為什麼做腸鏡前不能吃蘋果

⑴ 便秘的人千萬不能吃什麼食物便秘要注意哪些問題

便秘的人千萬不能吃什麼食物？便秘要注意哪些問題？

患了便秘後不要忙著服用那些「排毒」、「凈腸」的葯物，也許它們的確能起到即服即排的效果，但是這些葯物會產生依賴性即「瀉葯癮」，一旦停服，便秘就又開始了。

在飲食上一定要多食纖維素含量豐富的食物如芹菜、韭菜、各種粗糧、番薯、蘋果、香蕉、紫菜、粗米、海帶、柑子、橘子、豆類、麥麩、瘦肉、竹筍、萵筍、蘿卜等，這些食物都有助於刺激腸道蠕動，利於排便，改善腸功能。另外，還要大量飲水，軟化糞便，減輕便秘的症狀。