒

體寒的女生，神經末梢調節能力較差，血液循環與新陳代謝功能都會出現異常，導致身體機制衰退，那麼就很容易出現手腳冰涼的情況，這一類女性的抵抗力往往很低，身形比較瘦弱，還會容易出現痛經、腹瀉等症狀。

二、心臟疾病

當心臟出現問題的時候，心血管系統的造血功能就會出現異常，血液循環以及血管收縮都會出現不同程度的障礙，那麼，血液就無法及時供應到身體的末梢部位，造成手腳冰涼的情況。

三、特殊期間受寒

女性的生理期，以及孕期、生產期都屬於特殊時期，在這些時期女性的抵抗力都是非常弱的，體內的激素也會處於不平衡狀態，如果此時沒有做好保暖，以及在飲食生活各方面，沒有調養好的話，就會導致體內氣血不暢致使手腳冰涼。

四、血管不暢

當血管出現堵塞的時候，就會導致血液無法正常供應到手和腳的部位，導致手腳冰涼，最常見的情況為出現血栓，患者還會伴有頭暈、頭痛、惡心等症狀，如果是急性血栓或嚴重疾病導致的，甚至會出現休克、中風、偏癱甚至死亡等嚴重後果。

緩解手腳冰涼的方法有哪些？

一、注意保暖

在降溫的時候，一定要注意保暖，尤其是手腳以及腿部，不要受到寒氣的侵襲。另外，衣服要選擇寬松舒適的保暖衣物，盡量不要穿瘦腿褲這樣過於束縛的緊身衣服，防止影響血液循環，使手腳冰涼的情況更加嚴重。

二、調整飲食

凡是經常出現手腳冰涼的女性，在飲食上一定要有所注意，盡可能不要吃冷飲，以及從冰箱里拿出來的食物，多吃一些富含維生素E和維生素B的食物，能夠起到擴張神經末梢血管的效果。每天多喝水，達到改善新陳代謝，促進血液流速的效果，食物以溫熱、清淡為主，但要注意營養的加強。

三、堅持鍛煉

每天保持適當的體育運動，這對於提高自身免疫力，以及促進血液循環，加速身體新陳代謝的，是有著非常好的功效的。每天運動兩次，每次20分鍾，可以根據自己的體質選擇快步走、原地跳躍或爬樓梯這樣的簡單運動，能夠快速改善手腳冰涼的情況。

綜上所述，女性一旦出現手腳冰涼，大多數是因為體內出現問題導致的。除了積極參加體育運動、調整飲食、注意保暖之外，最好就醫做一系列檢查，根據病情對症治療，還可以遵醫囑吃一些溫陽散寒以及養血益氣的葯物進行調理。

女生從小手腳冰涼是什麼原因2

經常手腳冰涼到底是怎麼回事？

1、氣虛

健康的人之所以不容易生病，是因為氣血旺盛、精力充沛，如果脾胃出現問題，就會導致氣虛，氣虛的人最明顯的症狀就是畏寒。由於身體中手腳部位氣血較少，所以氣虛引發的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時可以咨詢一下中醫，運用中葯來調養脾胃，進而緩解手腳冰涼的情況。

2、陽氣不足

陽氣其實就是精神煥發之氣，健康的時候人體陽氣充足，一旦出現陽氣不足，就會導致手腳冰涼。之所以會陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的葯物，時間異常就會損耗陽氣。一般陽氣不足除了有手腳冰涼的.症狀以外，還會伴隨有食慾不振、面色蒼白等情況。

3、血虛

血虛就是指血液虧虛，人體內血液不充足，致使手腳處流過的血液較少，血液無法為四肢提供充足的熱量，自然就會出現手腳冰涼的情況。需要注意，血虛的患者還常有心悸、面色慘淡、記憶力不好等症狀，如果確定為血虛所致，建議及時調養身體，多吃補血的食物。

4、肝氣不暢

肝氣不暢就是過剩的肝氣無法排出體外，肝氣長期郁結於體內，就會導致氣血不通，尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關，總是壓抑情緒，難以疏解，就很容易出現肝氣不暢，因此，建議大家在心情不好的時候，及時調整心態，心情舒暢之後，手腳冰涼的症狀也就會緩解。

溫馨提示

手腳冰涼雖然短期之內不會對身體造成太大危害，甚至很對人已經漸漸適應了冰涼的手腳，所以就不去重視這個事情，這是非常不明智的。我們的身體出現任何異常的情況，都是健康問題所致，要想有健康的身體，任何一個不適的症狀都不應放過！

女生從小手腳冰涼是什麼原因3

身體受寒的解決方法

1、產熱食物

低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應適當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪的攝入,炒菜時可適當多放一點植物油。

2、溫性食物

中醫認為,羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,多吃可以提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。

3、含蛋氨酸食物

低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。對於老人來說,不妨多吃點豬血。豬血中氨基酸比例與人體非常接近,易吸收,適合消化功能減退的老人食用。

4、含鈣食物

醫學研究表明,怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,尤其是缺鈣,會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此,冬季不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。此外,胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質,經常食用也可增強人體抗寒能力。

5、含維生素食物

低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此,冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物的攝入量。

6、含碘食物

人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成,酪氨酸可由體內合成,碘卻必依靠「外援」,因此,冬季應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。

最易受寒的部位

1、第一是頭部

頭為「諸陽之會」,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒濕就會侵襲頭部,出現頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭後濕著頭發睡覺,寒邪也容易侵入,所以一定要擦乾晾乾或用吹風機吹乾後再入睡。

2、第二是肩頸背部

此處受寒日久,可引起頸椎病、肩周炎、背痛等病症。經常按摩大椎穴可振奮陽氣。最簡便的方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴(低頭時頸後突起最高點的凹陷處);或者在洗澡時調高水溫,用熱水沖大椎穴五六分鍾。天冷外出最好戴上圍巾,穿個坎肩。

3、第三是口鼻

冷飲會把寒氣帶入胃部,胃寒則易出現食慾不振、消化不良;鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部,導致寒痰咳嗽等症。

4、第四是前胸和腰腹

前胸有膻中穴,長期寒瘀可致乳腺結節等症;腰部有命門穴,受寒會引起腰痛;腹部有神闕穴(即肚臍),女性穿衣露臍會導致腹瀉、痛經、不孕等病症。

5、第五是腿腳

中醫常講,「寒從足下生,病從寒中來」,一些人喜歡光著腿、穿涼鞋,甚至秋冬還不穿襪子,很容易誘發老寒腿、膝關節炎等。建議平時多用熱水泡腳,還可以在水中放一些生薑、花椒、干辣椒,以促進腿腳的血液循環。足部特別怕冷的人,睡覺時不妨穿上襪子。

Ⅳ 女生手腳冰冷的原因

女生手腳冰冷的原因

女生手腳冰冷的原因，身體上的一些小的異常症狀，都是會有可能是某一種疾病將要發生的跡象。手腳冰涼多見於女性，很多女性不管是夏天還是冬天，手腳都是冰涼的，以下是女生手腳冰冷的原因。

女生手腳冰冷的原因1

1、氣虛

健康的人之所以不容易生病，是因為氣血旺盛、精力充沛。如果身體出現元氣不足，患者機體的某些功能的新陳代謝出現障礙，機體生理功能活動低下或者處於衰退的狀態，免疫力也下降。通常身體會出現手腳冰涼、虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等症狀。需要合理飲食，營養搭配，配合補氣的食物。

2、陽虛

陽氣其實就是精神煥發之氣，健康的時候人體陽氣充足，一旦身體陽氣不足，就會導致手腳冰涼。陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足的表現，常表現為畏寒肢冷、面色蒼白、氣息微弱、全身無力或有肢體浮腫。之所以會陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括經常吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的葯物，時間一常就會損耗陽氣。平時要注意多吃溫平補益食物，減少食鹽的攝入，忌吃生冷寒涼食物。

3、血虛

血虛就是指血液虧虛，人體內血液供給不充足，致使手腳處流過的血液較少，無法為四肢提供充足的熱量，就會出現手腳冰涼的情況。需血虛的患者還常有面淡白或萎黃、心悸多夢、面色慘淡、記憶力不好等症狀。如果確定為血虛所致，建議多攝取高蛋白、高鐵、高維生素食物，多吃補血的食物。

4、肝氣不暢

肝氣不暢就是由於病邪導致肝氣運行不暢，肝氣長期郁結於體內，就會導致氣血不通，尤其是手腳容易出現冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關，壓抑情緒就很容易出現肝氣不暢，症狀主要會出現淤月經不調、痛經、經閉、崩漏、抑鬱症等情況。因此，建議及時調整心態，多參加娛樂活動，心情舒暢之後，手腳冰涼的症狀也就會緩解。

女生手腳冰冷的原因2

人為什麼手腳冰冷呢

心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。

血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

體型太瘦小的女生應採取的對策

手腳冰涼體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。

血糖太低或低血壓患者應採取的對策

多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恆健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。

壓力過大的人應採取的對策

壓力多大，就應該學會減壓。如旅遊，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加加營養。

體寒的女生

平時喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊，裡面是水，雖然坐上去軟軟的，但長期下去會子宮受涼。建議用棉布軟座墊。

看過這些介紹後，對人為什麼手腳冰冷應該有非常好的了解了吧。如果在平常的時候積極的進行身體的保養，那麼這樣的情況就是不會出現的。如果這樣的情況出現了，那麼就要及時的'進行有效的治療和控制，這樣才能讓身體處於比較健康的情況。

女生手腳冰冷的原因3

女性手腳冰涼中醫調理方法

1、多餐少食

吃飯後是否會感覺到很熱?這不光是因為食物是熱的。豐盛而富含蛋白質的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食，這樣你會感覺更涼爽一點，而且還有利於健康。

2、按摩陽池穴

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。

3、注意溫補

體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。

Ⅳ 女性朋友的身體都是手腳冰涼的，這是怎麼回事

引言：這生活中許多人可以發現女生永遠是手腳冰涼的，特別是在冬天，而男生他的身上總是熱氣騰騰的，到底是什麼原因讓女性的身體是比較寒冷的呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

有的人也可能是因為一些肝氣的郁結，這個時候很多人由於肝氣郁結出現手腳冰涼，所以在平時的時候一定要讓自己心情變得比較好，而且不要將一些煩心事放在心上，而且要懂得讓自己的情緒處於比較平穩的狀態，不要生氣。還有一種情況就是可能是人們的脾胃比較虛寒，這個時候當人們的脾胃比較虛，這個時候也會引起手腳的冰涼，所以一定要去調理自己的脾胃，讓身體變得比較健康，所以很多人會注重一個脾胃的調理，讓自己看起來也會比較的年輕。對於一些手腳冰涼的女性來說，喝一些補氣血的中草葯或者是花茶都可以調理，在平時的時候多喝一些有營養的東西，這個時候身體裡面的一些物質才能夠得到補充，身體才會變得更加健康。

Ⅵ 女的身體冷是什麼原因

通常如女生身體發涼，有如下幾個原因，如果從中醫學的角度來講嘩賀運，是因為女生的體質過虛，通常是陰虛拍沒、氣虛、血虛的原因而導致身體發涼。如果從西醫學的角度來講，女生的身體發涼是如下幾個原因：1、內分泌和代謝的失調，通常常見的疾病是甲狀腺功能減退或腎上腺皮質功能減退時，就會出現身體發涼的情況。2、在末梢循環障礙或者末動靜脈短路不通暢的情況下，也會出現女生身體發亂梁涼的臨床症狀和表現。3、在內分泌和內環境失調的情況下，例如女生在月經期的前後都會出現身體發涼的臨床情況。4、例如心臟供血不全、腦供血不全的情況下，由於大動脈和微循環通路不暢，也會出現身體發涼的臨床表現。