醫生為什麼說便秘不能吃蘋果

Ⅰ 便秘可以吃蘋果嗎

吃蘋果可以改善便秘，還可以改善腹瀉。
便秘時，邊吃蘋果邊喝水，腹瀉的話，直接吃蘋果吧。
其實要改善便秘，從早上起床喝水開始，慢慢的，體內多攝入水分，這樣時間久了，便秘的情況就好了。

Ⅱ 蘋果的禁忌有哪些

蘋果的禁忌
痛經患者不宜吃蘋果
女性的在生理期總會出現各種症狀，比如痛經就是其中的一種。女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的葯物，雖然在生理期不能食用涼的水果，但多數女性會將水果用溫水溫一下，然後再食用，主要是為了在經期里補充維生素以達到緩解痛經的作用，但這樣的想法卻是錯誤的。所以這樣吃蘋果並沒有什麼好處。
由於蘋果味酸，屬澀滯，易導致氣血瘀滯，月經淋漓不盡。尤其是青蘋果，在涼寒的冬季節，容易導致行經天數延長，月經量減少，甚至加重痛經等症狀。所以，在經期千萬不要再食用蘋果，以免使生理期的症狀加重。

便秘患者不宜吃蘋果
日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量的食用水果，而人們對於水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，對於便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。
所以，對於便秘的症狀，首先應該咨詢醫生該吃什麼葯物，不能一味的依靠吃水果解決便秘的問題，所以對於便秘的朋友們來說，不適合去吃蘋果哦，是容易對我們的健康造成影響的了，所以我們就應該去避免吃才行。

Ⅲ 吃蘋果會便秘孩子爸爸說別吃蘋果，會加重痔瘡

一天一個蘋果已經成為了很多人固有的生活方式了。蘋果的確非常有營養，能夠給人補充很多的微量元素。在便秘的時候，大家也會通過多吃蘋果來緩解便秘。確實會有一定的功效。但是，如果光吃蘋果不喝水的話還是沒有什麼作用，甚至會加重便秘。

一、多喝水才能夠緩解便秘

水是生命之源。導致便秘的原因有很多，體內缺水絕對是其中的一個很關鍵的原因。因為消化完的食物殘渣要在體內形成糞便的話，不光光是要足夠的纖維，還要補充水分。因為如果體內水分很少的話將會導致糞便乾燥，引起便秘。大腸的一個基本功能就是回收糞便中的水分，身體越缺水，體內的水分就會被吸收的越快，因此一定要注意日常的補水。
二、蘋果中的纖維之後吸水後才能發揮作用

蘋果裡面含有豐富的果蔬纖維，纖維在體內可以發出對腸胃產生刺激的信號。而且果肉中的果膠能夠幫助糞便成型，通過吸收腸道中多餘的水分來止瀉。吃蘋果的時候也要喝水，只有水和果膠共同作用才能促進排便，否則會加重便秘。
三、不吃飯也會導致便秘

很多正在減肥的女生都堅持晚上不吃飯或是整天都吃得很少，其實這樣會導致便秘，因為體內吸收的食物太少，沒有多餘的廢物產出，長期如此會導致便秘，毒素字啊體無法排出會被身體反吸收。
因此，大家在便秘的情況下，不光是要多吃蘋果等水果，還要多喝水來清理腸胃，也給腸胃增加一點潤滑的能力，使之加快蠕動。

Ⅳ 便秘好幾天了怎末辦吃葯，吃蘋果都不管用！

你屬於「習慣性」便秘，建議你盡量不以保健品、與瀉葯來排便。治療便秘最好不要用葯，非到不得已時，可以短時間的用葯，如果長期服用瀉劑，會造成頑固性便秘。使用瀉劑應在醫生的指導下合理使用，切忌濫用或長期使用！

原因是腸壁內的神經細胞受到瀉葯造成腹瀉的刺激，為了對抗腹瀉保持人的正常生理，用降低腸壁應激性來調節。一旦停用瀉劑即使腸壁受到足夠的刺激，就不能適時地引起排便反射了 ！

而你便秘吃蘋果不管用的原因：是現在市面上賣的蘋果，有很多不是真正的成熟的果實，而是經過加工或是吃反季節的蘋果、以及沒有把蘋果皮一起吃了，所以對便秘不管用了。

想吃蘋果治療便秘，蘋果皮是最關鍵的，皮的粗纖維能促進腸蠕動，使食物排空速度加快，（當然，吃蘋果皮要注意農葯的殘留，要徹底洗凈後再吃，洗蘋果時，可以用食用鹽洗、也可用淘米水等洗蘋果）。

便秘的種類大致可以分成兩種類型。
一種稱為「機能性便秘」：這是大腸或直腸的作用減弱或是經常忍住便意而引起的便秘。

另一種是「器質性便秘」：這是因為某種疾病導致腸管變細或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便秘。但絕大多數人患的都是 「機能性便秘」，而這又分為「一時性便秘」和「習慣性便秘」。

「一時性便秘」是因為旅行、搬家等生活環境改變，或精神緊張、煩惱、食量減少等引起的暫時便秘。

「習慣性便秘」是慢性便秘，可分成「直腸型」、「遲緩型」、「痙攣型」，因大腸排泄的作用持續減低會引起「直腸型便秘」；內臟下垂或體質虛弱的人容易引發「遲緩型便秘」；

因感情或情緒的變化、精神上的壓力而引起的便秘，是住在都市或從事腦力勞動的人比較常見的「痙攣性便秘」，這類便秘不會因為排便而感到痛苦，也沒有腹脹的感覺。經常重復著便秘和腹瀉的人是痙攣性便秘的特徵。

通過合理飲食和運動及時解決便秘問題：
一般來說，人們有時較難分辨清楚自己究竟屬於何種類型的便秘，但還是應該通過回顧自己的生活，盡快找出便秘的原因比較好。

大多數人苦惱的便秘是可以通過飲食和運動來調整的。

在飲食方面，總的來說，應當多攝取谷類、薯類、豆類、海藻、蘑菇等含有大量膳食纖維的食物。膳食纖維在小腸內不會被吸收，它像一個海綿體，在體內可以吸水、膨脹，能增加飽腹感，使代謝廢物膨脹變軟。

膳食纖維又像一把柔軟的刷子，能夠刺激腸道蠕動，使食物殘渣更快地經過腸道，減少小腸對毒素及致癌物質的吸收，清潔腸道，降低結腸癌的發病率，對防止便秘與痔瘡等腸道疾病有著不可忽視的重要作用。

腹部按摩對預防和治療便秘也很有效，但是腹部比較纖弱，不能施以強烈刺激。
方法如下：平躺，以肚臍為中心，用雙手從兩側抱住腹部，手指施加力量揉捏腹部，反復做3至5分鍾；腳稍微張開站起來，用手指在肚臍左右和下面，以直徑約10厘米的圓周為范圍，繞圈式按摩，接著揉捏下腹部的左右；最後用手掌以直徑20厘米的圓周為范圍，緩緩地按摩整個下腹部，約進行1至2分鍾。

想排便順暢，應在前一天晚上就寢前進行按摩。每個人的症狀和體質各不相同，只要每天堅持做，效果會慢慢出現。

便秘應多吃這些含粗纖維高的食物，能促進腸蠕動，能使食物在大腸內排空速度加快。 飲食粗細搭配，吃含粗纖維量高的食物，以刺激腸肌蠕動，增大腸道內容物體積而使便量增加，促進排便。

多吃這些食物：芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿卜、蒜毫、 西蘭花、竹筍、油菜、黃豆、雪裡紅、白菜、菠菜、菜花、胡蘿卜、海帶、茼蒿、大棗、捲心菜、蘿卜、西紅柿、葡萄、杏子、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、黃瓜、苦瓜、菠蘿、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、獼猴桃、桃、火龍果等

也可以每天清晨飲一杯蜂蜜水，能較有效地促進腸道蠕動，有助於排便。
或者每晚睡前喝蜂蜜水（有膀胱炎和腎病，就不要在睡前多喝水了）；早起空腹喝水200毫升，白天及時的多補水。蜂蜜水一般在堅持服用半個月左右，就有明顯的效果，一定要堅持的喝蜂蜜水（純蜂蜜）

多喝水，多補充體內的有益菌。大便的質地與次數和飲水量有關，排便是否暢通與體內而有益菌有關

掌握多飲水技巧：要想治療便秘的喝水是講究方法的，在早晨起床時，喝水要大口大口的喝，只有咕咚咕咚的喝水才會治便秘，如果是一會兒只喝一小口水，盡管每天你也喝了很多的水，但是這個喝水的方法，只能產生小便，不會利於排大便的，喝水的方法不對，對治療便秘的效果是不明顯的。

每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在腸道吸收便到達結腸，這樣才有利於糞便松軟，易於排出。否則就容易被胃吸收到血液中，轉化成為尿液。理想的方法是，每天早晨空腹飲水1000毫升（兩大杯），胃不好者可喝溫水。

科學的喝水方法應該是緩慢的喝，但是如果是為了治療便秘，想要達到更快的緩解便秘症狀，所以採用這種喝水的方法。

這是治療便秘的（視頻）
http://www.56.com/u49/v_NDAxOTg4Nzg.html 看時緩沖後，把進度條拖到 17分鍾時，就可以看到了按摩腹部治便秘的具體手法了

水果：首選，香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日
香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不會治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有發澀的感覺） 。 每日早晚各吃一次。適用於習慣性便秘者。

山楂治便秘：鮮山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶頻飲，吃山楂、核桃仁，有滋補、通便之功效，可用防治因津液虧損引起的口乾燥渴及便秘

吃些堅果類食物：核桃仁（3、4個核桃量）、松子、榛子、大杏仁等，潤滑腸道干澀（不要吃多了，油太大脂肪多）

核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用。

柚子、葡萄柚：
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸後待溫，調入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。適用於習慣性便秘者。

蜂蜜加黑芝麻（研末的）泡水，這個方法是很有效果的。

菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻後食用。適用於大便不暢者。

蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體後即可服用。適用於腸燥便秘、大便干結者。

核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先將核桃仁打碎與芝麻一起炒熟，然後調入蜂蜜，拌勻後食用，每日二次，每次二匙。

香蕉皮（必須是熟香蕉）內層的「薄苔」，勺子刮食兩個。專治嚴重便秘。

地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

常食黑芝麻，可以適當喝點香油（少量）
吃些堅果類食物：核桃仁、松子、榛子、腰果、杏仁等潤滑腸道干澀，可以促進腸蠕動，堅果類的一定要注意吃時的量，要少吃油大脂肪多（一小把即可）

改正不良生活習慣：大多便秘都是因不良生活習慣而引起的腸道蠕動功能異常，因此，調整不良生活習慣是解秘的根本方法。如堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；改正忍便的習慣、 定時入廁、排便時不要看書、看報等。

要養成定時排便的好習慣，最好是在早晨時間（或找適合你的時間，只要能定時排便即可）、即使沒有便意，也要入廁，堅持一段時間，就會養成定時排便的習慣了.

平時多運動：運動可促進腸肌蠕動，如有便秘問題，就盡可能避免久坐不動，每隔1—2小時應起來走動幾分鍾或是每天早晨飲用冷水後馬上進行運動，均有助於推動糞便下行。

治療便秘的食譜舉例 高纖維多脂肪飲食參考食譜如下
(1)食譜組成(g)
第一次麥片120富強粉50蔥白80雞蛋50豆油10鹽2
第二次牛奶220白糖20
第三次粳米120洋蔥100牛瘦肉75青菜150青魚75豆油10鹽3
第四次紅棗50白糖20
第五次粳米100玉米50芹菜150豬瘦肉60刀豆100香菇15豆油5鹽

便秘方--五仁粥
【來源】經驗方
【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁各10克粳米200克
【製作】將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】食用時，加白糖適量，每日早晚服用。
【功效】滋養肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘。

便秘方--桃花粥
【來源】經驗方
【原料】鮮桃花瓣4克(干品2克)粳米100克
【製作】將粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。
【用法】隔日服1次。
【功效】消腫滿，下惡氣，利宿水，消痰飲積滯。治大便艱難。
【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏涼，適用於腸胃燥熱便秘。

便秘方--蘇麻粥
【來源】《濟眾新編》
【原料】蘇子15克麻子30克粳米30克
【製作】先將蘇子、麻子搗爛和水濾取汁，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。可長期服。
【功效】順氣潤腸。適用於老人、婦女產後以及久病體弱者大便秘結艱澀。

便秘方--松仁粥
【來源】《本草綱目》
【原料】松仁15克粳米30克
【製作】先煮粳米粥，後將松仁和水研末作膏，入粥內，煮二三沸。
【用法】空腹食，每日3次。
【功效】潤腸通便。適用於老年氣血不足或熱病傷津引起的大便秘結者。

便秘方--冰糖燉香蕉
【來源】廣東民間驗方
【原料】香蕉2隻冰糖適量
【製作】將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。
【用法】每日服2次，連服數日。
【功效】清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。適用於虛弱病人的便秘。

便秘方--糯米粥
【來源】《聖濟總錄》
【原料】糯米100克檳榔炮製搗末15克郁李仁去皮研為膏15克火麻仁15克
【製作】先以水研火麻仁濾取汁，入糯米煮作粥，將熟，入檳榔、郁李仁攪勻。
【用法】空腹食用，每日2次。
【功效】理氣，潤腸，通便。適用於胸膈滿悶、大便秘結。

Ⅳ 聽別人說吃蘋果會導致便秘是嗎

「每天一個蘋果，醫生遠離我」這是歐洲流行的一句俗話！蘋果既可治便秘，也可以治療腹瀉，特別是要洗干凈後帶皮吃！你所認為的便秘極有可能是食用蘋果的時間不正確而引起的。食用水果應在飯前1個小時或飯後2個小時後，否則會引起腹漲等症狀。而且，食後要漱口，以避免齲齒。

Ⅵ 什麼人不能吃蘋果

蘋果被譽為水果之王，成為了很多朋友經常吃的水果之一。但是很多女性朋友並不知道蘋果的吃法，因為吃蘋果也是有禁忌的。比如有女性朋友就會問，經期可以吃蘋果嗎?什麼樣的人不能吃蘋果呢?今天我們就來了解一下吃蘋果的好處，以及吃蘋果的禁忌吧。

不能吃蘋果的人

蘋果里富含了豐富的維生素和膳食纖維，幾乎所有人都覺得蘋果是萬能水果。其實就算蘋果的營養價值再高，也不是適用於所有人的。今天我們就來盤點一下哪些人不能吃蘋果吧。

1、痛經患者不宜吃蘋果

女性在生理期總會出現各種症狀，比如痛經就是其中的一種。女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的葯物，雖然在生理期不能食用涼的水果，但多數女性會將水果用溫水溫一下，然後再食用，主要是為了在經期里補充維生素以達到緩解痛經的作用，但這樣的想法卻是錯誤的。

痛經時食用水果並沒有多大的錯誤，錯誤的是將自認為對身體有益的水果給自身補充能量，尤其是在生理期。

蘋果味酸，屬澀滯，易導致氣血瘀滯，月經淋漓不盡。尤其是青蘋果，在涼寒的冬季節，容易導致行經天數延長，月經量減少，甚至加重痛經等症狀。所以，在經期千萬不要再食用蘋果，以免使生理期的症狀加重。

Ⅶ 吃蘋果到底會不會引起便秘

吃蘋果不會引起便秘的。孕期便秘大多數人都會遇到，我也是。醫生建議我吃香蕉和蜂蜜，其他水果和蔬菜也要多吃。但由於香蕉和蜂蜜含糖量高，多吃也會導致血糖增高，孕晚期會導致胎兒過大，所以不能過量。蘋果含糖量適中，性平和，是男女老幼四季都適合吃的水果。每天吃水果一至兩個就可以了。

Ⅷ 吃蘋果為什麼加重便秘

一般來說，吃蘋果不會加重便秘，反而會改善便秘。

如果吃蘋果以後便秘加重，可能有其他原因，如飲水比較少。由於蘋果當中含有較多的纖維，如果飲水不夠，纖維膨脹不起來，糞便就會體積變小，干硬，這樣反而運送比較慢。自認為便秘加重，主要是由於體內缺水所導致的便秘。

因此，我們在吃蘋果的時候，建議也要多喝水，只有水和果膠共同作用，才能改善便秘。另外，我們也要多運動，運動可以促進腸道的排便功能。

Ⅸ 便秘的人千萬不能吃什麼食物便秘要注意哪些問題

便秘的人千萬不能吃什麼食物？便秘要注意哪些問題？

患了便秘後不要忙著服用那些「排毒」、「凈腸」的葯物，也許它們的確能起到即服即排的效果，但是這些葯物會產生依賴性即「瀉葯癮」，一旦停服，便秘就又開始了。

在飲食上一定要多食纖維素含量豐富的食物如芹菜、韭菜、各種粗糧、番薯、蘋果、香蕉、紫菜、粗米、海帶、柑子、橘子、豆類、麥麩、瘦肉、竹筍、萵筍、蘿卜等，這些食物都有助於刺激腸道蠕動，利於排便，改善腸功能。另外，還要大量飲水，軟化糞便，減輕便秘的症狀。