為什麼看電腦看多了脖子疼

1. 玩電腦久了，脖子疼，怎麼辦

用句成語就是
積勞成疾
，我以前上學時候，經常通宵玩游戲，沒多久就和你形容的一樣情況了。我從我自身經驗給你講講如何恢復正常。
1，很有可能是你使用電腦的時候，坐姿比較懶散，身子歪著，這樣很容易就會傷到肩膀和後背肌肉和筋。
2，坐在電腦前的時間太長了，連續的，每天都很長時間，積累性損傷身體。
對付這種情況有3個方法
1，盡量少用電腦
2，坐姿一定要正確，否則很容易對身體造成損傷
3，多參加戶外運動，鍛煉身體
希望你早日擺脫不舒服的狀態。

2. 最近加班多，總看電腦，脖子很酸痛、肩膀疼痛是什麼原因

慢性疲勞綜合症是以長期極度疲勞為突出的綜合征，多發於20～50歲的人，婦女更為多見。常可伴低熱、頭痛、全身肌肉關節疼痛、失眠等症狀。至今該病的確切病因不明，有人認為與病毒感染有關，但一般多與長期過度勞累、精神高度緊張、飲食與營養結構不合理、生活不規律而引起的神經、內分泌、免疫功能紊亂有關。典型的病例表現為慢性疲勞，活動後疲勞加重。

3. 玩電腦時間久了脖子疼頸椎疼怎麼辦

可以治療，而且平常還要注意預防就是了。除了服葯以外，還可以按摩牽引，針灸理療，症狀嚴重的還可以手術治療。具體方法步驟請參考：
5 分鍾的頸椎操
即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持 5 分鍾，動作要輕緩、柔和。
兩種按摩的方法
經過一個上午的工作，到了下午兩點鍾，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：
( 1 )脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3 個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鍾來按摩這3 個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。
( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
做做戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
晚餐補腎加分
作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間准備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
享受中葯熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鍾。每日1 次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久 。功夫灸的效果更佳。

4. 為什麼看電腦容易脖子肩背酸疼而看電視不會

因為看電腦距離近，活動范圍小基本保持一種坐的姿勢，而且字體小又是靜態，你會全神貫注，雙手又在不停的打字，尤其是右手還要拿滑鼠，這樣時間長了就會感到很累．看vcd就不同了，它是動態的，感觀上就很輕松，而且距離較遠活動范圍也大，可隨時調整坐姿．所以你看電腦時間長了就會感到脖子肩膀全硬了．
友情提示：
1.上網時間不宜過長
2.每隔2小時洗一次臉、活動一下頸部
3.注意多飲水

5. 玩電腦多脖子疼 什麼原因

孩紙..頸椎有問題...你玩得太多電腦了..如果繼續玩太多下去.可能真的會有頸椎病.那就沒有葯可以治療的...半小時或一小時後就休息一下..看一下綠樹~然後在雙手緊扣向上舉直，同時頭望向手背.. 或者聳聳雙肩~都有幫助的~~~

6. 看電腦時間長了脖子疼怎麼辦

腰椎間盤突出可能有可能是因為受傷或者坐姿，遺傳等情況造成的，腰椎間盤突出可以進行治療的方法比較多，比如有葯物治療和物理治療等等。那麼如果我們的腰部感到疼痛應該怎麼辦呢？首先。我們必須得調整好我們的坐姿，加強鍛煉，不要做一些太重體力的勞動。平時應該注意營養均衡，多補充蛋白質以及維生素等，不要過於肥胖，盡量戒煙戒酒，保護好自己的身體，睡覺時床的選擇也可以盡量選一些硬一些的床板，不要選太軟的，上述就是一些腰部疼痛的可能選擇，治療方法和注意事項。

7. 電腦看長了，人的脖子為什麼脹疼

一直不動脖子，骨骼都僵硬了，不痛才怪，多活動。

8. 長時間看電腦，脖子疼，腰疼怎麼治療

您好，非常榮幸能在此回答您的問題。以下是我對此問題的部分見解，若有錯誤，歡迎指出。展開全部

如果你是經常使用電腦的辦公室一族，曾經出現過以下症狀並持續了一段時間，你可能患了與職業有關的頸肩腕綜合症，其症狀表現為：在電腦前工作一段時間後，感覺頸、肩部酸痛。

斷斷續續的手指和手掌發麻、刺痛，有些病人大拇指、食指和中指麻得較厲害。

發麻的感覺在睡眠中和剛睡醒時較多發生。

手掌、手腕或前臂有時有漲痛的感覺。

疼痛的情形在晚上會變得更嚴重，有時甚至會影響睡眠。

伸展拇指時不自如且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。

那麼你可以採取以下措施進行預防：

1. 盡量避免長時間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那麼要做到每小時休息5到10分鍾，活動一下脖子和手腕。

2.掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰，大腿與小腿應保持90度彎曲；上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度；手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕緊張。

3.把電腦屏幕上的文字或圖像放大，既方便觀看，又可以更輕松自如地操作滑鼠，減輕手部的疲勞。

4.不要仰頭注視電腦屏幕。讓顯示屏與視線處於同一高度或比視線略低，以保證血液循環通暢，減少頸部和肩部疲勞。

5.電腦桌上鍵盤的高度，應當與你保持坐姿時肘部等高或稍低。

6.最好使用可以調節高低的椅子，椅背和座位應保持90度。

7.鍵盤應正對著自己，不要令手腕過度彎曲緊綳。

8.桌面上的用具應盡量靠近鍵盤，以減少手臂的伸展動作和肩膀的壓力。

9.前臂、手腕和手盡量維持在同一條直線和同一高度。非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請採納，祝生活愉快！謝謝！

9. 怎麼我每次玩電腦都會脖子很疼啊

因為你坐的時候姿勢不正確，保持的一個姿勢過長時間，包括
電腦輻射
，溫度，空氣不良(缺氧)等因素，都會導致你出現頭昏，
頸部
不適，乏力等症狀，所以建議做在電腦
前面
時間不要太長並注意
坐姿
。玩30分鍾左右就要休息一下，起來活動下
全身
關節
，瞭望下
遠處
再玩，這樣可以避免用電腦時的很多
不適感
!最後還要注意補充水分!