為什麼我看一會電腦就惡心的不行

⑴ 看一會電腦就頭暈，惡心想吐是怎麼回事

你先將
屏幕
刷新率調整到85Hz，方法是桌面屬性->
設置-》高級-》
監視器
，一般刷新率為85Hz是最好的，
顯示器
就不會很閃了，頭就不容易暈了，如果處於這個
頻率
還是很閃，說明顯示器質量不行，換一台吧，現在
液晶顯示器
用60Hz都不會閃，除了刷新率的問題，那麼就是電腦使用方法了，你可以看到，電腦設有桌面背景，設有
屏幕保護程序
，為什麼，桌面背景的主要目的就是為了緩解人的眼睛疲勞，很
多人
用電腦，特別是辦公人員，都會長時間處於一種狀態（白屏黑字）這種狀態就算你看書，看一會就會很疲勞了，更別說是電腦了所以，你可以把你的工作
界面
設置成窗口，讓眼睛能看到藍色或綠色的桌面背景，你的工作界面用一定的時間要會換到桌面來看看，不要一直處於一個相同的狀態，另外，你可以適當的放點音樂，特別是
輕音樂
，這樣更容易緩解人頭腦的疲勞，工作一定的時間看你可以去放些電影來看看，電腦設計的屏幕保護程序一方面是為了保護屏幕，一方面也是為工作
疲勞的人
進行緩解作用的，總的來說，電腦屏幕不能長時間處於相同的狀態下，這樣人真的很容易疲勞，大概上機時間在四十五分鍾左右要出去走走，或遠觀綠色的風景，這和學校上課是一樣的

⑵ 長時間看電腦惡心想吐怎麼辦

首先長時間看電腦感到惡心可能是身體超過負荷有些累了，所以精神無法集中從而產生惡心點想吐的感覺。這時候你最需要的就是休息，可以在適當休息後再來看電腦。看電腦時需要人集中很多的注意力，所以長時間看電腦就會給身體造成負擔。

還有一種情況是你的視力下降，因為出現迷糊所以感到惡心。這時候你需要閉眼休息，最好是滴一些防疲勞的眼葯水，另外確定近視的人一定要及時佩戴眼鏡。佩戴合適度數的眼鏡可以有效緩解這種原因造成的惡心想吐。

如果前面兩種方法不管用，你可以減少電腦屏幕上內容的切換頻率，因為你很有可能是因為長時間的看電腦而開始暈3D，這時候你放慢操作電腦的速度，就能感到惡心有所緩解。過快的操作頻率會極大程度的提起神經的活躍度，這樣只會讓眼睛更累，讓身體更疲憊。

在感到惡心想吐的時候可以用生薑水救急，沒有生薑的時候，不要直接喝白開水，可以先緩慢做一些吞咽動作，緩慢起身，努力均勻自己的呼吸，待這種惡心感減弱的時候再躺下休息，最好是能睡一覺。

長時間面對電腦對身體的傷害是很大的，最好是合理規劃使用電腦的時間。當身體出現不適或者感到疲勞時就要停下來休息，放鬆四肢和眼睛。如果多次有這種不適狀況發生，還是推薦你盡快就醫，畢竟醫院能給出合理的解決辦法，亦能根據你的實際情況對症下葯。

⑶ 為什麼最近面對電腦的時候就感到惡心,頭暈.

當我們享受著電腦和網路帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。每天面對電腦超過三小時，對眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、皮膚、毛發都會帶來不小的影響。

一、眼睛

用電腦以後，時間過得飛快，人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時。每天連續好幾個小時盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。另外， 顯示屏中的射線嚴重損害人的視力，這些射線對晶狀體、角膜等都有影響，造成眼球水腫、疼痛，角膜是人體神經密集的地方，一旦被損傷，會感到雙眼劇痛，甚至讓人坐立不安。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。

為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：

1.與電腦保持一定的工作距離，14英寸的顯示屏要有60厘米的距離，15、17英寸的顯示屏要有70厘米的距離。顯示屏上端應低於視線10-15度。

2.每工作一小時向遠處眺望10分鍾左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。

3.加強眼睛保濕，保持室內的濕度。還可使用滴眼露之類的產品。

4.適量服用維生素B2和維生素C，多吃玉米和水果。

二、脊柱、手臂

長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由於操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣供應不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、酸痛等症狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。

頸腰部勞損：電腦的使用首先使腰痛的發病率大大提高。頸腰部長期處於緊張狀態，椎間盤壓力增大，會引起頸腰部慢性疼痛和僵直以及椎間盤突出，同時還會誘發腿痛、麻木、無力等。 其實只要在平時工作中多加註意，並在症狀出現的早期就採取預防措施，這些病症的出現或惡化是完全可以避免的： 調整電腦桌椅的高度，使它適合自己的身材，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。 偷空做一會兒工間操，站起來走動一會，或在座位上活動幾下頭部和手臂。

手臂勞損：剛開始是用力活動後手臂感到不適及疼痛，慢慢地即使手臂不活動也疼痛難忍。最後如果引發腕管綜合征、橈骨莖突腱鞘炎這樣嚴重的疾病，就很難治癒了。

控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鍾，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。

三、皮膚

電腦雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。

如今一些人被「網」入電腦，經常「暢游」至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當的假期，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。

電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等；使用低輻射的顯示器和主機。

毛發和皮膚一樣都是由角質形成細胞所構成的，皮膚受到了傷害，頭發也不能倖免於難，容易脫發、斷裂、發質乾枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗發產品洗頭。

一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鍾，每天做兩次眼保健操。
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參考資料：http://www.99time.cn/info/view.asp?id=96

⑷ > 看電腦屏幕時間長了為什麼會覺得頭暈惡心

這屬於正常的現象。

• 這種情況下是因為在電腦前時間太長了，一是因為電腦的屏幕對眼的輻射，可以引起視常見疲勞，時間長了，可能有頭暈及惡心嘔吐。

• 是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持一個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及惡心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。

• 建議在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。