⑴ 為什麼女人要吃藕
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且葯用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入葯。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕原產於印度，後來引入中國，目前在我國的山東，河南，河北等地均有種植。
主治
補中養神，除百病。常服，輕身耐老，延年益壽。補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺。交心腎，
藕的製作(18張)厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，並除寒濕，止脾泄久痢，女子非經期出血過多等症。生食過多，微動氣。搗碎和米煮粥飯食，使人強健，蒸食也好。大便燥澀的人不能吃之。蓮是益脾之果。
女人要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。女人常吃蓮藕的好處，時下正是藕上市的季節，民間有「荷蓮一身寶，秋藕最補人」的說法，女人常吃蓮藕的好處，經常食用對改善女性氣色大有裨益。
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯;白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳;麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，澱粉多，熟食為宜。
女人常吃蓮藕的好處
藕的食用方法有很多，既可單獨做菜，也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的葯膳：
鮮藕汁：鮮藕,，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根據個人口味調入冰糖，適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。小麥洗凈，泡水1小時;然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
為防止藕變成褐色，可把去皮後的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鍾;炒藕絲時，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
⑵ 吃藕有什麼好處 女人多吃藕的四大好處
俗話說：女人三餐不可無蓮藕，可見多吃蓮藕對女人的好處，清熱去火，美容養顏，改善女人的氣色，改善睡眠，滋養胃部及保健脾胃
⑶ 中醫認為女人不可一日無藕，女人吃藕有什麼好處
蓮藕的維生素C含量還不錯~每100克蓮藕含44毫克的維生素C，在北方，蔬菜比較少的冬天，吃蓮藕也能獲得不少的維生素C呢；蓮藕的鈣含量也比較豐富，100克蓮藕的鈣含量大概是40毫克左右。蓮藕含有非常豐富的元素，對於一些原本有貧血問題存在的人群而言非常適宜，特別是在懷孕階段容易導致鐵元素消耗過大，這時候如果經常食用一些蓮藕的話，應該能起到不錯的補鐵效果。
蓮藕可以養陰清熱，潤燥止渴，且蓮藕中維生素C和維生素B含量豐富，花生中含有維生素E和一定量的鋅，經常吃花生可以抗衰老，滋潤皮膚；兩者長期一起食用可以清熱祛痘，滋潤皮膚，美容養顏。中醫稱蓮藕有「補中養神，益氣力」的功效，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質等等，可以增強人體自身的免疫力。
⑷ 女性為什麼要多吃藕
藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯。女人吃藕，具有消淤清熱，除煩解渴。
《本草綱目》等書記載，藕可「破產後血悶」。但藕屬涼性，而產婦一般宜「暖」。「產後忌食冷物，惟藕不同生冷，為能破血故也。」
蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處，女人吃藕有好處。
藕性偏涼，容易妨礙脾胃，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
產婦不宜過早食用生藕，一般產後1—2周後再吃為宜。
藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。
⑸ 男性多吃韭菜，女性多吃藕，各有什麼好處
我國民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。那麼男性多吃韭菜，女性多吃藕，各有什麼好處呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
藕是荷的肥大根莖，是一種常用食品，可菜可飯。中醫認為，生藕甘、寒，具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效。《日用本草》認為：「一切血證宜食之」。這里的血證，包括了吐血、咳血等症。也就是說，蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處。而女性由於特殊的生理機能，更易患「血證」，因此，多食蓮藕對女性來說尤其有好處。由於藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，產婦不宜過早食用生藕，一般產後1—2周後再吃為宜。藕煮熟以後，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用。
⑹ 為什麼說女人不可一日無藕女人吃藕有什麼好處
女人不可一日無藕只是建議女人多吃藕，並不是要求真正天天吃藕。藕的鐵含量高，多吃可以及時補充鐵，避免缺鐵性貧血。女人每月例假，會比男人多失去很多血，需要多補充一些造血需要的營養成分。
⑺ 女人吃藕的好處和壞處是什麼
女性多吃藕的好處：
1、合理的提高睡眠治品質
當代研究發現，服食連藕可以合理的提升睡眠，這是由於連藕當中具備安神助眠凈心的功效，在每晚的情況下吃一些連藕，可以合理的協助我們在睡覺的時候迅速進到高質量睡眠。
2、連藕可以美容養顏
蓮全身都是寶，而連藕便是在其中的一項。連藕具備非常好的美容護膚功效，比如當上火長痘痘的情況下，服食一些連藕可以合理的具有去痘的功效。此外，平時多吃一些連藕，可以令皮膚越來越更為的潤化、有光澤度。
女性多吃藕的壞處：
藕屬於性質寒涼的食物，在過多食用後可能會引起女性痛經等不良的現象，還會導致腹瀉、腹痛等不良的消化道表現。
(7)為什麼說女人要多吃藕擴展閱讀：
秋藕的選購妙招
1、好蓮藕要新鮮，帶著泥巴的通常比較新鮮，而且保存時間相對較長。只是我們購買的時候需要把泥巴稍微撥開，看看蓮藕君有沒有明顯的外傷。
2、好蓮藕色微黃，味清香。和蓮子一樣，好蓮藕都不是白白的，天然就有泥土的黃色，如果顏色發白，味道發酸，通常是經過「加工的」。
3、好蓮藕成熟度高。成熟蓮藕每段藕都粗且短，藕節較長。
4、好蓮藕選部位。藕有多節，尖較嫩，可拌食，中段可炒食，老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
5、好蓮藕有大通氣孔。通常，蓮藕的通氣孔大，這棵蓮藕也會比較多汁。
人民網——女性吃秋藕有什麼好處？可預防4種常見疾病
人民網——美容養顏還減肥 女性吃蓮藕好處多多
⑻ 為什麼女人要多吃藕
中醫認為藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等；熟用能益血、止瀉，還能健脾、開胃。 意見建議：藕本身營養價值也是很高的，所以平時適當的食用是有好處的。但是也不代表女人就一定要吃藕。喜歡吃就多吃一些，不喜歡吃就不吃或者是少吃一些。只要保證平時營養的均衡就可以了。沒有什麼是一定要吃的東西。
⑼ 女人吃藕有什麼好處
女人吃藕有改善氣色的作用。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。 煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人食用。
蓮藕的吃法也有很多，可以切片清炒、燉湯、生榨蓮藕汁等。
文章來源：蓮藕-網路
