為什麼不能和女生說多喝白開水
『壹』 喝了過多的白開水有什麼壞處
長期和白開水沒有危害的。
水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內，60%的重量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，只靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以存活7天。但是如果不喝水，連一周時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。
但是一天大量喝也會出現水中毒的，建議每天飲用800ml白開水，切忌大口吞咽，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。
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白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害。
對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。一下白開水不建議喝：
1、在爐灶上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水、
2、自動熱水器中隔夜重煮的開水、
3、.經過多次反復煮沸的殘留開水、
4、裝在保溫瓶中非當天的開水、
5、蒸過飯菜等食物剩下的開水。
『貳』 白開水喝多了對身體有沒有好處！
為了健康，平時我們經常被叮囑要多喝白開水。事實上，多喝白開水也給我們帶來了很大好處，特別是在一些小病上，例如患上了感冒，多喝開水不用吃葯我們就能康復。不過，凡事都有度，有些人擔心喝水太多對健康有影響。那麼，白開水喝多了有什麼危害？下面咱們就來看看吧。
1、水喝多了,會增加腎臟的負擔。我們都知道我們是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。
喝水也要掌握一定的量,而且不能喝的太急,應該像品茶一樣慢慢的一口一口的喝,才能真正的補到身體里。
2、飲水過量會引起水中毒。這又是怎麼回事?我們先來了解一下水中毒,人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鍾16毫升,如果我們攝入水的量超過了這個標准,或者喝水的速度超過這個標准,那體內就會出現水過剩的現象。
而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,這種中毒的症狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
每天喝多少水？
既然水有這么重要的生理功能，《中國居民膳食指南》建議成年人正常每天飲用水量1500~1700ml，也就是我們平常用的一次性紙杯差不多7~8杯。如果作業在高溫環境、運動、勞動等出汗較多，可以酌情增加飲水量。
什麼時間喝白開水最好
首先，早上六點半時，一整夜的睡眠過後，身體會發出缺水的警告，在起床之後就飲用大半杯的白開水，可以幫助肝臟解毒已經腎臟排毒，並且可以預防便秘，幫助腸道清潔。
接著，八點半時，早晨從起床到准備結束去辦公室上班的途中，時間是特別緊張的，情緒也同樣緊張，脫水現象就會無形中在身體里出現，因此到了辦公室之後，就要讓自己喝一杯二百五十毫升的白開水補充水分。
十一點時，應該已經工作了一段時間，這時一定要在舒展身體的同時，讓自己喝今天的第三杯水，補充已經流失的水分，同時也能放鬆自己此時緊張的心情。
中午吃完午飯四十分鍾後，也可以喝一些白開水水，可以幫助身體進行消化，同時還能夠維持身材。
下午工作之餘休息時，也要補充一點半白開水，幫助自己的頭腦清醒放鬆心情。
五點半後，離開辦公室下班之前，再喝一大杯水，以至於增加飽腹感感，這樣吃晚餐時，就不會有暴飲暴食的現象。綜上所述，人體一天的基本需水量就已經大約達到兩千毫升的水分，