為什麼女生冬天頭發油得快

Ⅰ 為什麼冬天頭發容易出油

冬天頭發容易出油原因：精神壓力大、濕熱體質、後天習慣不好。

有的人進入乾燥的冬季反而容易」出油」，還伴有頭皮屑，特別影響美觀，這類人要回想一下是不是最近精神壓力太大了。當人長期處於抑鬱、煩躁、緊張的不良情緒時，會激活皮膚的免疫系統，釋放出皮質醇類的激素來對壓力做出有效反應。

當皮質醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，讓頭發看起來油油的，更有嚴重的會出現斑禿，也就是我們常說的「鬼剃頭」。想要擁有秀發，平時就得學會釋放壓力，放鬆精神。

頭發出油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌，有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。

當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

(1)為什麼女生冬天頭發油得快擴展閱讀

預防頭發油

專家表示，早晚用指腹按摩頭皮雖然有一定的保健作用，但對於輕易出油的頭皮，這樣會使油脂對毛被動分散，促進油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，在不必要的情況下，少梳頭發。

每天要保證充足的睡眠，有規律的睡眠，少吃高脂肪、高熱量和辛辣的食物。多鍛煉身體，保持良好的心態，避免過於緊張。

對於油性發質的朋友，養成有規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，而且不要亂用各種洗發水，要選擇正確。保持愉快的心情也很重要。