女生睡覺為什麼喜歡高枕

『壹』 為什麼有人喜歡睡高枕頭

每個人的睡眠習慣都有所不同。
一般來講，並非「高枕無憂」，在枕頭高度的選擇上，我們要選擇最合適自己生理曲線的枕頭。適當的枕頭可使頸部保持正常的生理上的自然彎曲。枕頭過高或過大，會使頸骨的生理上的自然彎曲消失而向前傾，破壞頸骨曲線。
研究數據發現:習慣側卧的人:枕芯的壓縮高度等於肩寬，亞洲人約為14CM；
習慣仰卧的人:枕芯的壓縮高度等於拳高，亞洲人約為9.3CM。

『貳』 我睡覺的時候喜歡睡兩個枕頭，喜歡睡高枕，請問有問題嗎

喜歡枕高枕頭確實有危害，當枕頭太高時頸椎會處於被動向前屈曲的姿勢，時間一長會導致頸椎的生理彎曲變直，甚至形成頸椎反弓，進而會導致頸椎病的產生。在枕高枕頭時頸椎周圍的神經、血管、肌肉、肌腱都會被動牽拉，處於被牽拉損傷狀態，時間一長就會導致頸、肩疼痛的產生。甚至嚴重的還會影響大腦供血，產生椎動脈型頸椎病的症狀，所以枕頭一定不要太高。

『叄』 在我國古代，女子為何喜歡又高又硬的枕頭

女子都是愛美的，在古代又高又硬的枕頭可以幫助女子固定發型，這樣的話發型就不會被弄壞了，能夠維持自己長時間的美麗。這種又高又硬的枕頭是用陶瓷做的，做工非常的細致，而且平凡人家的女子是用不起的，這種枕頭大部分都是富家小姐才會用的。

在古代，也只有富家千金能夠享受如此好的枕頭了，那些窮人家的女兒自然是無福消受的。這樣的枕頭，製作下來成本是非常大的，而且要花很多的錢，窮人家的女兒能夠有一口飯吃就是好的了，根本不敢奢望這么多。於她們而言，把眼下的生活過好就行了，就知足了，她們不是富家千金，根本就沒有財力來支持她們追求精緻的生活。

『肆』 為什麼睡覺枕頭要用很高的

如何用枕，有很多科學和醫學的根據。

溫度：人入睡以後頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

高度：無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰卧或側卧時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。

硬度：過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，並注意不時調整頭部角度，以免長大後頭形不好。

如何選擇一款適合自己的枕頭？

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。

醫家有萬病之源起於脊椎的說法。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家指出，頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、凸向前方的弧形。
枕頭選擇不當，直接影響睡眠。據有關部門統計，中國失眠者占總人口35％以上；60％的交通事故是因司機睡眠不足3．5小時引起的。所謂「高枕無憂」的說法其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負擔。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱等症狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、出現打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。 專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
◇ 改善睡眠質量，調節失眠、多夢；
◇ 改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力；
◇ 矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病；
◇ 紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用；
◇ 調整血壓、降低血脂和血粘度；
◇ 調整胃腸功能、止瀉效果顯著；
◇ 抗菌、軟化血管、活化體內水分子；
◇ 促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用；
◇ 美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。
◇ 提升記憶力，睡出好記性。

『伍』 睡覺喜歡高枕頭啥原因

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內臟等多方面症狀。

從古代醫師術士到現代醫學專家、學者等有識之士都認為睡眠所用枕頭極為重要，並進行了多方面的深入研究，並且已經有了相當豐富的研究成果，所以步入現代生活的人們非常有必要進行一場「枕頭的革命」，作為枕頭專業運營的引領者，適之寶倡導枕頭的創新和革命。

首先人們要增加對枕頭的知識，其次要正確的選擇和使用適合自己的枕頭，這樣不僅可以提高自己睡眠的質量，保證工作狀態，而且可以使自己身體更加健康，讓自己的生活更加美好。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震盪，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。

枕頭使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰卧睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側卧睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰卧和側卧相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米

『陸』 睡覺喜歡枕頭高的人什麼原因

頸椎不舒服的因素最常見的是長期姿勢不好，其中包括我們的睡眠姿勢，所以經常有頸椎病的人經常疑惑枕頭換了好幾個，怎麼枕頭都不舒服，到底什麼枕頭合適？

因為每個人的體型和睡眠習慣都是不一樣的，並不是每個人的規格都是統一的，下面蘭帛睡眠家居教你如何選擇適合自己的枕頭。

枕頭不能太高。長期使用高枕相當於繼續低頭工作和玩手機的狀態，頸肩不能放鬆，隨著時間的推移，會加速頸椎的變化，例如生理曲度變直、頸椎間盤突出等，最後造成頸椎問題。當然低了也不行，枕頭過低或不使用枕頭，頸椎相當於長時間仰卧的狀態，容易打鼾，休息不好。

羽絨寢具，目前全球各高端酒店都在使用，酒店一般都是不同人群，睡眠習慣也不一樣，所以要求需要好的枕頭寢具。羽絨的舒適度是其它類型無法比擬的，GLOBON還有三層枕，不管喜歡睡高一點還是低一點都可以自己調整，所以看本文的小夥伴，不管你什麼喜好的睡眠習慣，都安心選擇，不會錯的。

『柒』 為什麼我睡覺喜歡枕很高枕頭

這個是個習慣問題，枕頭太高並不好，幾個小時睡覺頸椎長期過度彎曲容易使頸椎疲勞，久而久之體型像個駝背，慢慢改用矮點的枕頭就會適應習慣的。

『捌』 為什麼有些人喜歡睡高枕頭

睡高枕頭，是人們習慣造成的，過去人講高枕無憂，意思就是睡高枕頭，人睡覺香，但實際是，人睡高枕頭，對身體並不好，特別是對頸椎影響更大，時間長了，容易造成頸椎的畸形，科學證明人睡矮枕頭枕頭還是比較好的。

『玖』 在中國古代，女子非常喜歡又高又硬的枕頭，這是為什麼

我們大家都知道，枕頭是我們現代人必不可少的床上用品。有的人睡覺如果沒有枕頭的話，就會感覺很不舒服，嚴重的會造成落枕或者是睡眠不足。所以如今的我們大家在針對枕頭上的設計也是越來越全面，花式也是各式各樣。但是在古代人們，卻不是這樣認為，要知道在中國古代，人們的枕頭可是又高又硬的。

所以說在古代人們的貧富差別落差還是很大，他們這些貧窮的人家目的往往是為了能夠尋求的到踏踏實實的生活，並不會去追求一些精神上面的財富。

『拾』 我睡覺喜歡枕很高的枕頭，這樣對身體好嗎

一般人都有這樣的常識，「高枕並非無憂」。高枕或不合適的枕頭可引起頸椎病，其實，除此之外，枕頭對腰椎也有一定程度的影響。枕頭是維持人體卧位時，脊柱特別是頸椎和腰椎正常位置的主要工具，也就是維持人體本身的自然曲線。若枕頭過高，可在引起頸椎前屈的同時，還使腰背部肌肉隨之處於高張力狀態，從而使腰椎的生理前凸變直或消失，使腰背部軟組織出現勞損，椎間關節內壓力增高，還會構成髓核後突，或使突出的髓核後突加重。若枕頭過低或不用枕頭，則頸椎前凸曲度過大，脊柱無法保持正常狀態，使腰椎增加不合理的負擔。所以，枕頭使用選擇不當，也可產生腰痛。
對於正常人或腰痛患者，枕頭應硬一些，選用蕎麥皮、蒲絨、木棉、綠豆殼等物作為充填物，可使枕頭硬度較為合適，枕頭的高度以頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或略低為宜，形狀為中間低、兩端高的元寶形最佳。
·什麼樣的枕頭益於睡眠?
提起枕頭，人們往往會想到成語「高枕而卧」，「高枕無憂」，以為睡眠宜高枕。事實上，高枕對人並無益處，而適宜的枕頭有利於全身放鬆，保護頸部和大腦，可以促進和改善睡眠。因此，選擇枕頭一般要注意以下幾點：
(1)高度：現代研究認為，枕頭以稍低於肩到同側頸部距離為宜。枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉、韌帶及關節處於放鬆狀態，枕頭過高和過低都是有害的。高枕妨礙頭部血液循環，易造成腦缺血、打鼾和落枕，並不是像人們常說的「高枕無憂」；低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面浮腫，特別是，當患有高血壓、心臟病時更益選擇合適的枕頭。
(2)長度寬度：枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應夠睡眠翻一個身後的位置。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關節，肌肉易緊張，以15～20cm為宜。
(3)軟硬度：枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞；枕頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產生肌肉的疲勞和損傷。因此，一般枕芯多選用稻穀殼、蕎麥皮、木棉、羽毛片、散泡沫膠等，軟硬適宜，略有彈性，對睡眠和健康都有益處。