為什麼孩子上幼兒園不睡午覺

A. 小孩子在幼兒園不午睡

首先，孩子在進入幼兒園的時候培養午睡習慣，家長要幫助孩子形成規律的睡眠習慣，晚上早點睡覺，白天早點起床，這樣中午的時候孩子也比較容易困，如果孩子不喜歡睡覺，孩子可以通過給孩子講故事等營造入睡氛圍，幫助孩子午睡。

其次，在孩子午睡前不要讓孩子保持興奮狀態，當睡覺前孩子如果保持興奮的狀態，不利於孩子進入睡眠。比如帶他們去公園、游樂場玩，這樣讓孩子馬上睡覺是不太可能的。

再者，在孩子睡覺的時候，可以在房間拉上窗簾，避免光照太亮不容易讓孩子入睡，而且環境可以保持比較暖和的氛圍，比如床單可以選擇暖色系、放比較輕柔的音樂等等，幫助孩子入睡。

最後，家長不要過於苛責孩子不午睡的行為，要通過正面教育和引導促進良好行為習慣的形成，讓孩子早日適應新的環境、新的作息。午飯後，可以給予孩子半小時的消化時間，環節胃部的壓力，更有利於孩子睡個好覺。
孩子不喜歡午睡的原因：

1.睡眠時間的變化

有些孩子上幼兒園前睡得晚、起得晚，午休時間自然也比較晚，常常是下午一兩點鍾睡、四五點鍾才醒，或是乾脆沒有午休的習慣。而幼兒園的午休時間一般是在12：30左右，和以往的生物鍾有「時差」，造成孩子不能很快進入午睡。

2.睡眠方式的變化

孩子中午在家睡覺時，需要有成人的陪伴，要拍拍、哄哄，或是一邊用奶瓶喝奶、喝水才能入睡。到了幼兒園，老師顧不過來，很難去陪伴每個孩子，一般也不會允許孩子延續邊喝邊睡的不健康做法，孩子一時不能適應。

3.等著爸爸媽媽來接

爸爸媽媽早上送孩子來園時，為了催促他快點進入教室，隨口就說「吃完飯就接你」「睡覺時媽媽就來了」之類的話。大人以為說說就完了，可是孩子卻記得很清楚，一個中午都在眼巴巴地盼著爸爸媽媽來接，自然是困得眼皮打架也強睜著不肯入睡了。

4.怕尿床

有些孩子在家睡覺時還不會自己醒來小便，需要大人定時叫醒，在幼兒園一旦沒有老師及時提醒，難免不小心尿了床。有過這樣經歷的孩子，常常會因為怕尿床被老師批評、被小朋友嘲笑而不敢睡午覺。

看完以上分析，大家對孩子不願午睡的行為就可以理解了吧——除了以上原因，還有其他不喜歡午睡的緣由，老師們要仔細觀察每一個孩子的不同表現，然後進行分析，才能「對症下葯」——接下來，小編還帶來了「幼兒午睡安撫絕招」，趕緊收藏吧！

1.幼兒園寢室環境不可布置得太花哨，花哨的環境最容易分散幼兒的注意力，讓他們情緒興奮，無法正常入睡。

2.睡前不要劇烈運動，大量運動會造成幼兒的神經系統高度興奮、難以平靜。

3.創造良好的睡眠氣氛，如：關掉強燈，放些輕柔助睡眠的音樂。

4.表揚鼓勵法助幼兒入睡。午睡時輕輕摸摸幼兒的頭，對他悄悄地說上一句贊揚的話。

5.那些翻來覆去睡不著、上床半個小時沒入睡的幼兒，八成是有小便不敢說的膽小孩子。老師可以悄悄問一聲，讓幼兒去小便後再躺下睡覺。

6.對不配合的幼兒管理要科學、要有愛。有的幼兒直接說：「老師，我不困，不想睡覺。」這時老師不必強硬表示幼兒必須睡覺，可以回答：「好的，你可以不睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放鬆放鬆就行啦。」幼兒在閉目養神時，總會在「不知不覺」中進入夢鄉。

除了以上午睡策略，老師還應注意幼兒的午睡安全問題，需要「一聽、二看、三摸、四做」。

「一聽、二看、三摸、四做」

一聽：聽聽幼兒呼吸是否正常；

二看：看幼兒的神態，嚴密注視幼兒的舉動有無異常，發現問題，及時處理；

三摸：摸摸幼兒額頭的溫度；

四做：為踢被子的幼兒蓋好被子。

如果發現幼兒在睡覺的時候有反常的現象，如咬被子或枕巾、臉色和嘴唇比較蒼白、呼吸急促、渾身發抖等，老師應看看幼兒是不是生病，判斷是否需要送往醫院。

午睡，對於幼兒園階段的孩子恢復體力、生長發育是很重要的。老師們在想各種辦法幫助幼兒培養這個習慣的同時，也需要家長們的配合。在這里，小編給出四個小妙招，助力家長培養孩子的午睡習慣。

1.放下糾結，順其自然。入園初期，孩子不午睡很正常，這時強求他於事無補，最好的方式是放下家長內心的糾結，順其自然。

2.給孩子帶一塊附有媽媽味道的小毛巾或小手絹。孩子睡覺時，可以放在枕頭旁邊。這些小物件上散發出的媽媽的味道可以有效地安撫孩子。

B. 孩子在幼兒園不願意睡午覺是什麼原因

孩子精力充沛、旺盛這是健康的表現。上幼兒園的孩子一般在晚上睡得早，並能保證十個小時以上的睡眠，晚上休息充分了，到了白天就會有充沛的精力玩耍。所以不睡午覺是正常的。做為家長不要著急也不要和其他的孩子比。等到年齡再大些，學習內容增多、活動時間減少孩子就會自覺地休息調整自己的身體。 幼兒園睡午覺主要是讓孩...子在興奮的精神狀態得到調整，這需要循序漸進地培養。

C. 孩子在幼兒園不愛睡午覺怎麼辦

幼兒園的孩子正處於秩序敏感期，讓孩子在統一的時間睡午覺，其實是培養孩子集體意識與集體責任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但這並不表明孩子一定要午睡，因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對於一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發育不會造成不利的影響。 因此，幼兒園的老師也不必強求每一個孩子都要按時午睡，除非是孩子晚上沒有休息好，第二天中午才需要適當地調整一下。當然，也有很少一部分孩子是屬於本身睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只睡八九個小時，這種情況也沒有必要強迫孩子午睡。 盲目的責備孩子是不理智的行為，與其責備，不如對孩子多一份理解。其實，讓孩子睡午覺，也有招可循。 1、寢室環境不可太花哨。 寶寶突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的布置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨; 此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合 此招缺點：無 2、睡前不要劇烈運動。 睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中; 此招優點：易操作、見效快 此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合 3.創造良好的睡眠氣氛 。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利於寶寶快速的入睡; 此招優點：易掌控、見效快 此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合4、老師耐心和孩子溝通。 當孩子對幼兒園的環境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放鬆警惕性，慢慢入睡; 此招優點：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合 此招缺點：無5、睡前不要訓斥孩子。 睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等; 此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合 此招缺點：無 6.睡前適當誇獎孩子的優點。 在孩子睡覺之前釋放的誇獎下孩子的優點與進步，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉; 此招優點：易掌控、好操作、需要老師積極配合 此招缺點：無 7.家長與老師積極配合。 家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放鬆，在其他孩子已經入睡的環境下，也會受到感染，很快進入夢鄉。 此招優點：易掌控、好操作、需要家長和老師積極配合 此招缺點：無

D. 為啥孩子在幼兒園就不午睡

行為分析：午睡時間短暫，但它對孩子的意義不容忽視。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動半天後，大腦皮層產生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動。同時，寶寶的身體正在發育，睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能的作用。有的寶寶不睡午覺，主要原因有三個，一個原因是早上起床較晚，另一個原因是上午的運動量不充分，導致孩子體能過剩，影響他對午睡的需要；也有個別孩子在家一直沒有養成午睡的習慣，剛上幼兒園的時候跟不上集體生活的作息制度。
建議：首先培養孩子早睡早起的習慣。剛入園的寶寶想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想跟家長多玩一會兒，玩得即使困了也忍著不睡，結果第二天起床晚，進而影響午睡。因此家長不要陪孩子玩得太晚、太興奮，睡前洗個熱水澡，有利於催眠。與老師配合，鼓勵孩子在園多運動、多鍛煉，這樣不但吃得香，中午也睡得香，有利於寶寶長高個兒。
在家就要調整好生物鍾，早上早點起床，中午就能睡著了。或者帶一個他在家最喜歡的玩具去。早晨起床時間比平常提前半個小時到一個小時。因為早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡時間，就還是毫無睡意。如果起來的早的話，吃完早飯後，最好不要抱著孩子上學或者開車送上學，可以讓孩子自己走動一下，活動一下。消耗一些體力，鍛煉一下。跟幼兒園的老師溝通好，經常了解一下孩子在學校的吃飯睡覺情況。如果孩子確實不願意睡午覺，也很難睡著的話，精神狀態也很好的話，老師可以讓孩子在教師安靜的看書玩玩具，不打擾其他的孩子入睡。

E. 在幼兒園孩子不願睡午覺怎麼辦

花哨的環境最容易分散孩子的注意力，讓他們情緒興奮，無法正常入睡。睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定。如關掉強燈，放些輕柔助睡眠的音樂……

避免因此讓孩子情緒壓抑；也不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等。表揚鼓勵法助孩子入睡。午睡時輕輕摸摸孩子的頭，對他悄悄地說上一句贊揚的話。

比如小朋友都喜歡被獎勵小紅花，老師可以哼唱起兒歌：我有一朵小紅花，小朋友們都愛它，請你快快閉上眼，小紅花飛到你胸前。說飛到你胸前時就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。隨著老師一遍遍哼唱，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

有的孩子直接說：「老師，我不困，不想睡覺。」這時老師不必強硬表示孩子必須睡覺，可以這樣說：「我同意，你不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放鬆放鬆，就行啦。」孩子在閉目養神時，總會在「不知不覺」中進入夢鄉。

家長和幼兒園保持良好溝通，交流孩子的睡眠習慣，比如老師像媽媽一樣給孩子講個小故事、或者對給實在難以入眠的孩子做個小小的頭部按摩等等。

F. 為什麼孩子在幼兒園里，不願意睡午覺

孩子在幼兒園里，一般不願意睡午覺，可能的原因有以下幾個:

一般來說，在幼兒園中，大多數老師都想讓孩子睡午覺，但往往孩子們都不配合，給孩子們不喜歡在幼兒園睡午覺的原因之一是可能睡覺的環境不適應，因為在家孩子都會有父母陪著睡覺，在幼兒園卻要獨自一個人睡覺，這時孩子們往往會缺乏安全感，所以他們在幼兒園的話，就是因為睡覺環境的不適應，往往中午的時候都不願意去睡午覺。

總的來說，好的睡眠對於孩子的成長發育是必不可少的，因為小孩子的發育才剛剛開始，不僅營養要跟得上，睡眠時間更要得到充足的保證，這樣孩子們才能夠更好的健康成長。

G. 幼兒園孩子中午不午睡有哪些原因

1
幼兒園的裝飾太花哨
人們在睡覺前要讓大腦充分的放鬆下來，然後才能慢慢的進入睡眠的狀態，所以一般家庭的卧室的主要格調都是以簡潔為主，卧室的顏色也基本上以白色 後者藍色，因為這種顏色會讓人方松下來，從而很快的進入夢香，但是幼兒園的布置一般都是比較鮮艷，顏色也是五彩繽紛的，這樣孩子們躺在床上很容易被這些顏色和圖案吸引，所以很難進入夢鄉。

2
幼兒園孩子太多容易「興奮」
孩子的天性是愛玩的，孩子的熱情也是很容易被點燃的，當幼兒園午睡開始的時候也許小朋友們還沉浸在剛剛的游戲里，所以這時候讓他睡午覺就像是在強迫他不玩游戲來睡覺，所以孩子們很難睡著，而且大多數孩子整天都充滿了活力，中午不睡午覺也不會很累，所以非要他們養成這樣的習慣還是有些困難的。

3
小孩子天生精力旺盛
小孩子天生就精力旺盛，大人們在照顧寶寶的時候應該是深有體會，小孩子的「超長待機」讓大人們叫苦不迭，特別是周末帶孩子去哪玩會到家大人們基本能都要累癱了，但是小孩子卻還是十分的有精神，既不困也不睡覺，有研究表明，孩子的抗疲勞能力堪比鐵人三項的選手。
4
睡前的游戲運動量較大
作為大人我們都清楚，大量的運動會使我們的大腦皮層產生興奮，對於孩子來說也是如此，幼兒園的老師們會教小孩子各種游戲，讓小孩在游戲中學會合作，學會團結。但是大量的游戲使孩子們運動量增大，讓孩子們處於興奮狀態，所以幼兒園的小朋友不肯午睡。

H. 孩子在幼兒園不願意午睡怎麼辦

孩子在幼兒園不肯午睡的原因可能是生理上的（睡不著），可能是心理上的（害怕，不願在陌生的地方睡）。

如果是生理上的，家長可按幼兒園的作息，逐步幫助孩子養成早睡早起的習慣，晚上9點入睡，早上7點左右起床，中午12點半左右午睡，2:30左右起床。這樣到9月上幼兒園時，他的生物鍾基本形成了。

如果是心理原因，對於剛剛入園的孩子，家長可以把孩子在家裡蓋的小被子帶過來，同時還可以帶一個安慰物，這樣能盡量減除孩子對陌生環境的不適應感。
寶寶入園初期，不午睡是很正常的現象。在寶寶還沒有完全的融入幼兒園時，要寶寶在一個比較陌生的環境睡覺是令人恐慌的一件事情。就算有家長陪在身邊，很多寶寶換了環境後都會很難睡覺，更何況家長還不在自己的身邊呢？在這個時候如果強求寶寶睡覺，還會讓寶寶更加的糾結。等到寶寶慢慢地適應了這個環境後，寶寶自然就會入睡了。
也可能是暫時沒有養成午睡的習慣，這種情況家長可以適當的引導一下，平時可以給孩子講一些睡前的小故事。等培養出午睡的習慣之後，孩子在幼兒園也就能夠好好睡覺。建議平時注意飲食健康，保持良好的心態 。

I. 4歲小孩在幼兒園不喜歡睡午覺，這是怎麼回事

引言：午睡是孩子日常生活當中比較重要的一個組成部分，也是保證他們健康成長的條件之一，有些孩子特別的不喜歡睡午覺，家長也比較擔心老師也比較擔心，但是大家知道孩子在幼兒園裡面為什麼不喜歡睡午覺嗎？今天就跟著小編一起來了解一下。

J. 為什麼現在許多幼兒園的孩子都不喜歡午睡

孩子在幼兒園不睡午覺的時候，可能是由於沒有睡午覺的需求，或者是想出去玩，這個時候幼兒園的老師可以引導小孩子觀察周邊的小孩都在睡覺。這個時候小孩子就會跟隨大眾一起進行睡覺，或者是說給小孩講一個睡前故事以及分散小孩子的注意力，讓小孩子閉上眼睛久而久之，他就會睡覺了，有養成多次的習慣之後，就會有睡午覺的習慣了。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動半天後，大腦皮層產生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動。同時，寶寶的身體正在發育，睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能的作用。有的寶寶不睡午覺，主要原因有三個，一個原因是早上起床較晚，另一個原因是上午的運動量不充分，導致孩子體能過剩，影響他對午睡的需要；也有個別孩子在家一直沒有養成午睡的習慣，剛上幼兒園的時候跟不上集體生活的作息制度。希望我的答案能夠幫助到您,祝永遠健康快樂!