為什麼玩電腦會腱鞘炎

Ⅰ 為什麼玩電子游戲容易形成狹窄性腱鞘炎

隨著科學技術的飛躍發展，電子游戲已進入人們的娛樂生活中。這是一種鍛煉人的思維、開拓智能的新穎有趣的科學游戲。它以生動的畫面，悅耳的聲響吸引著人們，深受青少年和兒童的喜愛。但是，玩電子游戲時，不僅要求操作者思想高度集中，反應敏捷，而且需要手腕快速、靈活的運動。這樣，如果玩電子游戲時間過長就會導致拇長展肌、拇短伸肌肌腱與腱鞘的損傷，形成狹窄性腱鞘炎。人的拇指與手在完成多種復雜的動作中，拇長展肌、拇短伸肌起著十分重要的作用。兩條肌腱共同通過手腕橈骨莖突區的纖維骨管，分別到達各自的肌止點。纖維骨管的內層由密閉的結締組織囊圍裹著肌腱，外層有筋膜，囊內有少量滑液。當拇指屈、伸、收、展或手腕向橈、尺側偏移運動時，肌腱對纖維骨管產生摩擦擠壓效應，一般情況下不易造成肌腱、腱鞘的損傷。如果手腕持久反復地活動，例如：抄寫、洗衣、打毛衣等，拇長展肌拇短伸肌在橈骨莖突綳緊，可致腱鞘水腫，增生，肉芽組織逐漸形成，最後，發生粘連，導致滑動功能的障礙。這時腕部橈骨莖突區可出現疼痛、腫脹、握物無力，活動時疼痛加劇。狹窄性腱鞘炎的發生率跟職業有密切的關系，多發生於家庭婦女和手工業勞動者。玩電子游戲時，由於需要拇指操縱桿。操縱桿每2秒扳動1次。每場電子游戲至少5-10分鍾。拇指需要150-300次快速的重復運動。這些重復、頻繁、固定的動作，可對手的拇指、腕各關節造成過重的負擔，尤其是拇長展肌、拇短伸肌肌腱和腱鞘，負擔更重，長期下去，可導致勞損，形成狹窄性腱鞘炎。如何預防這類狹窄性腱鞘炎？要從減輕指腕活動的緊張度和次數入手。對於初學者老年人及兒童，應選擇頻率較慢的電子游戲。玩的時間不宜過長，在玩1-2盤（場）之後，就應休息一下。

Ⅱ 為什麼使用電腦就容易得腱鞘炎電腦就不能改革一下嗎

因為手指活動過多而且姿勢不正確才會得那個病，加上自身體質問題
過去的會計天天打算盤也沒有幾個真的得這個病的啊

Ⅲ 腱鞘炎是什麼，玩手機會導致嗎

腱鞘炎是一種常見的肌腱長期在腱鞘內過度摩擦，引起腫脹後產生的損傷性炎症。玩手機的時間過長、姿勢不正確也會導致這種疾病的產生。

腱鞘炎是由於腱肌在腱鞘內過度磨損發炎引起的腕側紅腫、壓痛、關節腫脹等現象的疾病，主要是以手腕處及大拇指關節處的損傷為主。起初症狀是屈指時關節出現疼痛感，偶爾伴有響聲，手指不能主動伸直。當腕部活動增多時，手腕處的肌肉會出現紅腫、壓痛，用手撫壓時會有輕微的踏雪音產生。近些年腱鞘炎的發病人群已經由40歲以上女性逐漸引申張至青少年。

Ⅳ 經常玩電腦游戲的人，手骨會不會變形

如今，許多人使用手機的時間比合理的時間長得多，導致拇指變形。通常，人們發現手指的關節不舒服，僵硬和疼痛，這主要由肌腱關節的炎症引起，其類似於關節附近的肌肉和筋膜中的腱鞘炎。如果不控制，炎症的積累，關節長期在這樣的環境中，就有可能發生變形，關節變形是不可逆轉的。

如果手腕，手指或手掌疼痛，局部發熱，矯直或彎曲會疼痛，當拇指腫脹受限，並有硬結感時，就是腱鞘炎。腱鞘炎可引起局部疼痛，腫脹，疲勞，灼熱感，嚴重影響日常生活和工作的症狀。如果感染影響皮下組織，則會伴有發紅和腫脹的症狀。

Ⅳ 腱鞘炎是怎麼回事啊急求

腱鞘炎，相信很多朋友都聽說過這個病症，在人們的意識中，一般都認為腱鞘炎並不是什麼大病，但一旦得了此病，卻讓人備受困擾，除了疼痛外，相關手指的功能也會受到影響，不能自如活動，不能用力，可苦惱了
腱鞘炎是怎麼發生的？

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裡面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
在日常生活和工作中，頻繁地活動會引起肌腱和腱鞘的過度摩擦，肌腱和腱鞘會出現充血、水腫、滲出等無菌性炎症，表現為局部的疼痛及活動受限，我們稱之為「腱鞘炎」。不過，每個人腱鞘的松緊度不一樣，較緊些的，發生腱鞘炎幾率更高。
腱鞘炎容易出現在手指和手腕部
1. 出現在手指部位

多發生在拇指、中指或無名指根部，起病初期在手指屈伸時產生彈響、疼痛，嚴重時關節不能屈曲或伸直。例如「手機控」、「電腦控」們就是腱鞘炎的易發人群之一。在臨床接待的患者中，這類人占很大比例。
2. 抱孩子，抱出「媽媽手」
發生在拇指靠近手腕背部的腱鞘炎，也被稱為「媽媽手」。很多女性為了照顧孩子和做家務兩不耽誤，經常一手抱著孩子，一手幹家務，長此以往腱鞘炎也就不期而遇。
預防腱鞘炎，玩手機別超過半小時
1. 玩手機要適度，使用手機時最好每隔半小時就休息活動手指關節，玩手機時也要雙手交替使用，或將手指朝反方向提拉，讓手指肌腱得到放鬆。
2.對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空;
3.在硬體配合方面，除了可買護腕以加強手腕的保護外，最簡單的方法是在鍵盤前加一塊護腕墊，增加手腕及拇指的承托力。另外一些特別設計的工具，亦可令磨損減少，盡量用符合人體工程學的鍵盤，都可以減低磨損。
治療方法

1. 用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並塗抹骨粹寧按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3.抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。
4.轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
6. 將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
7. 握拳練習
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
8. 避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
9. 小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
綜上所述，腱鞘炎患者要注意患處不要過度勞累，避免勞損，堅持做運動，防止粘連，不緩解需就醫治療。

Ⅵ 腱鞘炎是經常使用滑鼠導致的嗎

經常使用滑鼠會增加腱鞘炎出現的風險，但導致腱鞘炎出現的因素並非只有使用滑鼠一種。

何為腱鞘炎呢？首先我們應知道腱鞘為何物，腱鞘是人體肌腱外的一層保護組織，可以起到潤滑肌腱，減少摩擦等作用。當肌腱長時間重復同一個動作時，腱鞘就很容易因此發炎，導致腱鞘炎的出現。腱鞘炎常見的發病位置在手指，當腱鞘炎出現時手指會出現充血、腫脹、疼痛、活動不便的表現。

除此之外，特定職業如搬運工、打字員等，特定人群中年家庭婦女、糖尿病患者等人，均為腱鞘炎的高發群體，他們更應提高警惕。除了在生活習慣方面要有所注意之外，經常對手指、關節各處進行按摩、活動也是預防腱鞘炎的重要方式。

Ⅶ 打游戲的人常坐在電腦前，會不會得腱鞘炎

腱鞘炎是一種常見的疾病，對於經常玩游戲的人來說，他們很容易得這種疾病。很多人都想知道為什麼經常玩電腦會引起腱鞘炎，下面就會給大家詳細介紹為什麼打游戲會引起腱鞘炎。

盡管腱鞘炎這種疾病會給人們帶來巨大的痛苦，但是只要在平時注意自己的工作和娛樂習慣，在長時間工作和娛樂之後一定要注意手部的放鬆。對於腱鞘炎引起的疼痛，也不需要過於擔心，因為藉助服用消炎葯物和做推拿按摩或熱水泡手都能很好的調理這種問題，所以喜歡打游戲的人，一定要注意做好防護，最大限度預防腱鞘炎的發生，這樣才能取得理想的效果。

Ⅷ 為什麼得腱鞘炎

腱鞘炎往往是由於勞損，肌腱來回收縮滑動，為防止肌腱粘連，對肌腱進行保護。當然過度使用，過度地勞損，會逐漸形成腱鞘炎。腱鞘炎主要是因為腱鞘，由於過度勞損出現水腫充血，就得腱鞘炎。如果早期輕度腱鞘炎，可以通過休息，炎症消退慢慢達到自愈。如果是晚期腱鞘炎，可能要到醫院，需要進行打針，甚至嚴重腱鞘炎，需要手術治療，來切除囊腫，防止增長。