晚上吃蘋果為什麼胃疼

⑴ 晚上可以吃蘋果嗎

晚上吃蘋果不好。

從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對於胃腸吸收消化不好的人來說，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。

對於腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。並且，腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，有可能會產生泛酸，流口水等情況。

所以晚吃蘋果的時候，不要靠近臨睡前就可以的。並且，胃腸道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃蘋果可能會引起胃的不適，建議在用餐2小時後或睡前2小時前吃蘋果。

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(1)晚上吃蘋果為什麼胃疼擴展閱讀：

蘋果的營養價值

1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。中國謝天九科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

⑵ 為何有人吃蘋果卻胃痛胃不好的人，哪些水果要少吃

為何有人吃蘋果卻胃痛？胃不好的人，哪些水果要少吃？

一、「一天一蘋果，醫師擺脫我」，為什麼有些人吃桃子卻胃疼？

一天一蘋果，醫師避開我依舊變成一句約定成俗的俗話，好像蘋果是最營養健康的新鮮水果。

實際上蘋果的營養實用價值的確較為高，有許多的養生實際效果，那麼為什麼有些人吃桃子卻胃疼呢？

最先，蘋果中含有很多的葡萄糖酸、檸檬酸鈉等，因而不得不提議過多空腹吃蘋果。假如空腹過多的蘋果，這種物質會和胃液起化學變化而產生不易融化的顆粒狀物，造成急性胃腸炎的產生，巨大地危害胃部，及其胃部的吸收功用也會遭到危害。

除此之外水果中含有胰蛋白酶，非常容易對胃腸道粘膜導致損害。因而提議身患胃腸病症的人要少吃桃子，更不必空腹吃蘋果。

。除此之外，獼猴桃是寒涼的新鮮水果，太多服用非常容易傷害腸胃的氣血，進而發生拉肚子、腹疼等病症。因而，腸胃不好的人盡量不要吃或少吃獼猴桃。

4、桃子

桃子盡管美味可口並且營養成分，可是也是有缺陷，太多服用對身體也是有影響的，由於桃子中含有較多的紅酒單寧，尤其是柿皮中的成分更高一些，而紅酒單寧具備特別強的收斂性功效，非常容易在胃部和胃液融合而凝結成小塊物，最後產生尿結石。

⑶ 晚上真的不能吃蘋果嗎

水果早上是金，下午是銀，晚上是汞~吃蘋果本來也有點脹氣的的反應，腸胃不好的尤其要注意晚上不要吃 ==================================》》》來自長春的小白為您解答，求採納

⑷ 為什麼我空腹吃水果會全身酸痛不舒服

你好，你空腹吃水果，全身酸痛，不舒服，那是因為你胃不好，不能空腹吃水果，要吃了飯以後吃水果比較好一點，如果胃不好，空腹吃水果就會引起其他的反應，胃部不適，全身都會覺得不舒服，
早上空腹吃水果對胃腸不好，不利於消化和吸收，所以不建議早晨空腹吃水果。
早晨起床後人體的各項機能還在恢復中，胃腸的消化吸收功能本身就比較弱，不適合吃生冷的食物，而且水果中含有的葡萄糖較多，也可能引起血糖的波動較大。早晨空腹的時候可以喝一杯白開水可以有效降低血黏度。
建議早餐吃一些好消化的溫熱食物，比如煮雞蛋、熱牛奶、小米粥、雜糧饅頭等。水果建議在兩餐之間食用，比如早飯後的一個小時到一個半小時左右可以適量食用水果，這樣既不會造成胃腸負擔也可以補充一些維生素。
正常情況下一般是可以空腹吃水果。酸性較強的水果，比如檸檬等，不建議空腹吃。
水果中含有大量的糖分、維生素以及礦物質等營養物質，食用後可以為人體補充所需的營養，此外，水果的熱量相對較低，對於想要減肥的人群有一定的好處。通常情況下，可以空腹吃水果。
但是由於部分的水果中酸性物質較多，比如檸檬，長期空腹食用可能會刺激胃部黏膜，不利於身體健康，因此一般不建議大量空腹食用檸檬等水果。
如果患有胃潰瘍、胃炎、腸炎等腸胃疾病的患者，不建議空腹吃酸性較強的水果，因為水果中的果酸可能會刺激腸胃道，使胃酸分泌過多，加重腸胃負擔，可能會出現反酸、腹痛等症狀。

⑸ 為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果

晚上吃蘋果是毒蘋果其實是沒有科學依據的，蘋果中營養價值豐富，含有多種維生素，微量元素以及礦物質，對於身體有很好的保健功能。只要不是在晚上准備睡覺前吃蘋果，這時候吃蘋果，蘋果無法被消化，可能導致糖分堆積而發胖，其他時間吃蘋果不會有不良效。

一些胃腸功能比較薄弱的人群，由於晚上消化系統處於休息狀態，睡前吃蘋果容易引起消化不良，胃腸功能紊亂等疾病。所以吃蘋果最好選擇在17點之前，使蘋果中的營養物質能夠被身體充分吸收利用。

晚吃蘋果是毒葯，這個是謠言

傳播這個謠言的人說，晚上吃的東西要留在肚子裡面的，胃腸不運動，東西不消化，容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔，所以晚上吃的蘋果就變成了「毒蘋果」。

這個是沒有任何科學依據的，晚上食用蘋果是不會產生毒素的。另外，人體只要吃進東西，消化系統就會開始運作，人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限制，也沒有所謂的積攢。

以上內容參考 人民網-晚上吃蘋果就成毒蘋果了嗎

⑹ 晚上吃蘋果容易傷胃醫生建議：到了晚上，這4種食物不要吃

隨著生活質量的提高，出現在人們面前的 美食 越來越多樣化，由於 美食 的誘惑，部分人會出現不良的飲食習慣，那麼可能就會對胃部造成一定的傷害！

胃部主要有四大功能：

第一：儲存食物功能，人們在進食的時候，胃底和胃體部的肌肉產生反射性的舒張，而幽門是關閉的，這樣食物就會暫時停留在胃內進行消化。

第二：消化和吸收功能，通過胃蠕動以及胃酸和胃蛋酶的分泌，會對食物進行消化。

第三：分泌功能，胃具有分泌胃液及胃泌素，生長抑素等等功能。

第四：防禦功能，胃黏膜，屏障，胃酸等都具有防止病原微生物及異物侵入的功能。

相信大家在日常生活中經常會吃到蘋果，蘋果也是一種非常常見的水果，大人小孩兒都非常的喜歡它。

尤其是身體不舒服的時候，很多人就會來一個蘋果緩解一下自己的心情，如果是胃部出現不適的情況，會用蘋果來壓制胃部的不適感。

應該很多人都聽說過，「一天一個蘋果，醫生遠離我」的這種老俗話，其實，蘋果的營養價值非常高，經常吃蘋果有助於補充身體所需要的營養物質。

可近期總有人說，晚上吃蘋果容易傷害胃部，很容易對腸胃造成紊亂的情況，那麼這種說法對嗎？接下來不妨一起了解一下！

其實晚上吃蘋果不會傷害到胃，只是晚上吃蘋果的時間最好是在晚飯後一個小時或睡前一個小時之前吃，腸胃比較弱的人吃蘋果可以將蘋果熱蒸以後再吃，能夠利於蘋果內的有機酸和高纖維幫助胃腸粘膜分泌，增強腸蠕動，有利於體內的新陳代謝排出。

蘋果內所含有的維生素群可以提高人體器官的機能，增強胃腸功能。

其次，什麼水果都應該在飯後1~2小時左右吃，比較容易吸收，晚上不會對胃部造成傷害，平時應該多吃一些營養容易消化的食物，盡量在睡前的一個小時之內都不要進食，以免加重胃部負擔。

另外，蘋果含有較高的糖分，會增加額外的熱量，尤其是對於一些要控制體重的人是不合適臨睡前吃蘋果的，而且蘋果當中還是含有一定糖分和酸類物質的，所以吃完蘋果之後一定要記得刷牙再睡覺呦！

1、甜食

晚上吃甜食可謂是減肥大忌，如果在睡前吃甜食，那麼原本可以被消耗的能量會因為人體轉入睡眠無法消耗進而變為脂肪儲存起來。

另外，睡前吃甜食血糖值會升高，若一直保持高血糖的狀態會對腎臟乃至神經末梢產生損傷。

同時，吃甜食還會影響生長激素的分泌，而生長激素能夠促進肌肉與骨骼生長，促進脂肪的分解，一旦該激素分泌受到阻礙，不但脂肪更易儲存，人體的生長發育也會受到阻礙。

2、涼性食物

涼性食物，對於現在的年輕人來說是不可或缺的一部分，但是對於夜晚來說，睡覺前盡量不要吃涼性的食物，因為涼性食物本身就會對腸胃產生不利的影響。

尤其是在晚上，如果攝入過多的話，就會對腸胃引起太大的刺激，會誘發腸胃疾病的發生，所以大家盡量夜晚不要吃涼性的食物！

3、濃茶

晚上喝濃茶對身體是有一定傷害的，因為茶葉中含有一種茶多酚，喝茶後容易引起精神興奮，而導致出現睡眠不規律，甚至會出現失眠的情況。

4、脹氣食物

晚間不建議吃容易脹氣的食物，因為進食之後，由於夜晚活動量少，腸道蠕動慢，有可能會出現腹脹，而且要進食容易脹氣的食物之後也會出現消化不良，出現打嗝、反酸的情況。

比如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等，過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠，所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦！

結語：

⑺ 晚上可以吃蘋果嗎吃蘋果的最佳時間是什麼時候

俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我，

好的蘋果不僅口感香脆、酸甜可口，還富含纖維素、

抗氧化物、維生素和礦物質等。

可見吃蘋果還是對身體有益處的，

那有種說法，「早上金蘋果晚上毒蘋果」，這是真的嗎？

青菜君查了下，大家之所以這么說大部分原因是

早上吃的蘋果容易消化吸收，

晚上吃蘋果不容易消化，

容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔，

所以晚上吃的蘋果就變成了「毒蘋果」。

青菜君可不服這個說法，

那麼多夜宵擼串的都沒毒,

反而吃蘋果有毒了。

其實，只要吃進去的東西，

消化系統就會運作。

只要你的消化系統本身是 健康 的，

那麼晚上吃蘋果是完全可以的。

真正值得大家注意的不是吃水果的時間，

而是自己的感受，

比如你前一餐吃得非常飽，

一點都不覺得餓，

當然就不必要增加這額外的能量負擔了。

那什麼時間吃蘋果最好呢?

答案是：什麼時候都可以

但是睡前兩小時還是別吃了，

吃了不僅會長胖說不定還會影響睡眠。

青菜君比較喜歡兩餐之間吃蘋果，

那樣的話可以緩解飢餓感

又可以少吃飯更利於減肥。

青菜君也建議大家蘋果削皮吃,

雖然蘋果皮中含有些營養元素，

但是畢竟蘋果皮量較少可攝取的營養也不多，

但是果皮上殘留的農葯確實影響人體的 健康 ，

所以最好還是將蘋果洗干凈、削皮再吃為好。

⑻ 晚上能吃蘋果嗎對身體會有什麼危害

1是睡前不要吃任何東西，防止加重胃的負擔。

(8)晚上吃蘋果為什麼胃疼擴展閱讀：晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果含有一定的糖分，但其主要成分是纖維素。吃了不但不會發胖還有一定的促排便功能。主要是考慮蘋果是酸性，夜間胃處於排空狀態吃了容易是胃酸分泌過多，對胃粘膜不好。其次是夜間吃酸性物質睡覺以後容易發酵，對牙齒不好。所以一定要刷牙。潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。