為什麼蘋果是健康的

⑴ 為什麼在早晨吃蘋果最健康

蘋果是生活中常見的水果，許多人也喜歡吃蘋果，營養學家也極力推薦人們經常吃。無論在哪個季節，蘋果都是受歡迎的水果，質量好，價格低。生活中許多人喜歡在早上吃蘋果，為什麼蘋果早晨吃最健康？

1、營養價值高，降低心血管疾病

蘋果富含果膠酸類黃酮、多種維生素、鈣等對人體有益的成分。研究發現，每天吃蘋果可以幫助降低患心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病風險。流行病學研究表明，多吃蘋果可以降低心腦血管疾病的風險。

蘋果是生活中非常普遍的水果之一，富含豐富的營養價值，受到人們的喜愛。每個人要根據自己的實際情況，選擇吃蘋果的時間。