蘋果訓練計劃為什麼不能用了

㈠ keep和蘋果健身哪個好用

Keep和蘋果健身App的選擇，其實取決於個人的需求和偏好。Keep以其簡潔直觀的界面和廣泛多樣的課程，廣受好評。它能夠根據不同的用戶需求和健身目標，定製個性化的訓練計劃，讓用戶能夠在任何時間、任何地點進行鍛煉。Keep還具備自動記錄訓練進度的功能，使得用戶無需手動記錄動作和組數，尤其適合初學者使用。另外，Keep的社區環境非常活躍，用戶可以在此分享心得、互相激勵，增加了運動的趣味性和動力。不過，有部分用戶認為Keep的一些課程難度較高，不太適合初學者；而其提供的訓練計劃可能較為標准化，不一定能滿足每個人的個性化需求。

蘋果健身App則通過與iPhone設備的深度整合，為用戶提供了便捷的健身數據追蹤功能。用戶可以輕松查看運動數據，設定活動目標，並監控隨時間變化的進度。對於擁有Apple Watch的用戶來說，蘋果健身App還能提供更詳細的健身數據，如鍛煉圓環和站立圓環等。此外，它還能夠快速展示健身目標的完成情況，並顯示過去一段時間內的統計數據趨勢。盡管如此，蘋果健身App的課程種類可能不如Keep豐富，社區互動功能也相對較少。

因此，選擇哪個App更好用，還需根據個人的需求和喜好來決定。如果你重視課程的多樣性和社區的互動氛圍，那麼Keep可能是更好的選擇。而如果你更看重與iPhone設備的無縫整合和便捷性，那麼蘋果健身App可能更符合你的需求。當然，也可以嘗試同時使用這兩個App，根據個人的體驗來做出最終的選擇。