女孩子為什麼要瘦到76斤

❶ 我是女生，今年14歲，體重76斤，身高1.6，大家都說我偏瘦，我想知道有哪些增肥的方法，求助~~

不要增肥！你才14歲，還未成年，76斤對於14歲的女生來說是標准體重了，不要聽信別人的話，別人那是想討好你，千要不要犯傻

❷ 本人女，身高1.56，體重84斤，想減到76斤，求減方法，減肥葯就算了，

我覺得你現在的體重很好，最好不要減，本來女生的就比較容易氣血不足，如果還減，會對身體影響很大。

❸ 小時候就瘦的很，自從成年以後體重一直都是76斤左右，身體也一直都不怎麼好，這一輩子真的胖不了嗎

體質偏瘦的原因是很多的，一般是由於內分泌失調，或者脾胃虛熱，消化不良，胃，十二指腸潰瘍等原因。建議可以到醫院的消化內科看看醫生確定原因，另外生活當中要注意營養的均衡搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營養的全面均衡。身體調理好了會好起來的。

❹ 女23歲體型消瘦76斤這是什麼原因查明

你好這樣的情況需要檢查是否有胃腸道寄生蟲外,還需要考慮糖尿病和甲狀腺功能亢進的可能性.建議到正規醫院內科或內分泌科就診,化驗血糖,甲狀腺素水平,確診後及時治療.

❺ 女孩子為什麼一定要瘦

有句話說的真好 不瘦下來永遠不會知道自己有多美

所以女生還是要管好自己，不管是減肥還是皮膚護理，都是生活中不可缺少的，首先減肥是減掉多餘脂肪，會使我們的身體更加健康，一個瘦了之後自己的整體形象會加分不少，不信就試試俏佳姿 讓自己瘦下來看看，不單自己會更加自信，別人看著也會格外賞心悅目的。

❻ 我 女生 身高162 體重76 瘦嗎

不知道你的76是斤還是公斤，如果76斤，很瘦很瘦。你要多保養身體了，不然身體很多機能，以及免於系統都會失調的。76公斤的話，是胖是瘦我想你自己也知道了。這個身高最適當的體重在100-110斤左右，又健康又好看。

❼ 158的女生76斤正常嗎

偏瘦

瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

（158-100）*0.9=52.2（公斤）
因為目前大多女孩都喜歡變得更瘦，但是建議你的體重在85-100之間

如何調節體重？
1.身心愉快
在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

2.飲食多樣
要想增肥，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。

3.適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

❽ 女生身高165厘米，體重76斤是一種什麼感覺

女神的感覺，要是我，我肯定特別的羨慕，也會讓很多的女孩子都特別的羨慕。

因為現在的女孩都是以瘦為美的，大多數的女孩子都是楊柳細腰的，穿著特別洋氣的衣服，這樣的女孩被稱為女神。但是身材瘦也是要在健康的情況下的，這種身高的女孩雖然很優秀，但是她76斤體重的問題，就已經會讓她的身高成為她的壓力，畢竟身高這么高，只會讓她整體看起來特別的骨感，沒有肉，就像一根筷子一樣不好看。

❾ 160cm的女生76斤瘦嗎

太瘦了，一般應該在95~105斤左右。【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。

❿ 我是女生，只有76斤，覺得有問題嗎

偏瘦了，我也76斤，瘦到皮包骨，老公都嫌棄我，可我也沒有辦法讓自己胖起來，吃再多也不會胖，特別煩惱，穿衣服都不好看，其它沒毛病就是給人感覺好像營養不良，沒發育一樣，每次見了熟人都會被說是不是吃不下飯啊，搞得我特別尷尬。