男人為什麼都是夜裡睡不著覺呢

A. 生活中，男生深夜睡不著往往是在想哪幾件事

一個人就算內心再幼稚也終究會變得越來越成熟，隨著時間的不斷流逝，經歷了一些事情受了一些傷害，也還是要迫於現實的壓力而讓自己成長起來，從年少無知，到懂事隱忍，這就是一個過程。

一般來說男人不願意向別人訴說內心的苦痛，所有事情都喜歡一個人扛，壓力也越來越大，甚至會失眠，整日渾渾噩噩，一個聰明的女人一定要知道，如果你的男人經常在深夜睡不著，可能是在想這幾件事情，不要再給他施加壓力了。

男人和女人的不同點在於男人不善言辭，不知道怎麼去表達內心的想法，在很多事情上，往往是願意做悶葫蘆，而不願意跟你說出來，所以女人一定要聰明一點，少說話，多做事。

既然選擇了這個男人，就不要反悔，也不要埋怨他不好，做他的左膀右臂，做他的知心棉襖就好。

B. 男人半夜睡不著是什麼原因

和我一樣，我和女友分手了也是，是因為想的太多了，很多事情都在想，有回憶啊，有不甘啊，有懷念啊，有新的打算啊，就是睡覺大腦活動太多了，所以睡不著，建議白天多參加戶外活動，釋放心情，就有改善。

C. 男人睡不著覺這是為什麼呢

意見建議：考慮是憂鬱症或神經衰弱的可能。注意保持心情舒暢，適當運動。可服用谷維素片、多慮平等對症治療。

D. 男人失眠。晚上總是睡不著

男人失眠，晚上總是睡不著，可能有煩心事，或者有其他事才會這樣，並且最近壓力很大，導致的睡眠是睡不著

E. 我老公最近總是失眠 晚上睡不著覺 怎麼辦

這樣的情況和精神壓力過大有很大的關系，不建議使用葯物治療，容易出現依賴性。

可以用點參味湯來食療，也可以自己服用點維生素B族，可以提高睡眠質量的，另外，飲食上注意多吃點益腦的食物，象花生、蘋果、牛奶等。

F. 男人晚上睡不著一直會腦子像會收緊難受出汗是怎麼回事

這是做一件事，或者想什麼事情，精神過度亢奮導致失眠，然後長時間失眠會造成自己主觀意願的強迫自己靜下心來睡覺，這樣主觀意願的強迫自己更會造成精神高度緊張，時間長了精神會疲勞難受。會出現內分泌失調，渾身出汗，太陽穴脹痛等情況！這種情況做法是盡量放空自己，不去想不去看！慢慢就睡著了！睡一覺就好了！

G. 為什麼男人晚上老睡不著

失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。

物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁安茶可以促進睡眠、補血氣。

飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好

2. 睡前喝一杯牛奶，或者……

3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）

H. 男人夜裡翻來覆去睡不著覺，一般都有哪些原因

人總是說，清晨是一天狀態最佳的時刻，白天的繁忙總是要用寂靜的夜晚來打破，白天人們有很多事情忙，很多的工作做，能靜下心來去思考卻是難求，只有到了夜晚才有真正屬於自己的時間，才能躺在床上去面對最真實的自己，去度過屬於自己的時光。

壓力用好了可以帶來成就感，壓力處理不當便會致使自己走向偏激，每個人都有屬於自己的壓力，能看見別人白天燦爛的笑容，卻看不到別人夜晚的憂愁，並非人人都有哆啦A夢的布袋掏出各種心儀的東西。作為女人不能對自己心愛的男人有太多的約束，同樣也不能太過縱容他，你抓得越緊他越想逃離，適當的空間，會讓男人有喘息的餘地，愛他就不要每天抱怨家務的繁忙為他徒增煩惱，不要讓他覺得你只是一個會抱怨的女人。

I. 一個男人深夜睡不著的原因

一個男人深夜睡不著的原因，往往和年齡有關系，比如說20多歲的年紀，一般是失戀或者游戲沒過關，30歲左右，往往是事業上遇到了瓶頸，上有老下有小，生活壓力變大，四十歲以後更多的就是隨著年齡的增長，睡眠質量變差，身體開始走下坡路了