老男人為什麼骨折幾率高

1. 為什麼老年人易骨折

骨折在中老年人特別是老年人中，發生率很高，不少中老年人不小心摔一跤，就發生了股骨頸骨折，咳嗽一聲，就斷了肋骨。為什麼中老年人這么容易就會骨折呢?新泰洪強醫院專家介紹就是由於下面幾個原因造成的： (1)骨骼變脆。 隨著年齡變老，人體對蛋白質和鈣質的吸收利用能力降低，30歲以後，骨細胞的分解速度逐漸超...過了骨細胞的合成速度，使骨骼內部逐漸空虛，骨骼不再像年輕時那樣堅硬，而是變脆，因此，容易出現骨折。 (2)肌腱硬化。 中老年後，肌肉、肌腱等運動功能也隨之減退，活動能力逐漸下降，肌腱硬化，彈性和韌性變差，肌肉萎縮，肌肉之間協調差了，運動時，肌肉、韌帶等對於骨骼的作用力不平衡，就會發生骨折。 (3)中老年人自我保護力下降。 隨著增齡，中老年人的身體靈敏度變差，大腦對意外事變的反應性變差，自我保護和維持身體平衡的能力明顯減低。他們不易應付突然的姿勢改變，容易發生意外骨折。 骨折給中老年人帶來的不良後果是顯而易見的。俗話說「傷筋動骨一百天」。骨折一病就是幾個月。由於卧床、疼痛、被人照顧等改變了自己的生活方式，使他們往往出現失眠、吃不下飯、抑鬱，隨之抵抗力下降，特別容易產生並發症，真是人生中一大災難。 因此，中老年人在日常生活中應格外預防骨折。

2. 為什麼老年人那麼容易骨折在生活中該如何預防呢

老年人隨著年齡的增長，其自身的身體機能隨著下降。

3. 老年人為什麼跌倒後更容易骨折

老年人走路站立不穩很容易摔跤，這一摔不要緊很有可能導致骨折！！這是為什麼呢？歸根到底，是因為老年人大多數都有骨質疏鬆。那麼骨質疏鬆有哪些症狀呢？什麼情況下需要引起大家注意呢？

疼痛

以腰背部疼痛或全身骨骼疼痛為主，有時不太明顯，尤其是疾病早期只是骨量減少尚未達到骨質疏鬆時，多數沒有任何症狀。

身高縮短、駝背

椎體密度變小，無法承受以往的壓力，而出現慢性累積性變形或壓縮性骨折，導致身材變矮，脊柱前屈後凸形成駝背，隨著年齡的增加而逐漸加重。

脆性骨折發生

這是骨質疏鬆患者的典型症狀，特點是多發生於日常活動中如身體扭轉、乘車顛簸、持物不當等，跌倒可能是最主要的誘因。

脊椎後凸壓迫腹腔導致內臟下垂

內臟下垂會出現便秘、腹脹、食慾減退，壓迫胸腔可形成裂孔疝，導致食物通過障礙（即吞咽困難）或反流性食管炎，也可能出現上腹部和下胸部的疼痛不適，嚴重駝背者還可能影響通氣，出現胸悶氣短等問題。

綜上所述該如何預防骨質疏鬆呢？

1、首先老年人要定期去體檢，50歲以後每半年檢測骨密度和骨礦含量等，做到早知道、早預防、早治療；

2.飲食上多攝入含鈣高的食物，盡量低鹽飲食、不吃過多糖分、不過多攝取蛋白質、不宜喝咖啡、不能長期喝濃茶等，以防止鈣的流失；

3.平時多曬太陽，讓身體產生維生素D促進鈣的吸收；

4.平時運動以舒緩、平和的有氧運動（步行、慢速跑、游泳、舞蹈及太極拳等）為主，少量多次，切忌運動量過大；

5.老年人骨質退化，所以平時要多注意安全、防止跌倒；

4. 為什麼老年人容易骨折

其原因主要有骨質疏鬆、活動功能下降，合並其他疾病所致的病理性骨折。老年人因維持成骨的激素水平下降以及促進成骨的物質吸收減少，容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆的患者由於骨骼強度下降，單位體積內骨質較少，較小的暴力即可導致骨折的發生。同時，老年人往往運動功能有所下降，存在走路不穩、行動遲鈍等情況，故較易發生摔跤、撞傷等意外情況，骨受到的外界暴力機會增多，易骨折。

5. 老年人為什麼更容易骨折

李奶奶今年60歲，幫助上班的兒子照顧2歲的孫子小明。小明喜歡在小區的健身器材處攀爬玩耍，李奶奶總是很擔心小明的安全。一次，眼看小明就要從半米多高的健身器上摔下來了，李奶奶趕忙沖過去，一不小心崴了腳摔倒在了地上。結果，小明摔下來哇哇大哭；李奶奶想起身卻起不來。李奶奶骨折住院了，小明卻什麼事兒也沒有。

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審稿人：江建敏

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6. 老年人為什麼容易發生骨折

一個人的高矮胖瘦決定於他的骨骼的長短大小。我們常常會聽到人家說：「這個孩子又長高了。」其實，他們是在說這個孩子的骨頭增長了。人的骨頭不但會長，它的質也會變。

嬰兒剛生下來，骨頭都是柔軟的。當你抱他的時候必須小心地用手托著他的頭，否則他的頭就搖搖晃晃挺不起來。隨著孩子的生長發育，他的骨頭也就伸長、變粗和變硬。從嬰孩到成人，骨頭每天都在長大直到定型為止。成年人的骨頭比較堅韌，而老年人的骨頭脆而硬。由於老年人的骨頭又脆又硬，所以，容易發生骨折。為什麼老年人的骨頭會又脆又硬呢？

組成骨骼的成分很多，不過以鈣鹽為主，而鈣鹽中又以磷酸鈣最多，其次是碳酸鈣，氯化鈣和氟化鈣很少。除鈣鹽以外，骨骼中還有一定分量的有機物，像膠原骨硬蛋白、骨黏蛋白和枸櫞酸等。

骨骼定型以後，組成骨骼的各種成分仍然不斷地進行新陳代謝，各種鈣鹽的比例隨著年齡的增長而變化。老年人骨頭中的碳酸鈣大大增加，而磷酸鈣卻相應減少，所以，他們的骨頭變硬變脆易於折斷。

7. 我們的身體構造不同，什麼樣的人更容易出現骨折的情況呢

生活中難免會有意外的發生骨折的現象，雖然我們都不想碰到。但是可能人這一輩子多少都會摔幾次。

3.不運動的人，經常運動的人，他的骨頭要做更多的活動。比如說經常喜歡打籃球踢足球的人，因為這種活動都註定了我們身體有較大的活動量，我們身體想要發力，最基本的關節就是骨頭，我們的肌肉只是起到一種輔助作用，骨頭才是支支撐我們身體運動的根本，所以說他們的身體活動練功呢，他們的骨頭自然就相對來說更結實，承傷的能力就更強。

8. 中老年人為什麼易發生骨折

老年年齡大之後尤其是女性在絕經之後，骨質脫鈣是比正常人要快要多。所以有六七十歲或者是高齡的病人，骨質疏鬆是比較嚴重的，所以在這樣的情況下老年人在進行戶外活動，或者運動鍛煉的過程中，或者是在家不小心摔倒的情況下就容易發生骨折。老年人骨折外固定建議使用質量輕透氣好的安信高分子綳帶夾板。

9. 掰個手腕就骨折了，為何老年人骨折的機會那麼高

確實是這樣的，人到了中老年之後身體當中的鈣元素將會不斷的流失，如果不注重補鈣的話，那麼就會患上骨質疏鬆症，嚴重的骨質疏鬆症的時候是非常危險的，比如說輕微的骨損傷就有可能造成骨折，甚至是粉碎性骨折，很多老年人在年齡大了的時候冬天路滑，輕輕的摔了一跤就容易摔成重傷，這就是因為骨質疏鬆的原因所導致的，所以我們應該主動的去預防骨質疏鬆，正常情況下人在中年以後就應該保持每天合理的補鈣了，只要補鈣跟得上，那麼老年人就可以很大程度上的避免患有骨質疏鬆這種情況的產生，生活當中想要做到合理的補鈣的話，需要注意以下幾點：

3、多曬太陽

曬太陽是可以幫助我們補鈣的，因為當紫外線照射到我們皮膚之上的時候，身體當中就會合成維生素D，而維生素D是組成鈣元素最主要的一部分，正常情況下每人每天應該保持曬20分鍾左右的太陽，不過需要注意的是曬太陽時不要隔著玻璃，因為隔著玻璃是沒有效果的。