你為什麼要休息眼睛呀

1. 平時我們該怎麼休息眼睛

除了減少或不看手機和電腦，其實生活中還有很多細節提醒我們需要休息眼睛的，比如：
1.不熬夜。熬夜比看手機玩電腦更傷眼睛，這個大家不能忽略。
2.不要開燈睡覺。關燈睡覺近視的比例是10:1，而開燈睡覺的卻是10:2.5。所以，沒什麼事的話盡量關燈睡覺。
3.平時盡量多眨眼。只要你仔細觀察你就會發現，在日常你不玩手機時的眨眼頻率比你玩手機時的快很多。
4.日常補充營養素，比如健視佳葉黃素，葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，可以幫助眼睛營養方面的吸收。
日常保持好這些，我們對讓眼睛休息自然而然形成了習慣，這樣眼睛才會更加強大！

2. 我們為什麼要保護眼睛保護眼睛有什麼好處怎樣保護眼睛

眼睛是人的生命之源，沒有眼睛的人生是沒有光明的。因此我們要從小愛護、保護自己的眼睛。保護眼睛首先要注意自己的日常生活習慣，特別是現在大家都在用的手機和電腦是對眼睛傷害最大的，看書寫字、用手機、電腦都要時時注意自己的身姿，眼睛要和書本電腦保持一定的距離，其次事物對於眼睛也是有影響的，多吃蔬菜水果有利於明目，要死白天用眼太多眼睛干澀，還可以熱敷。在視力受損以後，要及早採取治療措施。

3. 長假宅癱族注意，眼睛出現哪些信號，提醒你該休息了

有句話說得好「眼睛是心靈的窗戶」，一雙明亮透徹的眼睛給別人的感覺就是特別的水靈。我們利用雙眼去好好的看待這個世界，去享受五彩繽紛的美景，去看見我們最親密的人。但是，隨著社會的發展，手機、電視、游戲等等，我們用眼的頻率是越來越高了，用眼過度就會造成我們眼睛問題的出現。

眼睛是我們很重要的一個身體器官，對於眼睛的保護也是不容小視的。當我們的眼睛出現不適的時候，應該及時的休息，平時用眼過程要不時的進行遠眺緩解疲勞，如果症狀一直不消失，應該及時的進行治療處理！

4. 眼睛會疲勞，你知道原因嗎