為什麼孩子總是在凌晨三點醒來

⑴ 孩子半夜總是起來是怎麼回事

孩子半夜總是起來，總醒會有三個個原因，一個可能是寶寶沒吃飽，起來時因為肚子餓了，二個可能是寶寶哪裡不舒服了，寶媽要注意觀察，三個可能是寶寶白天睡多了，晚上不瞌睡.
寶寶容易鼻塞，睡覺之前幫他清理一下鼻涕，晚上睡覺會好很多，還有，寶寶晚上睡覺不能裹太厚了，太熱了寶寶也睡不好。

寶寶在白天的時候玩的比較瘋,晚上就會總是睡不好的.所以一定要注意白天不要給寶寶玩的太瘋.還有要注意的是,寶寶睡覺前的2個小時也不要太興奮才可以的!

⑵ 小孩子總是每天半夜三更就會醒來，這怎麼回事呢，急人

原因：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服。

⑶ 為什麼孩子半夜老是起床

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。

一般不外乎以下幾種情況。

●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。
患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。
此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

⑷ 寶寶每天晚上3點到5點鍾要醒過來，這個情況要警惕嗎

寶寶夜醒要注意，時間較長也會影響寶寶生長發育，必要時應去醫院就診。

一般來說，寶寶夜醒是不睡午覺、生活習慣出現改變、白天刺激過度等原因所導致。噩夢和夜間恐懼也會導致睡眠中斷。如果寶寶睡覺時打鼾或用嘴呼吸、睡眠不規律等，都會比同齡孩子更容易在半夜醒來。此外，由發燒或耳部感染引起的不適，也會讓寶寶睡得不踏實。

如果是一歲以內的嬰兒，嬰兒胃容量很小，剛出生可能一次吃幾口，一頓吃完兩小時就會餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。隨著嬰兒的長大，餓不再是主導因素，尤其是遠遠小於飢餓周期的夜醒，更可能是睡眠環境不一致、習慣性夜醒導致的。

此外，要培養寶寶有規律的午睡習慣，讓他白天有充足的睡眠時間。白天睡得好，也是晚上能安睡的一個重要因素。如果寶寶總發生夜間睡眠不安、夜間哭吵、夜驚等情況，時間較長也會影響寶寶生長發育，必要時應去醫院就診。

(4)為什麼孩子總是在凌晨三點醒來擴展閱讀：

要讓寶寶不夜醒，培養寶寶睡眠習慣很重要。家長應給寶寶創造安靜舒適的睡眠環境、一個不太軟的獨立小床、適合季節的被褥，房間的空氣要流通，溫度和濕度要在適宜范圍，不養成陪睡的習慣，小嬰兒不抱睡，按時睡眠，睡時要脫衣、熄燈。

並且應在8時至8時半入睡，睡前不過度活動或進食、不逗引也不能用「大灰狼來了」等來嚇唬寶寶，寶寶剛入睡時室內聲音應降到最低。

參考資料來源：人民網-寶寶總夜醒怎麼辦？

⑸ 十歲小孩總是半夜3點一4點左右醒，是什麼原因

孩子睡眠不好 那是因為缺鈣啊，我家孩子就是總是半夜醒來 後來化驗是缺鈣 。 多給孩子吃含鈣的食品。例如：含鈣食物主要是乳類、乳製品、黑芝麻、白芝麻、黑豆、黃豆、黃豆製品、酵母粉、紫菜、海藻等。含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高。 時間是下午五點鍾，這是一天中補鈣的最佳時間。不要忘了「陽光」這個最好的補鈣劑哦。要注意的是，補鈣劑量不要太大，每次兩百到三百毫克足以，一次性補充過多也是浪費，身體一次性吸收不了這么多。

⑹ 三歲孩子總是凌晨三四點鍾醒來，這是什麼原因造成的

晚上睡覺到凌晨一倆點的時候准時哭，沒有任何理由的，到了那個時間就哭，哭的很嚇人，怎麼哄都哄不好，並且能感覺到她很恐懼的那種，一直哭到凌晨四點五點的樣子，哭累了就睡。也有可能是在某個時間段孩子受到驚嚇導致半夜哭鬧，受到驚嚇以後再每天哪個時間會哭鬧，首先要讓孩子有安全感，要讓他時刻知道自己安全。所以你要呵護好你的寶寶。希望可以幫到你望採納。

如果喝得比較多但又不是大醉，就容易半夜醒來。我不知道為什麼會這樣。這個現象從五十歲左右開始的，也許跟年齡有關，說明身體不如以前了？醒來之後睡不著，只能看手機，我感覺我早醒的原因是胃被全切之後，整個身體的平衡被嚴重打亂，恢復與重建是需要時間的，不過問題不大，我覺得心態是最重要的。早醒就早醒唄，有的人本身睡眠時間就少的。

⑺ 總是在凌晨3、4點就醒了，這是什麼原因導致的

我們都知道，剛出生的嬰兒每天要睡二十小時以上，一天幾乎都在睡覺，慢慢長大，覺也就逐漸減少，隨著年齡增長，到了老年，人的睡眠只有幾個小時了。人隨著年齡增大，睡眠時長確實是逐漸縮短，一般孩子會睡足8小時或更多時間，年輕人普遍睡眠時長在7-8小時左右，老年人睡眠時長普遍在6小時，一般不宜長時間小於6小時。

如果這種凌晨醒來的症狀持續兩個星期以上，而且自己的心情變得越來越差，不想和其他人進行接觸，白天也沒有精神，總是處在傷心的狀態中，就需要警惕抑鬱症出現了。人在江湖身不由己，如果你是因為工作的原因，而無法按時睡覺，那麼確實很無奈，我們的一生中需要做很多抉擇，為了工作生存而熬夜傷身，有時是一種妥協。

⑻ 小孩子總是每天半夜三更就會醒來，這怎麼回事

原因：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服。