眼睛為什麼會突然看到白色的東西

A. 眼睛為什麼裡面會出現白色的物質

記得在一本書里看過，眼前總覺得會出現的白色物質其實是眼睛裡的白細胞！

B. 為什麼我的眼睛裡有白色的東西

在我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做「瞼板」，在瞼板里整齊有序地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣、靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。
白天這些油脂通過眼皮的眨動塗在眼皮的邊緣上，它對眼睛起了保護作用。對內防止起潤滑作用的眼沔水流出眼外，對外又可防止汗水進入眼內。
可是，在人睡著的時候，眼睛連續閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛裡的灰塵以及淚水中的雜質混在一起，跑到眼角那邊就形成了眼屎。
正常少量的眼屎，不是什麼病。但是如果突然眼屎增多，有時會把上下眼皮和睫毛粘在一起，使眼睛睜不開，這就可能是患了眼疾，是細菌感染所造成的，應該到醫院去治療。
眼屎太多提示什麼
我們的眼瞼上長有一種叫作瞼板腺的腺體，它們開口在瞼緣上，排成整齊的一行，上眼瞼30～40個，下眼瞼20～30個。瞼板腺分泌出的油脂可以滋潤瞼緣，防止淚液外溢而侵蝕皮膚。我們晚上睡覺時，這些油脂可以使眼瞼閉合得更加緊密，防止淚液蒸發，不致造成角膜乾燥。當這些油脂與白天進入眼睛裡的塵土以及淚水蒸發後的殘留物混合在一起時，就形成了所謂的「眼屎」。
眼睛沒有毛病的人眼屎很少，甚至見不到。可是有的人睡醒後眼角長滿了眼屎，眼屎太多的時候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易張開，有時白天也有眼屎。這是怎麼回事呢？
原來，當眼睛受到病菌感染時，會產生炎症反應，一方面，刺激了瞼板腺，促進了油脂的分泌，使眼瞼上和眼角里的油脂比平時增多；另一方面，眼睛裡的血管擴張了，血液中的白細胞聚集以殺滅外來的病菌，這些被殺死的病菌殘骸以及在戰斗中「光榮犧牲」的白細胞都混到眼屎里，這樣一來，眼屎不但增多了，有的還呈黃白色。因此，當患有沙眼、結膜炎或其他原因導致眼瞼結膜發炎時，眼屎都會增多。
可以說，眼屎太多是眼睛發炎的一個信號，應及時檢查和治療。

C. 我的眼睛有時候餘光會看到白色的東西瞬間飄過，有時候會朦朦的會看到好像有人影好像有人在那裡，一下子注

我也這樣過餘光看到過白影不止一次，其實這是眼睛上可能有渾濁，在眼球動的時候，下意識的用餘光去看到了，對，瞬間飄過的，正眼就看不到了，正眼看到這不好說，餘光看到純扯淡，不用怕，如果你實在恐慌你可以去買個護身符 硃砂的護身符 鍾馗吊墜都可以 前提你別恐慌，想那玩意自己嚇死自己，希望能幫到你

D. 為什麼我的眼睛有時候看東西的時候會看到一條白色的東西在我眼睛恍一下就沒有了啊

我也是,飛蚊症,用眼時間太長了,該以眼睛的作息時間,一個小時望遠處10分種

E. 眼睛裡有白色的東西

可能是由於長期熬夜，用眼過度引起的慢性結膜炎，出現了結膜結石和乾眼，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼手機，電腦，盡量少用，多看遠處綠色的植物，可以做眼部的熱敷和按摩，點保護性的眼葯水，比如貝復舒滴眼液，觀察一下，或是去醫院眼科用裂隙燈檢查。

F. 眼睛有時候為什麼總是有白色的東西啊

這是你的眼睛有炎症了，早晨起床後，眼角留有膿性分泌物，是黃白色的，大都是因為上火和細菌感染引起的，可用消炎袪火葯物滴眼或口服，5一7天左右就好了。

G. 為什麼眼睛裡有白色的東西

你是由於出現了一些白色分泌物也有可能是個人代謝問題形成的，也可以考慮通過一些方法進行相應的調整和制。

H. 最近總是眼睛裡有白色的東西什麼原因啊

眼晴里有白色東西是眼屎，眼屎多了證明你沒休息好，這不是什麼毛病。只要你別熬夜很快就會好的，如果是眼疾可去葯店買點紅黴素眼葯水擦擦看。
若是睡好覺擦了葯還不行就要去醫院看醫生了。

I. 眼睛會看到一些白色絮狀物飄來飄去…

是眼睛的分泌物吧，你的眼睛是不是感覺很澀的呢，建議多喝點明目的茶飲料吧，注意眼睛的休息，防止眼疲勞，經常做做眼保健操啊！

J. 眼睛看東西有好多小白點是怎麼回事

飛蚊症（Floaters）：一般上是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現象，也即隨著年紀老化，玻璃體會「液化」，產生一些混濁物。因而，飛蚊症正式的名稱是「玻璃體混沌」或稱「玻璃體浮物」。 眼前見黑點飛舞，猶如飛蚊故名。飛蚊症是玻璃體內的不透明物體投影在視網膜上產生的。在光線明亮或白色背景襯托下，更為明顯。敏感的人甚至可以描繪出它們的各種不同形狀。很多飛蚊症長時間存在，終年不變，不影響視力，經過檢查也沒有眼部器病變，臨床上沒有多大重要性。

飛蚊症的病症
飛蚊症的臨床癥候
飛蚊症的分類
提示疾病
飛蚊症的形成原因
中醫治療
中醫刮痧治療飛蚊症
飛蚊症的治療方法

飛蚊症的病症

概述

飛蚊症患者的視野
患者眼前會出現黑點，並且會隨著眼球的轉動而飛來飛去，好像飛蚊一般，其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。常見的情況是，當病人在看藍色天空、白色牆壁等較為亮麗的背景時，更容易發現它的存在。
飛蚊症常發生於40歲以上的中老年人，高度近視眼患者，以及動過白內障手術者，其他如眼內發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此病。大多數的飛蚊症是良性的，或稱「生理性飛蚊症」，其特點是：如果患者兩眼都有飛蚊現象，無法確定是哪一隻眼睛有飛蚊，若經過一段時間，這些現象並沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。
相反的，飛蚊現象若突然發生，而且限於一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆。
危險症狀
以下歸納幾項飛蚊症的危險症狀：
（1）有異常閃光。
（2）短時間內飛蚊不斷增加。
（3）視線有被遮擋的感覺。
由於少數飛蚊症是嚴重疾病的徵兆，因此專家認為，若發現眼前有飛蚊群舞，應該先作專科檢查，檢查以後，萬一不幸有嚴重的眼疾，那就要針對該眼疾治療。
但一次檢查的結果並不等於永遠沒有問題。一旦有閃光、飛蚊突然增多，或出現視線被遮蔽等現象，就須要馬上再接受詳細的檢查。
飛蚊症指眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時症狀更明顯，可能伴閃光感。玻璃體液化和後脫位是飛蚊症的主要原因。70％的患者由此引起，但有1/4的患者可能有威脅視力的病變，其中主要的是視網膜裂孔形成。見到飛蚊症時，應散瞳仔細檢查眼底，包括裂隙燈三面鏡檢查，僅有玻璃體後脫離的無需特殊治療，對有危害視力的病變應按相關原則治療。
眼內炎症引起的飛蚊症，感覺眼前黑影多為塵狀或絮狀，視力可有不同程度影響，檢眼鏡下建玻璃體有塵狀，絮狀漂浮物，裂隙燈三面鏡可見中周部脈絡膜炎症引起的滲出，血管白鞘化等病理改變。
眼內出血引起的飛蚊症感覺眼前如煙雲移動或墨汁樣下流的黑影，個別有紅色或橙色漂浮物，檢眼鏡或裂隙燈下見玻璃體內厚薄不等的片狀，絮狀，團塊出血並看到引起出血的視網膜原發病變。因玻璃體後脫離牽引血管造成的出血常伴有視網膜裂孔，應引起注意。 如果是沒有病理性改變的飛蚊症 ，建議不妨看看中醫，中葯的療效也是不可忽略的。
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飛蚊症的臨床癥候

飛蚊症患者眼底圖像
有的人到眼科看病，自稱常會看到有黑點在眼前晃動，有時從眼簾一閃而過，有時聚而不散。形狀也時而變幻。當患者在看藍色天空、白色牆壁等較為亮麗的背景時，更容易發現它的存在。由於該症的特點是患者眼前出現的黑點會隨著眼球的轉動而飛來飛去，又總抓不到、打不著，就好像飛蚊一般，醫學上稱之為飛蚊症。
飛蚊症是眼病中很特別也是相當普遍的一種，40歲以上的中老年人有此類症狀者居多。高度近視眼患者，動過白內障手術者，以及其它如眼內發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此病。
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飛蚊症的分類

生理性飛蚊症
一點兩點的黑影，在眼前飛來飛去，有時候看得到，有時候看不到。當人很累很疲倦的時候，會覺得蚊子移動的特別明顯，而年紀大的人有飛蚊現象時，會較中年人的飛蚊現象感覺更強烈和明顯。
這類飛蚊症是良性的，稱生理性飛蚊症。專家認為，大約有80%的飛蚊症由玻璃體纖維之水化形成，屬生理性飛蚊症。
生理性飛蚊症不會有失明的風險（非視網膜問題），通常若無重大問題，醫師會建議不要理它，一直到晚年都不會有問題。
病理性飛蚊症
病理性飛蚊症有3個特點：①.有異常閃光。②.短時間內飛蚊數不斷增加。③.視線有被遮擋的感覺。
病理性飛蚊症一般由嚴重疾病引起，是因玻璃體附近的網膜、視神經、睫狀體等構造發生病變而導致玻璃體變化。
突然間出現大量的飛蚊、大量的閃光、看東西扭曲變形、直線變歪、臉變扭曲等奇怪現象，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損等，都是必須注意的惡兆,表明玻璃體可能正在急性退化，或視網膜已有破洞的危險，要趕快看眼科檢查視網膜。如經診斷確實，往往需手術治療。
病理性飛蚊症是疾病的一種表現，多由中高度近視、眼球內部出血、炎症等引起，一般來說，這些原因通過簡單檢查就能發現，需要針對病因進行治療才能痊癒。而生理性飛蚊症則找不到病因，不用進行特殊治療。
臨床發現，飛蚊症對白領人士有些「偏愛」。病理性飛蚊症主要是晶狀體與玻璃體病變引起。晶狀體混濁稱為白內障。晶狀體混濁初發時有點片狀混濁。眼前出現點片狀黑影。因晶狀體質密度高，混濁點隨著眼球轉動同向轉動。也就是與眼球運動的方向一致。玻璃體內的混濁引起的黑影飄動則與眼球轉動的方向相反。
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提示疾病

病理性飛蚊症可以提示以下幾種疾病：
一是視網膜裂孔和視網膜脫
離由於玻璃體後脫離以及其他原因，視網膜上可以出現裂孔,並使液化的玻璃體滲入裂孔，從而導致視網膜脫離。因此，視網膜脫離的初期症狀就是眼前「浮游物」數量的急劇增多，對於這種病理性的飛蚊症，若放任下去將會導致失明。一般情況下，視網膜裂孔的治療可以採用激光將裂孔的周圍凝固（激光凝固法）以防止視網膜脫離，這種療法可以在門診治療；如果已發生視網膜脫離，則必須住院並進行手術治療。
二是玻璃體出血
糖尿病、高血壓和外傷等可以引起眼底出血，這時，血液一旦進入玻璃體就會突然感到飛蚊症的症狀或眼前好像拉開了一張紅色幕布的感覺。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的視力下降。在這種情況下，如果出血少可以自愈，一般採用止血葯和促進血液吸收的葯物來治療。但根據病情的不同，也可使用激光和手術治療。
三是葡萄膜炎
葡萄膜中一旦有細菌或病毒進入，眼內就會因變態反應發生炎症，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內，從而產生飛蚊症的症狀。炎症加重時，「浮游物」增多，視力下降。一般可採用抗炎的內服葯或滴眼葯來進行治療。葡萄膜中一旦有細菌或病毒進入，眼內就會因變態反應發生炎症，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內，從而產生飛蚊症的症狀。炎症加重時，「浮游物」增多，視力下降。一般可採用抗炎的內服葯或滴眼葯來進行治療。
很多飛蚊症長時間存在，終年不變，不影響視力，經過檢查也沒有眼部器質性病變，臨床上沒有多大重要性，不必顧慮。有些老年人眼前突然出現一二個黑影而不伴其他症狀，往往由於玻璃體後界膜脫離，一般也沒有多大危害。但如突然出現大量黑點，應想到視網膜血管破裂出血或視網膜裂孔形成，可能是視網膜剝離的先兆，應進一步詳細檢查眼底。脈絡膜炎時許多類性細胞或滲出物可以進入玻璃體內，也是病理性飛蚊症的常見原因，但往往因為同時存在視力障礙而不易覺察。近視眼患者所感到的飛蚊症，常與玻璃體液化變性有關。
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飛蚊症的形成原因

飛蚊症是玻璃體混濁的自覺症狀，一般是由玻璃體變性引起的。中醫認為該症多屬肝、膽、腎三經病變。肝腎精血不足，神水乏源；或失血過多，血虛生熱；或悲憂郁怒，肝火上炎；或熱病傷陰，真陰耗損；或血熱妄行，瘀血內阻；或濕熱蘊移，濁氣上泛；或痰濕內困，清竅蒙閉等證，每易患之。 大病之後也容易出現有飛蚊症現象。
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中醫治療

古代中醫療法
(1)
電腦族 慎防飛蚊症
正虛失養者重在培本補益
《銀海精徽》認為，本病為肝腎虧損所致，治宜補益肝腎，方用補腎丸。《審視瑤函》認為，本病為腎虛不能濟肝木，可用羹仁丸治療。《張氏醫通》認為，黑影為膽腎自病，宜用補腎磁石丸。
也有將此症之虛分肝腎虧損及氣血虧虛二型證治。前者用明目地黃丸、駐景九、石斟夜光丸等。後者用八珍湯、芎歸補血湯等。
(2)濕濁不化、淤血內停者重在化濕去淤
《秘傳眼科龍木論》認為，濕濁不化、淤血內停者宜用秘方豬苓湯、苦鄉湯治之。《張氏醫通》認為，對「因痰火傷肺脾清純之氣」而致飛蚊「或白或黃」者宜用皂莢丸。
(3) 驗方
(3.1) 神效睛明丸搭配
神效睛明丸搭配能調整臟腑及改善體質的處方，用於飛蚊症療效顯著，短期內可使黑影變淡變無。
病患若見頭重胸悶、食少口苦、尿黃而短者搭配「三仁湯」加減治之；若見面黃無華、少氣無力、食少便溏者，搭配「蔘苓白術散」加減治之；若見心煩少寐、胸脅滿悶、口苦咽干者，搭配「加味逍遙散」加減治之；若見失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟者，搭配「杞菊地黃丸」加減治之。
(3.2) 四物湯加味
熟地12克，生白勺6克，當歸9克，川芎3克，炒蒲黃9克，藕節9克，龍牙草9克、鉤藤6克，同時加用維生素C、K，乳酸鈣片、安特諾新等。
此方治療玻璃體出血效果較好。
(3.3) 山枸聯用
山萸肉酸澀微溫，為補腎氣、養肝陰之要葯。枸杞子補肝腎，尤以養肝明目擅長。菊花、車前子均能清肝明目。諸葯合用，有補腎養肝、清熱明目之妙。適用於肝腎陰虧、虛火上炎而致的飛蚊症。
(3.4) 六味地黃湯
肝腎虧損用六味地黃湯：黨參9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麥冬、山葯各12克，澤瀉9克，五味子3克，茯苓、陳萸肉（或女貞子9克）各9克。
此方適用於肝腎虧損性飛蚊症。
(3.5) 歸脾湯
黨參9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白術9克，生黃芪12克，龍眼肉、茯苓、當歸各9克，紅棗4個，酸棗仁9克，陳皮3克。
此方適用於脾虛氣衰性飛蚊症。
(3.6) 黃芪八君子湯
黃芪4錢，枸杞子4錢，白參3錢，女貞子3錢，澤瀉4錢，決明子3錢，田七3錢， 谷精草3錢。
此方適用於視網膜脫落的治療。
現代中醫療法
(1)葯物治療
檢查病因，辨證治療：濕熱蘊蒸、濁邪上泛者，用清熱化濕的三仁湯加減；脾虛濕困、聚濕生痰者，用六君子合二陳湯加減；氣滯血淤者，用血府逐淤湯或除風益損湯等。
(2) 物理治療
超短波、超聲波和中葯電離子透入法等。亦有用丹參、三七等葯行直流電局部離子導入治療者。
(3) 手術治療
對於中葯、內科療法不能吸收者，可行玻璃體切割術。
玻璃體出血後經保守治療3-6個月不吸收時，應作玻璃體切割。但一旦觀察到視網膜脫離時應及時手術。兒童為防止弱視，一般宜盡早手術。現代玻璃體手術使一些嚴重玻璃體出血的治療變得更加容易、安全和有效。
(4) 針療
彭印高先生發現的全息共振經絡系統穴位針療法，為飛蚊症的治療提供了快捷有效、經濟簡便的治療手段。
取穴：「眼明1號」，位於第二、三掌骨之間，平合谷高度。「眼明2號」，位於前臂掌側當曲澤與大陵的連線上，距腕橫紋上1.5寸。
針法：眼明1號直刺0.5—0.8寸，眼明2號直刺1-1.5寸，針後作較長時間捻轉，觀察有無循經感傳發生，如有則繼續行針直至針感入眼。
用本法一般都會立即產生效果，患者覺得眼前黑影變淺，縮小，同時光亮感增加，視力提高。
(5) 食療
金蟬花味甘、性寒、具有補肝明目的作用，適用於飛蚊症、白內障、夜盲症、視力模糊等。
材料：金蟬花1兩，淮山2兩，杞子1兩，羊肝1塊，蜜棗5粒。
煲法：清水十二碗煲兩小時
(6) 酒療
大蒜紅葡萄酒能有效改善飛蚊症病情，可作為一種輔助治療手段。
(7) 茶療
(7.1)甘菊花茶
甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車前子12克。放熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鍾，代茶頻頻飲用。每日1劑。主治肝腎陰虧，肝火上炎所致的飛蚊症。濕熱上泛或痰濕內困者忌用。
(7.2) 枸杞菊花茶
也可常泡些枸杞菊花茶飲之，方用1錢菊花，1錢枸杞子，1錢夏枯花。
(8) 按摩
此法首先必須排除視網膜破洞及剝離，按摩前需經眼科醫師詳加檢查。
方法：仰卧於床，閉雙眼，用拇指、食指分別在眼眶上下向內外各旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，內外各旋轉50次，最後用食指、中指並攏閉著雙眼按摩眼球，內外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受為好。
按摩完稍停片刻，到寬敞處極目遠望數分鍾。每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次。上述辦法既不用葯又簡單易行。在按摩治療期間忌在強光下看東西，忌看字特別小的書籍和刊物，少看彩電。
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中醫刮痧治療飛蚊症

（1）敲膽經.刮心經.用砭石刮腎經.刮膀胱經腿的部位加強排毒.
（2）刮眼眶上.中.下.刮頭部膽經從絲竹空開始饒而後醫風止.
（3）刮視網神經線.從頭後枕骨頭旁開1寸出左右各一刮到肺俞止.
（4）風池穴周圍因該有一個硬包.左右各一個這是淤滯的緊要地方.用砭石.刮.點.頂什麼時候完全打開什麼時候止（不是一天兩天可以的哦.這個地方比較頑固）最後用砭石加熱以後放到雙眼熱敷.
最後大家要早睡早起養成良好的生活習慣.平時可以吃些山葯薏米粥來提高後天的機理.
特別是使用電腦時間要控制.眼睛一旦疲勞應立即閉眼養神.拿出砭石隨時隨地刮.屋內空氣清新.可適當看天遠眺.
平時的自我保健還有：閉眼轉動眼球.時間保持在3-5分鍾左右.然後揉眼睛下（承泣穴的地方.[1]
還有：按摩完後應該馬上睡覺，讓眼睛修復。每三至少拿出一個多小時來治療
飛蚊症的治療方法.
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飛蚊症的治療方法

眼前有黑點閃爍，蚊子飄過等症狀故名飛蚊。飛蚊症是玻璃體內的不透明物體投影在視網膜上產生的。
飛蚊症分為生理性飛蚊症和病理性飛蚊症。
生理性飛蚊症的病因雖然很難找，但治療生理性飛蚊症不需任何葯物，發生的原因可能是由於過度用眼、長期的心理抑鬱造成的。因此，生理性飛蚊症患者只需要在平時多注意眼睛健康，多做戶外運動，練練體操，這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些，要飲存天然礦物質的水。還要以米飯為主食，多吃一些綠色食品，蔬菜最好以涼拌為主。水果要吃一些爽口的。下來放鬆心情後眼睛大可恢復正常。
病理性飛蚊症產生的原因很復雜，它是由於高度近視、物理創傷所造成的眼球內部出血，或者炎症等造成的。病理性飛蚊症可以提示以下幾種：
1、視網膜裂孔和視網膜脫離；由於玻璃體後脫離以及其它原因，視網膜上可以出現裂孔，並使液化的玻璃體滲入裂孔，初期症狀就是眼前"浮游物"數量的急劇增多，若放任下去將會導致失明。
2、玻璃體出血：糖尿病、高血壓和外傷等可以引起眼底出血，血液一旦進入玻璃體就會突然感到飛蚊症的症狀或好像拉開了一張紅色幕布的感覺。因出血和部位不同，可以引起不同程度的視力下降。如果出血少可以自愈。
3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有細菌或病毒進入，眼內就會因變態反應發生炎症，這時，白細胞和滲出物將會從血管進入到玻璃體內，從而產生飛蚊症的症狀。炎症加重時，"浮游物"增多，視力下降。
以上三種飛蚊症的治療都可採用哈葯集團眼病診療中心的系列中葯「明目羊肝丸，明目蒺藜丸，哈葯熊膽丸」內服進行治療。
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結語

概述
飛蚊症為眼科門診中最常見的主訴之一。現代中醫眼科在經過手術療法方面吸收域外醫學技藝後，發展迅速，形成了葯物和手術療法並重的格局。
如發現有「飛蚊」症狀，既不能不當回事，也不必恐慌，應及時到醫院眼科診治。如系生理性飛蚊症，對視力沒有大的影響，不需特殊治療。值得注意得是，這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現，可能與部分現代人生活不規律，過度用眼用腦有關，應引起重視。最要緊的是不要勞累過度，多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。若系病理性飛蚊症，則需查清病因，對證治療，千萬大意不得。
飛蚊症的出現，除造成生活及工作不便之外，還可引起視網膜剝離或並發續發性青光眼等危險重疾，尤其是患有高度近視的人，更應及時預防與治療。
飛蚊症營養防治
1、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素；維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。
2、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。
4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。
飛蚊症營養食譜
紅棗豬心湯
[ 用料 ] 豬心 1 個，黨參 50 克，紅棗 5 個。
[ 製作 ] ① 將豬心剖開，切雲肥脂，洗除血水。② 把全部用料放入清水鍋內，武火煮沸後，改用文火煲 2 小時，加鹽調味供用。
[ 功效 ] 補益氣血，養心安神。
黑芝麻糊
[ 用料 ] 黑芝麻粉 1 湯匙，豆漿或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙。
[ 製作 ] 把黑芝麻粉沖入 l 杯豆漿或牛乳中，加蜂蜜調服。
[ 功效 ] 益氣明目。
有飛蚊症，警惕眼底病
除了玻璃體自身「衰老」外，鄰近組織的病變也可以導致玻璃體混濁。例如葡萄膜、視網膜炎症或視網膜血管病變導致的出血、滲出以及眼外傷等。因而，高度近視眼，動過白內障等內眼手術，以及眼內發炎或有視網膜血管病變的患者，更應提高警惕。
如果感覺「飛蚊」現象短期內明顯增多，並伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊症突然發生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好盡快到醫院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。
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兩種飛蚊症的區別

飛蚊症有生理性飛蚊症與病理性飛蚊症兩種，生理性飛蚊症被稱為「好蚊子」一般不用治療.只要適當的休息，避免勞累，做到工作、休息要有規律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鍾，使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要暫停使用就會有所好轉。此外，多吃一些含碘的海產品和含有維生素C的食物，如蔬菜和水果等也會有所幫助。病理性飛蚊症有3個特點：①.有異常閃光。②.短時間內飛蚊數不斷增加。③.視線有被遮擋的感覺。病理性飛蚊症一般由嚴重疾病引起，是因玻璃體附近的網膜、視神經、睫狀體等構造發生病變而導致玻璃體變化。病理性的飛蚊症的治療則根據不同原因引起的混濁進行治療。嚴重的玻璃體混濁可行玻璃體切割術。糖尿病應控制血糖，高血壓應控制血壓。玻璃體出血合並視網膜脫離應盡早手術，輕度出血，可用葯物先保守治療。嚴重出血不能吸收者應手術治療。