晚上為什麼不能吃青蘋果

1. 睡覺前能不能吃蘋果

最好不要吃。

一般晚上睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利於吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的糖類，而糖類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。

有部分水果也是不建議空腹吃的，甚至可能會對身體造成危害，例如蘋果、香蕉、柿子等不適合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃容易產生結石。而且空腹吃水果，會導致水果里的營養流失。因為當胃處於非常飢餓的狀態下，需要及時補充營養，所以，當水果進入胃內後，就會被當成普通的食物分解掉。

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蘋果的好處

1、止瀉：因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

2、通便

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

3、對於女性妊娠反應者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調節水鹽及電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。

2. 每天晚上飯後吃青蘋果有壞處嗎

最好晚上別吃，不太好，你可以放在早上或者下午，就是白天吃嘛

3. 蘋果 晚上睡前吃好嗎

晚上睡覺時放蘋果在床頭能保證睡眠但是說能減肥效果不是太好哦~無論睡前吃什麼都不利於減肥嚴格遵守和養成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣，其中晚吃。 瘦身減肥的同時，胸部好像也縮小了很多。這是正在減肥的女性都曾碰到過如許的題目，是不是由於在減瘦肚子和腰上的贅肉脂的歷程中把乳房中的脂肪也減失落，使乳房變。 法睡前喝蜂蜜水會胖嗎實施三天蘋果減肥跳繩為了減肥不吃飯嗎對身體有任何影響不吃晚飯是件很痛苦的事兒一個字兒,餓~作者：比凶黑蘋果減肥的具體。 據廣東某醫院營養科醫生趙泳腋揲紹，青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效。 14個回復 發帖時間: 2009年2月15日 睡前吃蘋果會胖嗎吃蘋果是不會胖的，但是想要減肥你就不要睡前吃，而且睡前吃東西對胃不好，增加負擔，體重重要應該要看看日常的飲食，是不是比平時不運動。

4. 什麼時候吃青蘋果最好

有人對蘋果的食用時間做了一個比喻："蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅。"也就是說早上吃蘋果是最好的，其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
中醫認為人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。

5. 蘋果在什麼時候吃最好

第一個時間點就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續補充營養。胃腸的吸收轉化能力最強。

2、如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鍾吃，這時候，肚子內的實物基本已經消化完了，胃裡面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下，可以緩沖一下熱飯菜對胃腸的沖擊。

3、但是如果想在飯後吃的話，我建議還是飯後2.5小時以後吃比較好，因為吃飯後，胃腸忙著消化食物，無暇顧及新來的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。

4、還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。

5、另外，給小孩（3-5歲）吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子裡面，讓他自己用叉子吃。

6、對於老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！

吃蘋果的六大禁忌
禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

禁忌二、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。

所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

禁忌六、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。

6. 晚上吃青蘋果好嗎

蘋果，雖然可以達到美容，保健和減肥的效果，可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果，相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。

一般說來，為了避免引起腸胃的不適，最好是在睡覺前1小時吃蘋果。這樣能夠給腸胃消化吸收蘋果的時間，既能夠避免腸胃出現不適，也能夠使蘋果的營養能夠有效吸收。

睡前吃蘋果對於身體有利有弊。睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生幾率。睡前吃蘋果還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等等。但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果，很容易造成腸胃負擔。睡覺之前1小時前吃適量的蘋果對身體是有好處的。

7. 晚上可以吃青蘋果嗎

晚上是可以吃青蘋果的，但是在睡前最好不要吃水果。如果在睡前吃水果可能會影響腸胃的消化吸收，會出現消化不良腹痛的症狀。水果最好是在白天吃早飯和午飯之後都是可以吃水果的。到了晚飯之後應該盡量吃一些容易消化的食物，但是一般在睡前最好不要進食。

8. 請問晚上吃青蘋果,葡萄,鹵鴨爪可以嗎

晚上不宜甜，油，生冷食物，晚上吃水果容易造成肥胖，鹵鴨爪也建議不要，不可以。

9. 晚上可以吃青蘋果嗎會不會發胖

不會。蘋果睡前吃飯後吃更好。