女人為什麼過了30歲之後要吃銀耳

⑴ 為什麼女性過了30歲要多吃銀耳有哪些益處

對於銀耳相信每一位朋友都不陌生，事實上吃銀耳的好處有很多，你想要了解銀耳的功效與作用嗎?那就讓我們一起來看一看吃銀耳的好處、吃銀耳的注意事項，相信能夠幫助大家解答這一疑惑哦。

銀耳的功效與作用

適用人群

尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用;

用葯禁忌

風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。

《飲片新參》：「風寒咳嗽者忌用。」

外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。

老人不宜多吃銀耳

銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。

這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等,有些病情嚴重的甚至需要手術治療。

另外，為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟後再食用。先將銀耳放在水中浸泡，然後再用文火慢煮，直到熟透。

卵巢早衰能吃銀耳嗎

卵巢早衰能吃銀耳。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

總結：銀耳是一種很好的滋補品，在生活中經常吃銀耳能夠讓身體更加健康，而通過上述文章相信大家對於吃銀耳的好處都有了一定的了解，那麼在生活中不妨多多食用，相信能夠起到很好的保健效果。