為什麼生完孩子老是腰痛

㈠ 寶媽生完孩子之後，為何總是腰酸背痛難忍

大多數的寶媽在生完孩子之後都是會出現腰酸背痛的現象，其實這也是懷孕之後很正常的反應。通常是有很多症狀引起的，有的甚至會對正常生活帶來影響。一般腰酸背痛也有很多原因所導致，比如生理性缺鈣，大多女性懷孕會受到孕激素的影響，各個系統都會發生改變。首先鈣物質和骨質，都會出現新陳代謝。

所以最後還是要提醒大家，生產完要避免久站或者是久坐久蹲長期彎腰，這些動作要避免。特別是剖腹產的產婦要多一些修養過程，避免拿重東西，平時還要注意盡量少彎腰。對於坐月子的產婦要注意生活習慣，注意飲食不能吃涼的，而且環境也不能受涼。所以起居問題還是要慎重，才能緩解腰酸背痛的現象。大家身體出現嚴重不適的時候，還是要及時去醫院做一個全方面的檢查，千萬不要在家裡拖延引起其他的並發症。

㈡ 為什麼生完孩子後會腰痛

因為生完孩子之後，身體弱，在勞累受涼後，就會出現腰疼等問題，要是腰疼的話，你平時可以：

平時注意運動，輔住苗父彐。養。彐生的中葯，症狀會慢慢的消是的，運動可以拉伸運動：雙手自然放在身體兩邊，雙腿自然伸直，仰面平躺。伸直雙手上舉至頭頂，向上伸展你的雙手和向下伸展你的雙腿，每天注意堅持。

㈢ 為什麼會產後腰痛

產後腰痛就是產後出現腰痛，這與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。
產後腰疼一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、生理性缺鈣：懷孕以後，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。產後的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。
2、勞累過度：懷孕生產會使得骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
3、餵奶姿勢不當：很多新媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
4、產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、從孕期開始預防腰痛：均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，使用合適的護腰是個很有效的輔助手段。睡眠時最好取左側卧位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。 穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。
2、產後避免經常彎腰或久站久蹲。
3、給寶貝餵奶時注意採取正確姿勢：坐著或躺著餵奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢是輕松和舒適的。
4、在生活中注意防護腰部：產後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路。 經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感。平時注意腰部保暖，特別是天氣變化時及時添加衣物，避免受冷風吹襲，受涼會更加重疼痛。每天起床後做2—3分鍾的腰部運動，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

㈣ 生完孩子總腰疼，怎麼辦

產後腰疼怎麼辦，這是很多產後女性所關心的，普遍存在。多數的產後腰疼患者在求醫也遇到很多問題，去了很多的醫院科室，但都不能得到滿意的治療，甚至無法搞清產後腰疼的原因是什麼。
產後腰疼怎麼辦的問題，也困擾著不少的醫生。一般會往往歸結為內分泌失調，可是用葯物治療效果並不理想。這是忽略了其他的原因，即姿勢性腰疼。懷孕期間，隨著胎兒的不斷發育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導致腰疼，這種典型現象被稱為懷孕腰疼。還有一個原因，是產後勞損，過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導致腰疼。後兩者都術語姿勢性腰疼。
這樣，產後腰疼怎麼辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關鍵。讓體形盡快恢復，改變不良姿勢便是當務之急。目前矯正姿勢的動作有很多，但多數的動作都有些難度，患者難以適應，更大的困難是不容易堅持。然而矯正姿勢需要一個過程，一個持續的過程，不容易堅持的方法效果也自然有限。
其實矯正姿勢的關鍵，是矯正人體的重心位置。不良的姿勢，往往是重心前移，身體前傾，如果能有效矯正人體重心位置，就可以有效矯正不合理的姿勢。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行，鞋對於人體，就相當於建築物的地基，比如穿高跟鞋，就相當於把人體的地基向前偏斜了，姿勢就會變得不合理，所以醫生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，婦產科醫生也會警告產婦，產後不要過早地穿高跟鞋，容易導致腰疼。
既然鞋對人的姿勢影響巨大，能導致不良的姿勢，自然也可以讓姿勢向好的方向改變，矯正姿勢。只要使用負跟矯正鞋就可以了，就是把鞋底做成前高後低的結構，這樣可以強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜，現在是將其用於矯正骨盆的前傾，道理很簡單。

㈤ 女性在生產之後，為什麼非常容易就會引起腰酸呢

媽媽們為了分娩時能使小寶寶順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得非常鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。不管有什麼原因，總之我是回答晚了，抱歉！生完寶寶腰疼，是產後媽媽們常見的一種症狀，腰疼的發生是由多方面的原因引起的。那麼有可能是剖腹產時麻葯留下的後遺症。我當時生孩子的時候是剖腹產，剖腹產手術時需要在腰上打一針麻葯用來封閉疼痛神經，我現在常常腰疼，估計是那個時候留下的後遺症。

每次遇到備孕的媽媽，我一直在提醒，不要總盯著老公戒煙、戒酒！如果自己有頸部或腰部疼痛和不適一定提前處理一下！腰疼的特別嚴重，大約四五年後才好。疼的程度是這樣的，蹲下洗衣服不能立即站起來，需要彎著腰緩一會兒才敢非常慢非常慢的站起來。一直沒去找原因，覺得生完孩子就這樣吧。寶寶已經十個月了，媽媽可以辦個健身卡，適當的做一些腰部護理和腰部運動，可以練練瑜伽、游泳、腰部按摩等。平時最好不要太累，注意休息，尤其在產後一年以內。

㈥ 生下寶寶3天了，怎麼感覺老是腰酸怎麼辦

你好：引起腰痛的原因有很多，可能是孕期腰痛的一個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。 祝你健康

㈦ 生完孩子腰痛是為什麼

產婦的健康護理是都很關注的，剖腹產也是都關注的，有的產婦在產後也是會出現腰痛的情況，這也是不能忽視的，那剖腹產後腰痛怎麼辦? 1、生理缺鈣。女性產後腰痛很有可能是因為生理性缺鈣(什麼原因會導致身體缺鈣)引起，因為分娩以後，產婦消耗了很多的能量，這時候身體是相當虛弱的，而且產後需要餵奶，所以身體內的鈣質流失嚴重，所以很容易引發腰痛。 建議：適當的補鈣，等到身體恢復到一定程度，那麼產後腰痛的現象會得到一定的緩解。如果你還未生產，產前是完全可以預防產後腰痛的，就只在產前注意合理進食，在孕中晚期的時候，可以補充一定量的鈣，這樣可避免產後缺鈣，另外，產後也可以多吃一些含鈣高的食物，也有避免生理性缺鈣引發的產後腰痛。 2、姿勢不對導致產後腰痛。很多女性產後需要帶小孩，經常抱著寶寶，又不注意姿勢，導致身體的重心全部前移，致使腰部肌肉緊張，長期如此腰部肌肉會產生疲勞，從而出現產後腰痛的現象。 建議：注意抱著寶寶的姿勢，抱著寶寶的時候要避免就站或者久坐，應該適時的更換姿勢，適當的活動一下身體各方面的關節，一來可以避免過度勞累，二則可以預防產後腰痛(小心!女人腰痛不容忽視)。 3、過於勞累引起產後腰痛。部分女性坐完月子之後，就開始忙於各種家務，洗衣做飯、照顧寶寶、上班及料理家務等，如此多的事情使得女性的身體不堪重負，出現腰部疼痛的現象就不足為奇了。 建議：建議女性產後要注意勞逸結合，適當做家務，千萬做過重的活，避免過於勞累，其實很多病都是累出來的，所以一定要把身體健康放在首位，這樣才能更好的照顧寶寶。 4、缺乏運動引起產後腰痛。很多女性在坐月子期間(月子期間的產婦護理方法)一直久坐在床，由於過分靜養，導致身體血液循環緩慢，做完月子之後有缺乏運動，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。 建議：建議女性朋友產後適當的做些腰部運動，這樣可以使腰部的肌肉得到舒展，如果發現腰部不適，可以選擇輕輕的按摩或者熱敷痛處，促進腰部的血液循環，從而緩解腰部疼痛。 5、剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。現在越來越多的女性更多的選擇剖腹產分娩，剖宮產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。 建議：要避免產後腰部疼痛，女性產後應該注意休息，注意頭、背部的保暖，3個月左右可以自愈。 以上就是產後腰痛的原因及應對方法，相信了解完本文之後，大家都知道產後腰痛怎麼辦了吧?如果你也出現這些情況，可以參考以上方法，相信腰痛的現象一定可以得到很好的緩解。

㈧ 生完小孩為什麼會腰酸背痛

脊椎紊亂壓迫神經.扶正就好

㈨ 產後腰痛是什麼原因引起的

「產後腰痛常見的原因有以下幾種：1、由於產前就有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病，產後也有可能會出現加重的現象。2、缺乏運動：產婦總是躺在或者坐在床上，這可能會導致盆腔淤血，從而使體重增加，會加重腰肌負荷，而致產後的腰痛。3、腎氣不足也會造成產後的腰痛，分娩時竭盡全力，必然要損傷腎氣，再加上失血過多，這就會導致腎虛血虧脈絡失調而引起腰痛。4、姿勢不良也是容易引起產後的腰痛，如生完小孩以後頻繁地彎腰抱寶寶，固定一個姿勢坐著餵奶，要蹲著給寶寶洗澡等情況都會造成產後的腰痛。5、另外休息不當也會造成產後的疼痛，如產後經常照料小孩子洗澡、穿衣服、換尿布等因素，這可以導致勞累過度，腰部肌肉不堪重負，容易造成腰肌勞損，從而產生產後腰痛的症狀。」