男人為什麼睡午覺醒來沒得精神

❶ 為什麼下午人就困=_=

有很多人在吃完午飯以後，過一會就覺得很困，尤其是在下午的3~5點最為明顯。

正常情況下，一般人在這個時間，無論是思維還是體力，都應該是非常充沛的，但如果是這個時間發生了睏乏，從中醫角度看來，就要去考慮膀胱經的問題了。

足太陽膀胱經

古語有雲：朝而授業，夕而習復。朝是早晨，夕指的就是下午申時（15:00~17:00）。

早上精神狀態最好的時候，學習了新的知識，到下午記憶力最好的時候，再加以溫習記憶，這樣所學的東西就能及時地被消化吸收，不會忘記。 當然，申時人之所以思維活躍、記憶力好，還有一個原因是申時是膀胱經當令，而膀胱經與腎經相表裡，它們之間功能相連、氣血相通。

所以這個時候犯困，其實是失去了「大好時光」，如何改善這種情況就是重中之重。

足太陽膀胱經

膀胱經全稱足太陽膀胱經，是貫穿全身上下的一條經絡，從眼部出發，下行到足小趾，上至頭頂的百會穴，又被稱為人體最大的排毒通道。

午後犯困的現象表明，此時身體陽氣處於快速下降階段，這個時候作為人體陽氣倉庫的膀胱經就成了一個重要的支柱，需要從調理膀胱經開始為大腦提供必要的氣血補充、提升陽氣。

如何疏通調理膀胱經？

1、拔罐。

順著人體背部膀胱經進行拔罐，能把膀胱經中的垃圾毒素都清理掉。

2、刮痧。

刮痧也是一個非常有效的方法，在背部膀胱經進行刮痧，也能排出毒素。

3、艾灸。

因為刮痧拔罐多為瀉法，瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸，效果會更好，瀉走垃圾毒素，補充人體陽氣。艾灸的時候，每個穴位可以灸10~15分鍾。