為什麼我玩電腦總是右手酸

『壹』 玩一會電腦右手手腕很痛很酸。為什麼咋辦

玩一會電腦右手手腕很痛很酸。為什麼？咋辦
適當活動手腕、揉揉手掌心。自己可以做局部熱敷或按摩，在掌橫紋中點用力按摩，每次15分鍾，1日3次，往往可以收到良好的效果。工作期間經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反鄭凱圓復做10秒鍾；也可每小時持續做10秒鍾的握拳活動。

要使用多種不同的輸入方法，不要連續在電腦前工作過長的時間，在連續使用滑鼠一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。

滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠孫枯標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。
腕管綜合症：一般所採用的治療方式，不外乎口服活血化淤類或止痛類葯物，針灸、推拿等；還有一些輔助治療如熱療，即通過水療、蠟療、超音波或熱敷等之後，再給與電療止痛，比較有經驗的物理治療師還會喊塌指導病患做居家運動，但這所得到的效果仍然很有限。

『貳』 玩電腦游戲玩久了，導致右手臂肌肉酸痛，肩膀也酸痛，有什麼辦法嗎

右手臂玩電腦久了肌肉疲勞，酸疼是正常現象，建議您玩一段時間防松一下身體，情況會有所緩解。