女人生了孩子為什麼肚大

1. 有的女性生完孩子肚子還是鼓鼓的，到底是為什麼呢

俗話說，懷孕10月，一次分娩，懷孕10月很不容易，特別是最後分娩的時候，就像去鬼門關一樣，生產後仍然很擔心，有些孕婦在自己分娩後，肚子還大6個月，肚子上還有更可怕的妊娠紋，因為反映身材，肚皮變松，懷孕金事實上，這是媽媽們生完孩子後最真實的狀態。那麼為什麼寶媽們生產完船還那麼大呢？

3，控制好自己的感情月子期間最需要注意的是產婦必須控制好自己的感情。不要太沮喪，東想西想，否則會影響身體的恢復，甚至會引起產後抑鬱症，經常流淚。這可能會對眼睛造成一些傷害，嚴重的話會掉病根，保持微笑，還會想到好事。一些孕婦可以集中坐著相互交流，要多與家人、丈夫溝通，家庭關系要和諧，丈夫要理解和照顧妻子，幫助妻子多做家務，照顧孩子，讓妻子多休息一會兒。

2. 剛生完孩子，肚子雖然感覺被「掏空」，為什麼看起來還是很大

引言：生完孩子以後，很多的女性朋友都非常關注自己的身材，有的女性朋友為了可以盡快的恢復身材，而拒絕母乳喂養，擔心母乳喂養完以後自己的身材走樣，愛美之心人皆有之，生產完以後如何把肚子瘦下來，也是孕媽比較關心的問題。剛生完孩子肚子感覺被掏空，為什麼看起來還是很大。我們應該怎麼做？

3. 生完孩子之後肚子大，該怎麼辦

女性如果在生完孩子之後一年了，肚子還比較大，說明產後的身體的控制是做得不好的。說明在這一年裡面，女性在飲食方面沒有控制，同時也沒有很好的去進行產後的運動。所以對於這種情況的處理方法就是兩點：第一個是合理的飲食，要在飲食上加以調控，少吃那些油膩的難消化的，還有特別甜的食物，這些食物容易導致發胖，導致脂肪堆積在肚子上，要適當的多吃蔬菜。第二個，就是要適當的活動，產後一年完全可以進行正常的健身了，每天要適當的去散散步，做有氧運動，比如說爬山、游泳等。這些運動和飲食結合之後，是能夠讓肚子慢慢變小，讓身體身材慢慢恢復的。

4. 女人生過孩子為什麼肚子大怎麼瘦下來

懷孕、分娩後大多數媽媽基本上都有大肚腩的困擾，主要是因為生產結束,肚子上的肌肉立刻鬆弛下垂，不及時的進行腹直肌分離的康復治療，最明顯的一個影響就是腹部肥大，大肚腩。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料,讓媽媽們幾乎都為擺脫大肚子而發愁。
建議盡早使用大悅腹直肌修復儀來治療，儀器設置了科學治療方案，通過低頻神經肌肉電刺激可以深層次刺激人體受損細胞，使得更多肌纖維參與肌肉收縮，從而達到增強肌肉力量，緊致肌肉的作用，減少脂肪在腹部的堆積，從而加快形體恢復。越早使用，恢復會更好。

5. 生完孩子以後，為什麼肚子會變大呢

肚子大與自身肥胖及子宮還未恢復有關。1、懷孕期間期，孕婦食量大，脂肪堆積在肚子上會造成肚子大；2、產後，不管順產還是剖腹產，子宮需要回縮復舊需要過程；3、產後進行適當活動、加強鍛煉能夠促進子宮回縮復舊，如果確實是肥胖導致的則需要積極減肥。

6. 生完孩子以後，產婦肚子為什麼還是很大

妊娠期間的女性會導致子宮在腹壁上膨脹，由於妊娠晚期，導致腹壁延伸腹部肌肉的異常分離。通常在產後有效恢復的情況下，半年後可以將腹部肌肉恢復到原來的位置，但可能存在腹部肌肉的相對較弱，或者低強度低，導致腹部肌肉失效。有效地返回原始狀態。

雖然腹部雛鳥肌肉分離會導致身體造成顯著損傷，但影響妊娠功能和宮內節的正常運行。然而，當發現問題時，只要相關檢查在時間傳遞，就確定單個分離的具體情況。通過鍛煉或手術治療，您可以更好地治療和關心身體問題，最終確保身體的快速恢復並減少功能操作。因此，在女性分娩後，您必須在身體增加更多的檢查和注意力。一旦身體存在異常情況，有必要有相關的檢查和適當的治療，以確保身體的運行狀態沒有任何影響和損害。

7. 為什麼生完寶寶後，肚子還那麼大

這個問題，先讓我由里到外的給你分析：

懷孕和產後的水腫主因是身體含過高的鈉離子，導致水分滯留在組織間隙，這時候反而應該喝大量的水分幫助排“鈉”。（請注意，如果是心臟衰竭或是腎臟疾病的患者，因為是器官的病變則需要限制水分的攝取）

說了這么多，就是要告訴你，因為身體經歷了懷孕和生產這么大的變化，必須給產後的自己一些時間。

而想要產後瘦身，讓產後肚子快速變小，這里有3個秘訣：喂母乳、均衡健康飲食，以及產後運動計劃。

古時候常聽到一個說法，坐月子的時候不能喝水，因為產後鬆散的脂肪細胞會被較大的水分子撐大，月中喝水會讓產後小腹消不下去。一定要喝小分子的米酒水、月子水取代。

其實這是沒有醫學根據、缺乏邏輯的論述。青春期開始，我們身體的脂肪細胞數目就已經大致固定，如果我們攝取的熱量超過於我們所需，脂肪細胞就會自我膨脹，變身“比較胖的脂肪細胞”。傳統的抽脂手術就是移除局部的脂肪細胞。但倘若後續飲食熱量仍超標，剩餘的脂肪細胞就會伺機而入，擴大自身的勢力范圍，因而產生復胖的情形。

言歸正傳，能夠撐大脂肪細胞的永遠是脂肪本身。再以化學元素的角度來看，水就是水，兩個氫離子加一個氧構成水，並沒有大小分子的差別。酒精在食用後約30分鍾會進入乳汁，代謝則需要2小時。雖然公賣局販售的米酒水酒精濃度僅有0.51％，但即使是烹飪也無法將米酒水的酒精蒸發。若將米酒水取代水飲用，或是餐餐以米酒水烹調，等於是將胎兒長期暴露在微醺的母乳中，絕對會有負面影響。

所以，水就是水，無可替代。產後大量流汗、哺喂母乳都需要補充水分，所以產後請記得多喝水沒事，沒事多喝水。

而產後瘦小腹，你其實無需執著於腹部的運動，和健康飲食一樣，運動應該多元化，均衡發展，持之以恆最重要，沒有單一的某項動作是萬靈丹。

8. 女人生完孩子之後為什麼肚子又大又松，是什麼原因造成的

很多產後媽媽說「我的腹直肌已經恢復至1指以內了，為什麼肚子還是又大又松，這是為什麼呢？」

我想說：那是因為你沒有練對地方。

首先，腹直肌為什麼會發生分離？

腹直肌分離並不僅僅是局部問題，不單純是因為懷孕肚子大了，而是與日常生活中腹白線受到的所有拉力都有關。

而這個拉力除了腹壁，還可以來自胸廓、骨盆甚至大腿，原因包括不恰當的姿勢、動作、呼吸甚至穿著。

產後被撐大的腹壁會逐漸恢復，通常半年到一年內可以回到原來的位置。

如果產後半年腹直肌仍然不能回到原來位置，就稱為「產後腹直肌分離症」。

這三塊肌肉和腹直肌分離有什麼關系呢?

女性懷孕後，隨著胎兒的發育，子宮增大，體積和重量增加，腹橫肌超負荷維持腹壓。同時，在女性孕期會分泌孕激素，孕激素可以使韌帶筋膜變軟。

孕後期，腹橫肌無力維持腹部過重的壓力時，會讓腹部淺層肌肉代償。孕期肚子會順應性往前凸，腹直肌過度代償，在孕激素和腹部壓力前提下，發生「腹直肌分離」。

所以腹直肌分離的本質是腹橫肌無力，腹直肌過度代償造成的。

這就是為什麼你的腹直肌已經不分離了，腹部還是瘦不下來的原因。

所以修復腹直肌應該從腹橫肌的訓練和激活開始。

下面來教大家做一組激活腹橫肌、訓練腹直肌的簡單家庭版訓練。

9. 生完孩子之後，為什麼產婦的肚子還是非常大呢

寶寶生完了，可是看看自己肚子，鬆鬆垮垮，還是像懷了四五個月一樣，再看看衣櫃里漂亮裙子、褲子，欲哭無淚。於是，下定決定減肥，制定飲食計劃、運動計劃。但是，一段時間下來，體重是變化了，可為什麼肚子還是那麼大？

這些運動，幅度小，但對於腹部肌肉的效果很好，如果順產，產後體力恢復就可以用這2個方法，幫助修復腹部肌肉。如果剖宮產，只要傷口允許，也可以做起來的。而且，這些運動沒有場地的限制，非常靈活，完全可以在帶娃間隙進行。

10. 生完孩子後肚子還是很大該怎麼辦

生完孩子肚子還很大，是因為女人身體恢復的慢的原因，年齡越大，恢復的越慢，慢慢來不要著急。建議平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉。