為什麼女孩子喜歡吃垃圾食品

A. 為什麼垃圾食品那麼多人喜歡吃

面對油炸食品和巧克力的誘惑，節食者常常會疑惑：為什麼這些高糖、高脂肪的垃圾食品能如此吸引人，而營養豐富的食物卻往往讓人望而卻步？孩子們也常常問：為什麼好吃的東西都是垃圾食品？為什麼有營養的食物（健康食品）往往不太美味？英國《每日郵報》的一項研究表明，這種現象與進化論、心理因素以及身體需求有關。
首先，垃圾食品通常指的是高熱量但營養價值不高的食品，如油炸類食品、腌制類食品、加工肉類、餅乾等。世界衛生組織列舉的十大垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、碳酸飲料、方便食品、罐頭食品、果脯食品、冷凍甜點、燒烤食品等。
其次，人類對高脂肪和高糖分的偏好源於基因遺傳。研究發現，人類舌尖的味蕾對脂肪特別敏感，能夠探測到食物中的脂肪酸並在體內儲存。這種對高熱量食物的偏好在史前人類中是一種生存優勢，因為那時食物稀缺，高熱量食物能夠幫助他們生存下來。如今，盡管食物供應充足，但這種對高脂肪和高糖食品的偏好仍然存在。
此外，高熱量食物還能產生減壓效果。研究表明，高脂高糖食物對大腦產生的化學作用與抗抑鬱葯物類似，可能有助於緩解壓力。
然而，垃圾食品也可能導致上癮。研究表明，常吃高熱量、高脂肪食品的實驗鼠，其大腦內部會發生類似吸食毒品後的變化。這可能導致人們對健康食品產生排斥，形成一個惡性循環，只有吃得更多才能獲得滿足感。
最後，健康食品往往口味不佳，因為許多營養素具有特殊的味道，如不可溶的膳食纖維、強力抗氧化物質等。這些成分雖然有益健康，但也會讓食物口感變差。
綜上所述，垃圾食品之所以吸引人，是由於人類基因、心理和生理需求的綜合作用。然而，為了健康，我們仍需努力抵制垃圾食品的誘惑，選擇更健康的飲食方式。

B. 為什麼孩子喜歡吃垃圾食品一定要遠離

說到垃圾食品相信大家都不會陌生，比如漢堡、披薩、炸雞塊、冰淇淋等等。之所說它們是垃圾食品，主要原因還是這些食物熱量實在是太高，長期吃發福變胖是遲早的事！那麼，為什麼孩子喜歡吃垃圾食品？一定要遠離。
一個全國性的飲食和營養調查發現：
92%的兒童食用過多的飽和脂肪；
86%的兒童食用過多的糖
72%的兒童食用過多的鹽
96%的兒童沒有吃足夠的蔬果。
兒童的飲食問題，尤其是兒童的肥胖問題，已經認為是現在公眾健康問題中最嚴重的其中一項。最近一個關於兒童肥胖的研究結果指出，如果我們現在還不採取措施去防患兒童肥胖，那麼我們的國家健康將會日漸變差。到了2050年，有55%的男孩和70%的女孩將會呈現肥胖的狀態，而每年將會多消耗450億美元。
以上的數據是非常驚人的，那麼，為什麼我們的兒女總是喜歡吃垃圾食品呢？
這是因為：垃圾食品的廣告投放經常是霸佔了營銷市場的很大一個額度。每年，都會有4億8千萬美元投放在宣傳一些高脂肪、高糖和高岩的垃圾食品的電視宣傳上。
在沒有得到父母的指導前提下，兒童受那些電視宣傳影響，產生了錯誤的飲食概念，並不去吃父母為他們選擇的健康的食物。
那麼，為人父母的，可以做些什麼呢？
一系列的調查研究指出：絕大多數的父母都贊成政府應該採取行動，來防止小朋友再受垃圾食品的廣告影響。英國心臟基金最近做了一份調查顯示，68%的父母贊成晚上9點前，電台對垃圾食品的廣告實行制約。
另外，79%的父母認為，在兒童會看電視的時間段里，不應該播放不健康食品的電視廣告。
因此，各位父母除了要支持這些提議之外，還要注意給小朋友灌輸正確的觀念，告訴小朋友，什麼是健康飲食，在飲食的過程中，怎樣才能做到飲食均勻、平衡。另外，還要經常帶小朋友進行體育鍛煉。不然，民族的健康問題將會面臨更加嚴峻的形勢。
為了孩子的身體健康，這些垃圾食品一定要遠離，讓孩子過上健康生活。如果你想要了解更多有關於兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄倍領安全網，更多詳情等著你！