瘦女人肚子為什麼大

① 為什麼瘦子也有肚腩

人瘦肚子大考慮可能是腹水、骨盆前傾、消化不良而導致，需明確原因後做針對性處理。

1、肝硬化腹水：其發病原因包括免疫紊亂、寄生蟲感染、代謝性疾病以及肝臟血液循環障礙、長期高伏膽汁淤積等，叢念畝通常在晚期可出現循環障礙、脾臟腫大、腹水以及內分泌功能紊亂等症狀，所以可出現人瘦肚子大的現象。通常可遵醫囑口服替諾福韋酯、恩替卡韋片等葯物，具有抗病毒強、滲森耐葯性低的特點，同時可根據病情選用索磷布韋片、達卡他韋等葯物進行抗病毒治療，來促使腹水消失，緩解肚子大的症狀。

2、骨盆前傾：如果女性長期蹲坐，導致前後肌肉失衡，可出現屈髖肌群過於緊張，腹肌、臀大肌力量不足，引起骨盆前傾，最明顯的症狀表現為臀部後凸，小腹前凸，所以出現人瘦肚子大的症狀。通常需要患者養成良好的生活習慣，避免久坐，站立時應挺胸收腹，來促使症狀逐漸恢復。

3、消化不良：如果不注意飲食規律，經常暴飲暴食或攝入過於辛辣、刺激、油膩、生冷的食物引起消化不良，發生便秘，因大便不能及時排出，可出現人瘦肚子大的情況。需要調整飲食結構，多攝入富含膳食纖維的食物，來改變糞便性狀，促進腸胃蠕動，促使大便排出；同時建立良好的排便習慣，避免生活以及工作上的壓力過大；必要時遵醫囑口服乳果糖、聚乙二醇等葯物，有利於緩解便秘，而改善人瘦肚子大的症狀。

② 為什麼我整個人很瘦 肚子上卻有贅肉

人很瘦肚子上卻有贅肉的原因可能有：坐得太久、壓力太大、坐姿有問題、排便不暢、脂肪囤積、腹肌鬆弛。

1、坐得太久：現在的人們都很懶，能坐著就不想站著，然而常常久坐不但臀部可以囤積脂肪之外，肚子也是非常容易變胖喔。特別是坐著一邊吃零食一邊看電視或者上網，更會讓情況雪上加霜。

2、壓力太大：其實很多人面對巨大的壓力都會用暴飲暴食來解決來舒緩，或者常常吃的特別飽，不知不覺攝入過多的卡路里就會讓小肚子這種容易囤積脂肪的地方突出。

5、脂肪囤積：脂肪囤積的肥胖大多由肚臍周圍發生，慢慢擴大到整個腹部。在一般攝取的熱量中，糖份、澱粉與酒精是最容易往腹 部堆積的熱量。除了減重外，選擇多攝取蛋白質類的飲食對於纖腰會更有幫助。

蛋白質尤其推薦大豆製品，比如無糖豆漿、豆腐、豆乾等，由於其中含有大豆異黃酮 為天然植物雌激素，而雌激素可以促進女性身材葫蘆型特徵的表現，選擇此類飲食有一舉兩得效果。

6、腹肌鬆弛：女生腹部的皮下脂肪層很薄，是因為腹部肌肉鬆弛無法抵擋本身往外推的腹壓所以腹部才鼓起來。這樣的狀況容易出現在上腹部，尤其是進食或是脹氣時俗稱的胃突。

選擇有氧運動可以減少脂肪的囤積，但要改善腹肌松 弛則應以特殊的運動方式或由醫師人員指導即可得到成效。當然如果有特殊原因無法運動，也可藉助專業儀器達到相同效果。