為什麼吃蘋果可以吃飽

發布時間: 2023-03-11 04:13:29

❶ 吃蘋果有飽腹感嗎

飯前半小時吃蘋果有飽腹感沒錯，但如果長時間不吃主食，對消化功能有影響！加之多食蘋果會便密．更重要的是它的糖分很高，也有可能造成反效果！還不如每頓飯都少吃點，來的好～！

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