為什麼說晚上吃蘋果是毒蘋果

❶ 晚上吃蘋果是毒蘋果嗎

早上吃蘋果最好，俗話說：早上的蘋果是「金」，下午吃蘋果是「銀」，晚上吃蘋果是「銅」。

❷ 有人說，晚上吃蘋果是毒蘋果，這種說法對嗎

蘋果的營養價值很高，吃蘋果受時間限制的說法不科學，因為：
1、蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
2、蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素。
3、蘋果富含鋅，據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
4、蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑的心情得以消除。
5、蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險，蘋果配上乳酪可以限制蘋果中的酸性，吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。

❸ 我聽說晚上吃蘋果是毒蘋果，這是真的嗎

不是，蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒 ，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上 睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果 不錯。 睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率 但是要注意:如果睡前是覺得肚子餓才吃 蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如 果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時 內也不要吃蘋果，因為會消化不良. 另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不 如早上或下午吃，這樣吸收會比較好. 但如果排除了我先前提到的那兩點情況的 話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.
早上吃水果營養價值最高 、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理 是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這 時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上 吃水果，各種維生素和養分易被吸收。

但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早 上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇 吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃 就特別好，晚上吃就特別不好。 蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢 餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨 吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消 化.

❹ 為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果

因為上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。事實上，人體的消化吸收能力和進食的時間並沒有多大關系。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。進食以後，健康人的消化系統都會分泌消化液、增強蠕動來促進消化吸收，這些與進食的早晚並沒有直接聯系，而與年齡有一定關系，通常老年人的消化液分泌會減少、消化功能會減退。也就是說，不管是早上還是晚上，消化系統對水果的吸收其實沒有區別。

對於健康的人來說，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃感覺舒服、沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。

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1、在一些飲食建議里會有「早上吃水果」的說法，出發點往往是因為我國大多數居民的早餐營養構成過於單一，通常只有主食和肉蛋奶類，水果蔬菜的比重太小。如果配上一些水果，可以提供維生素和膳食纖維，更有利於營養均衡。從這個方面來看，提倡早上吃水果，對於豐富我國居民早餐、提高早餐質量是有好處的。

2、水果對我們的健康有如此多的好處，世界各國的營養建議都推薦要多吃水果。最新的美國膳食指南推薦成年男性每天吃水果2杯（2 cup），而成年女性每天吃水果1.5杯（1.5 cup）（1杯約為237毫升）。

❺ 為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果

蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良。

另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好。但如果排除先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題。早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。

其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。

但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。

❻ 為什麼說晚上吃蘋果是毒蘋果

早飯後吃水果有利於營養的吸收 晚上吃的話營養會大部分流失 且不利於消化 使脂肪囤積 易發胖

❼ 為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果

對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。還會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。

對於健康的人來說，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。

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中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果有利於身體吸收，所以吃蘋果盡量選擇在中午的飯前/後半小時。

每天吃1～2個蘋果就足以達到效果了。男性吃蘋果的數量應多於女性，因為蘋果有降膽固醇的作用。蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。

蘋果富含糖類和鉀，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。

❽ 白天吃蘋果對身體好，為什麼晚上吃蘋果就成了毒蘋果

這么多答案居然都在論證晚上吃的蘋果是不是毒蘋果…
這句話實際上是一句諺語，表達的意思就是過猶不及，應該有所節制。實際上裡面蘋果也會變成別的詞，譬如換成fruit，或者換成butter，總之想要表達的就是，再好的東西也不能來得太多。
原來的句子說的也不是毒蘋果，而是早上吃蘋果/水果/黃油是金，中午吃蘋果/水果/黃油是銀，晚上吃蘋果/水果/黃油是鉛。大概因為鉛有毒，所以引申為晚上吃是毒蘋果？這樣引申的同志，吞金自殺了解一下？這就是個比喻好嗎。
總之呢，這句話基本就跟蘋果沒關系。就好像對牛彈琴其實跟牛沒關系，並不是告誡大家不要對著牛彈琴，近朱者赤近墨者黑也基本跟墨沒關系，不是讓大家不要用墨。病去如抽絲也跟絲沒什麼關系，不是讓大家生了病就趕緊找件舊衣服抽絲。這些修辭手法都叫比喻…
只要牛夠溫順，可以放心地對它們彈琴！
說回到蘋果，什麼時候吃都沒有太大區別，晚上吃跟早上吃基本一個效果，不會到了晚上就變成毒蘋果。如果有人要說晚上吃蘋果不好消化，那不是蘋果的鍋蘋果表示不背。晚上吃什麼都可以不好消化，不吃蘋果改擼串絕對不會更好消化。
so，少年，晚上請放心地吃蘋果吧！

❾ 為什麼說晚上吃蘋果是吃毒果

你好

1是睡前不要吃任何東西，防止加重胃的負擔。

2是晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

德國科學家研究發現：蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可治療便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠葯，且無副作用。蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌葯。

吃蘋果要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是對口腔衛生、減少人體疾病大有好處。據植物學家實驗：如果一個蘋果15分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔里的細菌殺死99%。因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有好處的.

希望對你有用