女人小腹骨頭為什麼會凸起

㈠ 為什麼女人這個地方這么鼓

這可能是腹部脂肪堆積

很多女性是一胖先胖腰,形成傳說中的「梨」型和「蘋果」型身材。甚至不少妹紙明明四肢纖瘦,偏肚子上藏了好幾圈贅肉,腰圍比常人更寬幾分,淪為「沒腰」一族。

如沒其他病症而造成脂肪堆積在腹部,最主要的原因是吃得多而動的少。尤其是上班族,一天最少6.5個小時坐在辦公室,腹部脂肪只存不取,久之,它們就在腹部安家了。

可不能小看了腹部肥胖的危害,它可是高血壓、糖尿病、冠心病的最危險因素。女性腹部肥胖,還可能被關節炎等多種病盯上,可以說後果很嚴重!

所以,減腹要趁早。腹部減肥的唯一真理就是:少吃+多運動。

減少食量,但要保證你能吃飽,然後再輔以大運動量。如堅持每周跑2~3

次步,及做仰卧起坐等針對性訓練。相信過不了幾個月,你的腹部會更平坦。

㈡ 懷孕八個月小腹下面的骨頭和兩個大腿根疼這是為何，有何措拾另肚子老鼓硬疙瘩為何

病情分析： 以上考慮是頭已經入盆，撐得恥骨聯合導致的以上疼痛，這種疼痛是需要等產後才可以恢復的，唯一的治療就是卧床休息，這樣少活動，疼痛會輕一些的。 指導意見： 你好，你說的肚子的疙瘩就是子宮，這是假宮縮，不需要治療的，注意平時左側卧位，這樣增加子宮的血流，可以滿足胎兒的氧的需要的。

㈢ 女性下半身為什麼容易胖

女性下半身肥胖的原因：

1、經常蹺二郎腿

久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所以會出現下半身肥胖問題，一方面是因為久坐不起，缺乏運動；另一方面則是因為坐姿不正確，經常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。

經常蹺二郎腿的人，再不好好做浮腫護理，比如推拿，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致贅肉增厚，連肌肉都會僵硬。

2、褲子太緊

在冬天時候，很多女生都喜歡用緊身褲搭配小短裙。這些緊身褲雖然有彈性，但是還是束縛了雙腿，使得雙腿血液循環不暢，並且阻礙腿部正常運動，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。

3、長時間站立

有些人因為工作關系必須長時間站立（如專櫃小姐），久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿卜腿或小腿浮腫。

4、嗜吃甜點及重口味食物

喜歡高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，加上本身運動量不足，臀部及大腿就開始囤積脂肪而導致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分易發生腿部浮腫。

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通過以下運動可以改善下半身肥胖：

1、肌肉運動

骨骼會影響身姿，如果沒有有力的肌肉包裹，很難維系骨骼正常架構，穿衣服就不會那麼有型。因此想擁有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉運動，堅持鍛煉。這樣才能使因缺乏運動弱化的肌肉逐漸恢復正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身體消耗總能量的比例最高。

因此隨肌肉使用率越來越高，你的能量消耗也會增加，體重更會減輕。肌肉運動還可以提高基礎代謝率，即使不運動也可以消耗體內能量，維持好身材。

2、有氧運動

有氧運動的重要性絲毫不遜於肌肉運動。有氧運動是鍛煉體能最有效的方法，運動時要深呼吸，因此還可以提高心肺功能，促進血液循環，更可以有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪，瘦身效果極佳。

3、伸展運動

伸展運動可以擴大骨骼和肌肉可動范圍，培養肌肉柔韌性，矯正不良姿勢。多做伸展運動，你的身體會變得更柔韌，身材也會更勻稱，還能緩解全身的僵硬肌肉，尤其可以緩解腰部疲勞，讓身心更放鬆。

參考資料來源：人民網—下半身肥胖 解析女性下半身肥胖的原因

㈣ 為什麼女性小腹不如男性平坦

因為女性的小腹下面大部分都是脂肪呈包裹，所以他看起來不會有男性那麼平坦男性小腹的話，如果沒有什麼大肚腩的話，一般來說都是肌肉比較多。