孩子為什麼每晚都很晚才睡
Ⅰ 快2周歲的寶寶白天睡覺很好但晚上睡的很晚怎麼辦
你好！首先祝你孩子身體健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關於小兒「睡眠」的問題。 嬰幼兒兒每天睡眠時間平均需要16小時(14--20小時)。每個睡眠周期約45分鍾，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約佔一半。 大多數嬰幼兒時間是在睡覺，由一個睡眠周期進入另一個周期。每2--4小時醒來要吃喝，並睜開眼睛覺醒數分鍾到1小時。晝夜節律尚未建立。 導致小兒「白天不睡覺，晚上很晚才睡」的原因： 1. 不當習慣 例如媽媽夜間檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等，導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠質量因而下降。 2. 夜間哭鬧 寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。 3. 夜間流汗 寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來哭鬧。 4. 過度刺激 白天過度刺激。例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜裡驚醒。 5. 心理因素 看不到爸媽的「分離焦慮」，或單純想找人陪，都會造成寶寶在夜間不睡覺。 6. 睡眠習慣 沒有形成固定的睡眠習慣，所以常有「日夜顛倒」的現象。 愛心提示：當然，寶寶晚上睡不好覺的原因不僅可能是生理上的，也有可能是心理上的，有的影響不大，有的則需引起家長的重視(如某些疾病引起的)，若自己無法確定，可向醫生咨詢診斷。
Ⅱ 小孩天天晚上睡得很晚，讓她睡覺總是玩不夠的感覺，怎麼養成早睡早起的習慣呢
一、寶寶晚睡的原因
家長留意觀察自己的寶寶，晚睡主要因為以下哪個原因，找到原因才能對應解決。
1、寶寶晚上不困。根據《美國睡眠醫學學會睡眠指南》，各個年齡段的孩子睡眠時間如下：
（1）4-12個月嬰兒：睡眠12-16小時（包括白天的小睡）
（2）1-3歲兒童：11-14 小時（包括白天的小睡）
（3）3-5歲兒童：10-13 小時（包括白天的小睡）
（4）6-12歲兒童：9-12 小時。
通常睡得晚的寶寶，起床都比較晚，再加上下午還有午休，或者晚飯後再小睡一會，合計起來白天的睡眠時間就比較長，到了晚上就不困，需要深夜才有困意。
2、寶寶晚上太興奮。有些職場爸媽，白天不在家，晚上回來就逗娃，寶寶和父母玩得很嗨，很晚了都不想睡覺。你家是這樣的情況嗎？
3、大人睡覺太晚。很多家長都喜歡看手機，一不小心就到了深夜，寶寶在旁邊也跟著看手機、玩耍，房間還開著燈，寶寶更是完全不想睡覺。
二、如何讓寶寶早睡？
針對以上三個原因，對應的解決方法如下：
1、培養寶寶早睡早起的習慣，早上七八點就起床，白天盡量休息少一點，每次不超2小時。剛開始寶寶晚上睡不著，睡前放一段輕柔的純音樂，然後和寶寶看一會繪本，講講晚安故事；把房間的燈關閉，只留小夜燈。然後家長躺下，周圍黑乎乎的，寶寶到處走一陣，一般過一會也困了，自然睡覺。
2、睡前不要讓寶寶玩得太興奮，睡前一小時不進食、不到處奔跑，家長可以和孩子做些安靜溫馨的親子活動，例如畫畫、看書、聽催眠兒歌。
3、大人早睡，寶寶才能早睡。例如希望寶寶9點睡覺，家長也需要8：50就上床（不帶手機），關燈，躺在床上閉目養神、假裝睡覺，等寶寶睡著了，睡不著的家長再起來，但家長入睡時間盡量不宜超過11點（家長早睡早起也是必要的，同時給孩子好榜樣）
Ⅲ 我兒子每天晚上都睡的特別晚，這是什麼原因導致的
家長們在面對孩子晚上不睡覺，早睡起不來，做事拖拉的現象往往缺乏耐心，沒有用正確的方式引導，而是用簡單粗暴的方式解決。首先我們要弄清楚孩子為什麼晚上不睡覺，是什麼原因導致的孩子晚上不睡覺，然後才能對症下葯，幫助孩子糾正行為習慣。
叛逆期男孩晚上不睡覺的原因：
壓力，壓力是孩子尤其是青少年失眠的主要原因之一。像成人一樣，未成年孩子也可能會感到壓力。環境因素，安靜的環境對於保持睡眠是有幫助的，嘈雜的環境會讓人難以入睡。如果孩子睡眠很輕的話，那麼當卧室過於嘈雜或者光線過強時，他們可能很難入睡。攝入咖啡因，喝咖啡因含量高的飲料也可能會阻止入睡，導致孩子失眠。很多孩子喜歡喝碳酸飲料，運動飲料，這不是個好習慣，會對健康造成很多負面影響，包括導致失眠。
5、規定好時間
很多孩子沒有時間的觀念，晚上遲遲不肯入睡，早上到10點還不肯起床，這樣的生活作息不利於孩子的成長發育。這時候，家長應該及時改變策略，晚上早點帶孩子上床睡覺，早上把起床的時間慢慢提早，提早10分鍾、20分鍾，以此類推，直到把孩子早起的時間固定在7點左右。上學的孩子可以有足夠的時間洗漱、吃飯，周末休息的時候可以給孩子安排一些娛樂活動，讓孩子對早起的每一天都充滿著期待。
睡眠問題在孩子中非常普遍的，孩子的睡眠不好，會影響他們的行為和智力發育。失眠可以是長期的，也可能是短期的，家長們要根據孩子失眠的原因，幫助他們改變行為和生活方式，以減少他們的失眠，改善他們的睡眠質量。