女生睡覺前為什麼要抽煙

㈠ 睡覺前吸煙好不好

抽煙會導致興奮，使睡眠質量下降。
無論睡覺前還是睡覺後吸煙，都是有害健康。
香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸煙者形成依賴。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質。這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。
戒煙的方法：

1、消除緊張情緒：拿走周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鍾。
2、體重問題：戒煙後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。
3、加強戒煙意識：明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天後味覺和嗅覺就會好起來。
4、尋找替代辦法：戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙，那麼您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
5、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，並爭取得到朋友和同事們的支持。
6、少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那麼至少在戒煙；初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：經常運動會提高情緒，沖談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，並且會消耗熱量。
8、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。
9、轉移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上網際網路沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。
10、經受得住重新吸煙的考驗：戒煙後又吸煙不等於戒煙失敗，吸了一口或一支煙後並不是「一切都太晚了」，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以後重犯。

㈡ 睡覺前喜歡抽煙，對身體的危害有哪些

睡覺前喜歡抽煙，對身體的危害有哪些？

吸煙危害最大的兩個時間階段是晚上睡覺前吸煙吃飯時吸煙 請盡量避免在這兩個階段的時間吸煙。 這樣的話，可以有效減少一定的損傷，但是我建議盡量平時也不吸煙或者不吸煙。吸煙可以引起多種疾病，吸煙可以引起多種腦病，吸煙可以引起喉癌，吸煙可以引起肺癌，患有胃腸性疾病的人可以加重胃腸症。吸煙者的截骨恢復期比不吸煙的人長。 吸煙會給肝臟帶來負擔。 吸煙會引起結腸癌。 吸煙對脊髓神經中樞起抑製作用，減弱吸煙男性的性慾等。

㈢ 晚上十點抽煙暗示什麼意思

在生活中女人會有許許多多的暗示，有些暗示是暗示女人的心情。也有些暗示是女人給男人的性暗示，但可惜的是不少男人都看不出結果自然是錯過了。

例如，這種普通正常抽煙暗示。女人說抽煙，這種暗示一般有兩種暗示可能。一種是她現在的心情非常不好，她需要靜靜也可能需要你的安慰。另一種可能就是性暗示，抽煙的意思有很多種，如果說男人抽煙還好理解。但女人說抽煙那十有八九是一種性暗示。

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女人常用的幾種暗示方式：在戀愛生活中，女人如果想暗示你。給你一些福利什麼的絕不單單只會說抽煙這種暗示，而是會有很多暗示，例如女人常用的一些，我真的沒生氣。

不少男人認為這只是單純的一句氣話，但其實不是。她非常的生氣，但是她在壓抑自己。這個時候如果你去安慰她，逗她開心搞不好會有所收獲。

要或者，那好吧。相信很多男人都聽過女人說過這句話，認為這只是一句普通的話。但其實不是，這是一句暗示。當他說出這句話可能是對你失望了，對你沒愛了。這是要出大事的。

㈣ 睡前喜歡吸煙的人，對身體的危害都有哪些

在生活當中吸煙的人可能說的上是越來越多，不僅男性朋友們都有吸煙的習慣，就連很多女性朋友們也會擁有吸煙的愛好，通常多半女人在年輕的時候吸煙可以算得上是一種好奇或者說是一種耍酷的心裡。

無論你是出於哪一種心理，而抽煙的話最終都難以戒掉。雖然說吸煙有害健康，但是有很多在社交的場合當中通常都會遞給對方一支煙，表示一種友好的心態。

如果你能夠戒煙的話，對於自己的家庭也是一種負責任的表現，通常二手煙都會比正常吸煙的人傷害還要大，尤其是那些家中有不吸煙的人或者是老人和孩子為了對他們的愛和自己的責任還是戒煙吧！

㈤ 睡前抽煙的危害

很多人在心煩意亂或者疲憊的時候都喜歡抽一支煙，尤其是在睡覺前，吸煙的想法更強大，在沒有香煙的刺激下，會產生焦慮和失望感，從而導致失眠。

其實睡前吸煙的危害遠大於白天吸煙！

我們都知道睡覺時人體的新陳代謝處於緩和狀態，也就是說身體的毒素排出的更慢更容易積累。所以，如果睡前吸入的尼古丁類有毒物質，排泄會更慢。長期這樣，毒素積累的就更多一些，牙齒、氣管、肺，都會積聚毒素變得色暗，發脆。

而且長期抽煙還會導致以下四種症狀：

症狀一：局限性喘鳴音

單側性局限性喘鳴聲，特別在吸氣階段的喘鳴音，咳嗽後並不消失，是肺癌早期體征之一，但為時短暫，容易被忽視。

症狀二：長期咳嗽、乾咳

這是最早最常見的信號，症狀為乾咳、無痰或少量白色泡沫痰，如果本身沒有呼吸道疾病卻有持續3周以上不止的咳嗽，要當心可能是肺癌，而不是單純的感冒或支氣管炎。

症狀三：突然的聲音嘶啞

有5%～18%的肺癌患者以數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示為腫瘤侵犯聲帶造成麻痹，引起程度不同的上氣道梗阻。

症狀四：發熱

多表現為長期低熱，體溫在38攝氏度左右，以午後為多見，肺癌患者有時會出現癌性發熱，這是因為腫瘤細胞會釋放一些物質，引起體溫升高。

如果出現這些症狀，還是馬上停止吸煙，否則對身體的傷害會更大。

㈥ 晚上睡覺之前吸煙，對身體的危害到底有多大

吸煙的危害不必多說，在長期吸煙的情況下，人體健康容易造成損傷。很多人在吸煙之後，經常感覺到自己的胸部位置有不適感出現，很有可能是在煙草中有害物質的刺激下，肺部已經發生了某些病變。臨床上很多的肺部疾病都和人長期抽煙有關。為了健康著想，需要及時戒煙，這樣才能避免煙草中的有害物質對機體健康造成的損傷。

因為晚上睡覺前吸煙，會導致體內的腎上腺素升高，心臟收縮能力加大。煙草中的有害物質進入血液循環的速度加快，對人體的心腦血管系統均會造成一定的影響。如果本身就存在心腦血管方面的疾病，晚上睡覺前抽煙，無疑會對身體健康造成嚴重的損傷。

㈦ 女人抽煙好嗎月經時候抽煙呢``睡覺前喜歡抽 對身聽沒什麼大礙吧 `！

煙百害而無一利 吸煙者不僅患癌症的幾率高，而且對人的食慾、體力、視力、記憶等方面造成極大影響，女煙民將引發胎兒畸形。在新春佳節之際勸君還是戒煙吧

㈧ 睡覺前喜歡抽煙，對身體的危害有什麼

序言：香煙中的有害成分是非常多的，其中包括尼古丁，焦油這些化學物質對於人體的健康有著很嚴重的影響，如果長期吸煙的話就會很容易患上一些疾病，尤其是在夜晚睡覺之前喜歡吸煙的人群，也會影響到睡眠質量，因為香煙當中的尼古丁會刺激到神經系統，這個時候就會容易處於興奮的狀態，很容易出現失眠的情況，而且也不利於身體的健康。長期吸煙的話會很容易患上支氣管炎，肺氣腫等疾病，也會容易患上慢性肺源性心臟病，氣道的粘膜也會受到損傷，呼吸功能和循環功能都會出現衰竭的情況，是非常不利於身體健康的。

三、不利於身體健康

作為在夜晚睡覺的時候，門窗都是處於關閉的狀態，如果在房間里吸煙的話，就會讓睡眠質量下降，也會影響到呼吸，吸煙只會給肝臟增加負擔，而且也會容易患上直腸癌，在日常生活中最好不要選擇吸煙，吸煙對於身體是沒有任何好處的。

㈨ 睡覺前 吸煙對 身體有 好處嗎

睡覺前的吸煙，無疑是對睡眠有影響的。因為煙草里的物質，可以刺激神經中樞，導致失眠。 睡醒後吸煙，說明這個人的煙癮已經很大了，經過睡眠後，急需要補充「煙」的需求，一般這時吸煙是很認真的，不會「浪費」，所以這時候的吸煙，對身體的危害比較大。 吃飯前吸煙，個人認為相對好一些。因為這時候人體里的各個器官還沒有處於緊張狀態。 吃飯後吸煙，身體里的消化系統都在緊張的「工作」，這時候吸煙，對腸、胃功能的影響比較大。 體力勞動後吸煙，這是對身體危害最大的。因為這時候人的心、肺功能都處於緊張的狀態，而吸煙，主要是通過氣管、肺達到身體里。這時對身體的傷害是最大的。 還有一些人，喜歡邊喝酒、吃飯邊吸煙，這對身體的危害是顯而易見的。也包括在廁所里吸煙，更會一起吸進許多廢氣物質。

㈩ 女人為什麼要抽煙

女人因為不夠堅強，同時也是對自己的身體不負責任表現才吸煙的
吸煙沒有任何好處可言的，無論男女
眾所周知，吸煙有害於健康。吸煙這常見的疾病是肺癌、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、缺血性心臟病和其它血管疾病、胃和十二指腸潰瘍。吸煙者的死亡率高於不吸煙者。肺癌死亡人數的90%為吸煙者，吸煙量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指腸潰瘍患病率，吸煙者為不吸煙者的兩倍。青少年正處在生長發育的突增時期，身體的各種組織和器官尚待發育和完善，精神系統、內分泌功能、免疫功能都不穩定，對外界有害物質的抵抗力、適應力都很差，很容易罹患多種疾病。香煙燃燒時，煙霧中的多種有害物質（尼古丁、煙焦油、3，4苯並皮、一氧化碳等），對青少年機體的損害更為嚴重，吸煙年齡越小，損害越大，不僅易患感冒、支氣管炎、肺炎，還可患與成年人一樣的肺氣腫、肺心病、慢性支氣管炎和支氣管擴張等疾病。青少年吸煙除了易患各種與煙有關的疾病外，還會影響機體和智力的發育。體檢表明，吸煙學生的身高、胸圍、肺活量都比不吸煙的同年齡學生低。據長期觀察證實，吸煙學生的靈活性、耐力、運動成績、學習成績和組織紀律性都比不不吸煙的學生差。吸煙對於中樞神經系統與大腦的學習和記憶能力所產生的影響，近年來已受到人們的重視。另外，「被動吸煙（指不吸煙者被動吸入吸煙者突出的煙霧）」的危害也已引起全世界醫學專家的重視。值得注意的另一個問題是，很多吸毒者大多是從吸煙開始的。所以，青少年不僅自己不要吸煙，還應勸誡其它人。
我討厭煙,更不喜歡看見別人抽煙去殘害自己的身體.
抽煙是一種不健康的生活習慣，抽煙對人體的危害有：