為什麼清明節要吃青蘋果

A. 吃青蘋果有什麼好處和壞處

蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。

由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？

蘋果減肥的基本知識

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。

吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。

要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。

不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？

同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。

如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。

舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。

蘋果減肥的方法

①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。

⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。

三天後的飲食要點

三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。

第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。

總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。

蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。

蘋果能減肥的5大理由

①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏

B. 清明節青蘋果蒸多久

15分鍾左右。
把買回來的青蘋果會直接把它放到鍋裡面去蒸，其實蒸的時間是不需要太長的，大約需要15分鍾左右就可以了，如果真的時間太長的話，會讓我們的清明果變得裂開。

C. 清明為什麼要吃清明果

清明果又名青團、「清明粑」（江西）、「清明饃饃」，「清明蒿子粑」等，是中國南部、中東部漢族特色食品之一

清明時節有吃青團的風俗習慣。青團在各地有不同的叫法。上海、寧波叫青團，蘇州叫青團子，杭州叫青團子或清明團子，南京稱清明團或春團，溫州叫清明餅兒，金華叫清明果兒（月牙形的叫清明餃兒）。

清明節為什麼要吃清明果 清明節的飲食習俗

1、務必先加熱後食用。因為青團中的糯米冷卻後輕易反生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞。

2、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團的消化和營養的吸收。

3、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負擔，極輕易引起消化不良。

4、最好食用一些有助於消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利於青團在體內的吸收

D. 平安夜要青蘋果有什麼含義

平安夜要青蘋果預示著深厚友誼，蘋果的蘋字和平安的平具有諧音的意思，所以送蘋果有可能是代表著想祝福其平平安安，一生幸福。

一般來說，其實蘋果還代表著相對來說比較濃烈的愛情，所以如果送了蘋果的話，也可能是預示著是喜歡其本人的，對其有好感，所以想借著蘋果向其表白。

如果男生送的是青蘋果的話，則一般是用來表示同學之間的深厚友誼的。

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如果一個男生是真的喜歡其本人的話，那麼目光就會一直追隨著其本人，不一定是直勾勾的盯著其看，但是餘光會一直注意其現在正在做些什麼，看到其笑得很開心的話，自己也會覺得很開心。如果其碰到了什麼難題，他也會第一時間出現，不動聲色的默默幫助你。

在其遇到比較棘手的問題，不知道應該怎麼做的時候，男生總會主動出現，幫助女生解決眼前的困難，有時候也會給女生提出一些比較中肯的建議，幫助女生解決問題。

E. 青蘋果的含義是什麼

青蘋果很誘人。很多人都盲目的想擁有。卻不知道其實它是很苦澀的。愛情亦是如此。如果時機未成熟。而你還在不斷追逐你的愛情。那你一定會嘗到苦澀的青蘋果。待到時機成熟。那青蘋果就成了紅蘋果。

相關說明

青蘋果是一種水果，指顏色是青的蘋果，青的果酸含量高，有利於美容。蘋果不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點。

青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。青蘋果養肝解毒，對抗抑鬱症，適合年輕人食用，還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。

F. 紅蘋果和青蘋果為什麼口味不一樣（需要科學的解釋）

青蘋果中澱粉多，在植物生長過程中因為植物自身產生激素------乙烯，使澱粉轉為葡萄糖和麥芽糖，麥芽糖比澱粉甜

G. 為什麼現在吃不到青蘋果了，以前有青色的蘋果，而現在市場上沒有了，；一年四季都是紅蘋果，沒有季節規律

不是吃不到，是比較少，真想買還是有的，品種是澳洲青蘋果，現在都已經成熟採摘了，不過這種蘋果剛採摘的時候偏酸，一般都是要到2、3月份的時候口感才好，價格比較高。