為什麼蘋果可以降尿酸

❶ 降尿酸最好的水果

獼猴桃

獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中最豐富的營養成分是維生素C，是當之無愧的「維生素C之王」，尿酸高的人群經常食用獼猴桃可以促進體內尿酸的排出，對於身體的保健很有好處。

番茄

番茄是一種營養豐富的食物，男女老少食用後都有補益作用，而對於尿酸高的人群來說則可以增加血管的通透性、減少尿酸在血液和關節中的沉積，對尿酸的降低具有一定的效果。

蘋果

蘋果的營養豐富，俗話說「每天一蘋果，醫生不找我」就是在說蘋果的養生功效了，每天吃一個蘋果對於身體健康有補益作用，可以促進尿液排出，降低身體中尿酸的含量，同時補益身體。

葡萄

葡萄是一種鹼性水果，其中嘌呤含量較少，非常適合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有補氣血、強筋骨、利尿的作用，對於尿酸高的人群來說，食用後對身體十分有補益。

❷ 降尿酸的水果有哪些

尿酸高的人，可以多吃以下幾種水果來輔助降尿酸：

1、西瓜：西瓜的嘌呤含量非常低，熱量也低，不僅可以利尿，還可以補充水分和維生素。

2、蘋果：蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助於穩定尿酸。

3、梨：梨子也是富含維生素C的水果，有助於減少體內尿酸鹽結晶的形成。

4、櫻桃：櫻桃富含維生素C、花青素、胡蘿卜素等，具有明顯的利尿作用，並能促進尿酸排泄。

5、草莓：草莓富含維生素C、膳食纖維等，有助於控制血糖和血脂，從而間接降低尿酸水平。

6、葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和果酸，有助於降低尿酸水平，同時還能促進尿酸的排泄。

多吃新鮮的蔬菜，避免高嘌呤食物（如動物內臟、海鮮等），也是降低尿酸的重要措施。

❸ 尿酸高能吃蘋果么

尿酸高的患者是可以吃蘋果的,蘋果屬於鹼性食物,含有比較多的鉀鹽,基本不含嘌呤,有利於人體內尿酸的排泄。蘋果還含有豐富的維生素以及微量元素,比如維生素a,維生素b,維生素c,膳食纖維以及鈣,磷,鉀,鐵,蛋白質,果膠,有機酸,蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素等。雖然蘋果富含營養,但是如果胃腸不好的話,也不要一次吃得太多,容易導致消化不良。吃蘋果的時候應該細嚼慢咽,多咀嚼一會,可以促進唾液和胃液分泌。