15歲的女生為什麼不愛吃飯

㈠ 13-15歲女孩為何不愛吃飯

你好，孩子胃口不好家長可以適當給孩子喂一些開胃的食物，或者可以帶孩子去醫院檢查看是否是因為缺乏微量元素導致孩子胃口不好。大部分寶寶不愛吃飯都和不良的飲食習慣有關。

建議家長適當規范孩子的作息時間，幫助孩子養成良好的生活習慣，其次每天都要保證孩子的飲水量和運動量，因為只有孩子的運動量達到了，才會產生想要吃飯的慾望！

另外家長可以利用孩子進餐前的一點時間，和孩子一起開展簡單的餐前游戲，或者介紹食譜給孩子介紹蔬菜的營養等，吸引孩子興趣，選擇寶寶喜愛的餐具，同時在給孩子做飯的可以適當考慮色香味形的搭配，提高孩子吃飯的慾望。

當然，家長也應該要給孩子做一個好榜樣，吃飯的時候盡量不說話，每次進餐最好控制在半個小時，過了就收了，作為是孩子不專心吃飯的「小懲罰」，最後就是要在餐前給孩子提進餐的要求，如自己吃飯，專心吃飯等！
盡量少吃或不吃零食。寶寶的飲食要清淡，可以給寶寶少吃多餐。