蘋果糖分多為什麼不上火

『壹』 蘋果是上火的還是下火的

經常吃蘋果是不會上火的，反而蘋果有助於降火氣。

蘋果是一種含有多種維生素的水果，老少皆宜吃，對身體是由非常多好吃的，有言道：每天一蘋果，疾病遠離我。這就強調了蘋果有預防疾病的功能。

經常吃蘋果可以維持身體內的酸鹼平衡度，調節人體的消化系統，保證人體的健康。同時蘋果還能夠預防癌症、減肥、降血脂等好處，吃蘋果最好可以帶皮吃，蘋果的很多營養都含在皮中。

拓展資料

蘋果（學名：Malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。

蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

『貳』 多吃蘋果會不會上火

蘋果是降火的 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質 溫熱水果補虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。 適宜人群：虛寒體質

『叄』 蘋果吃了上火嗎

蘋果吃了不會上火，蘋果屬於溫性水果，常吃蘋果不僅不會上火，還有利於降火去火。上火是由內火旺盛造成的，常見症狀有眼睛紅腫、牙痛、咽喉痛等，如果經常吃熱性食物，便容易造成上火，若想去火，應該多喝水，少吃辛辣的食物，還可以用菊花、金銀花泡水喝。

『肆』 吃蘋果是不是會上火

吃蘋果不會上火。蘋果味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的成效。性涼的食物是敗火的，所以吃蘋果不會上火。蘋果中的維生素C含量很高，但有些人是不適合吃蘋果的，比方有口乾咽燥、舌紅苔少等景象的人，這些人蘋果吃多了簡單傷肝氣，發虛熱。正常人飯後食蘋果或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的效果。
吃蘋果時忌與檳榔同食，一起飯前或空腹時不宜食用，不然蘋果所含的有機酸會影響胃黏膜，對胃晦氣。蘋果富含單寧，蝦富含鈣。同食會發生不易消化的物質，易影響胃，呈現嘔吐等景象。蘋果中的單寧會與豬肉中的蛋白質聯系，生成晦氣於人體消化的物質，然後發生惡心、腹痛等表現。
此外蘋果中維生素C含量較高，所以簡單與奶製品中的蛋白質凝聚成塊，影響消化吸收，還會使人呈現腹脹、腹痛、拉肚子，影響消化吸收，因而食用蘋果後不要立刻喝牛奶或吃別的乳製品。