為什麼看完手機起來遠眺會眼睛疼

『壹』 為什麼看手機，會眼疼

手機時間看久了，無法得到充足的歇息，便會出現眼酸、漲痛、發干、視力下降，情況嚴重能夠出現惡心想吐、嘔吐等病症。長期玩手機無法得到歇息，對雙眼會造成挺大傷害，那麼為什麼一玩手機雙眼就疼呢？雙眼一看手機上就疼，關鍵是由於屈光不正及長期性用眼造成的眼疲勞引發。若自身存有屈光不正時，有近視、遠視，可能看遠看近都需要過多可調整，使睫狀體過多收攏、眼睛晶體前表層的折射率提升使雙眼屈光力提高；因此長期玩手機時，近距用眼雙眼非常容易造成眼疲勞，如眼睛酸脹、眼眶疼、頭痛及視力模糊不可以長久，比較嚴重時可造成惡心想吐、嘔吐等。次之是乾眼症病人，經常出現眼乾眼澀、不適感、疼痛及眼睛怕光等病症由於淚膜代謝不夠及揮發過快造成的淚膜性平穩降低，造成眼角膜鱗狀上皮細胞損傷；當長期玩手機時眨眼睛頻次降低，眼角膜表層沒有淚膜遮蓋，便會造成雙眼有發干、刺疼等病症，要少玩手機，並常常敷熱及推拿瞼板，可減輕病症。玩手機後出現疼痛這類狀況歸屬於是顯著的是疲憊，眼疲勞多是因為在長期用眼或是經常熬夜應用手機上及其電腦上狀況以後出現這類病症，無論是玩手機，去看書或是是看別的事情，要是出現用眼就可以出現疼痛，需要降低用眼，能夠應用濕熱純棉毛巾外用改進眼周邊血液循環系統，或是是根據護眼儀減輕病症。此外，需要培養優良的眼睛疲勞習慣性，防止長期用眼，每用眼一小時就需要歇息一會兒。在平時的情況下要留意保護視力，防止長期的看電腦電視及其手機上，要常常向遠方遠眺，多報名參加戶外活動游戲，做眼睛保健操。這類狀況非常容易造成近視，能夠盡早去靠譜的醫院門診的眼科做散瞳驗光查驗。多看一下遠處和綠植，補充維他命，多吃水果蔬菜水果。

『貳』 為什麼連續看手機幾個小時以後眼睛感覺很痛

眼睛疲勞，休息一會就行了，不過別總是這樣玩，手機輻射挺大的，容易近視，望採納

『叄』 玩手機玩得頭痛眼睛痛，是怎麼了有什麼辦法克制呢

玩手機時間長了確實眼饞疼頭也疼。玩手機偶爾的看看就行，不要天明看到天黑。這樣好人也承受不了的，玩手機眼睛疼就不要玩了，或者睡回覺。頭疼也是少玩手機，多睡回覺，別累著眼睛和頭還。我以前也一整天的玩手機或者好幾個小時的玩，眼也疼頭也疼。氣的我再好看的電視劇新聞或者視頻什麼的。我也不感看了，過了一兩天自然的就會不疼了。再說了手機也沒什麼好看的，沒有重要文件就別看了。沉現在年輕要保護好眼睛年輕人知道了嗎？別因為手機上的電視劇電影或視頻迷或了你們，這樣會不直過的。還有哭也對眼睛不好，哭時間長了眼淚一直往下流時間長了眼睛也疼，這個眼睛很重要一定要保護好自己的眼睛知道了嗎親。頭也一樣考慮事情考慮多了也會頭疼的。有很多種能使眼睛疼頭也疼大家一定要保護好。沒事的時候睡回覺或者出去走走也行，找點活干更好，干點活還有說話的。活忙了就忘記看手機了。我覺著出去找點活干還好點，手機也不用天天看了。這樣眼睛和頭都會好的。

『肆』 看手機眼睛痛

電腦顯示器和手機等屏幕傷害我們眼睛的主要原因如下：
第一 屏幕發出的持續不斷的頻閃，影響了我們眼睛的調焦功能。因為這種頻閃會讓我們眼睛瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞、酸痛，從而導致眼球勞損、變形導致近視，甚至傷害視神經。
第二電腦手機等屏幕發出的光譜中含有過量的短波藍光和紫外線，這其中尤以450NM附近的藍光最為過量。長期的藍光輻射會對眼睛視網膜造成慢性光損傷已經成為醫學界的共識。

因此，正確保護眼睛的有效方法如下：
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如選擇醫用級泰美防藍光護目眼鏡，避免因為專注直視電腦造成的藍光損傷。同時可以減輕因為久看電腦手機引起的眼睛酸澀、疼痛等症狀。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、葉黃素、維C等在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。

『伍』 看手機眼睛疼發脹痛怎麼回事

你這個是由於長期使用手機，造成的眼部，眼神經疲勞，需要多休息一段時間，盡量少使用手機，可以服用一些中成葯，比如明目地黃丸，「以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到葯店或醫院實際確定」。

『陸』 為什麼我一看手機眼睛就疼

一般看手機眼睛疼，有兩個原因，一個是因為視疲勞，另一個是因為眼睛干澀，視疲勞是在人眼看見的時候肌肉性的一種眼睛疼，然而眼睛干澀的原因就是因為演的內膜不好睜眼睛時間太長，面對電腦輻射的話，表現為疼痛的感覺，建議平時多喝點水，然後可以熱敷一下，盡量戶外活動少接觸電腦，如果是非得接觸手機電腦的話就可以配一個防藍光眼鏡

『柒』 為什麼看手機時間長了會眼睛疼

因為看手機時間長了會造成眼睛疲勞。

眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。

眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，眼疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。

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眼睛疲勞的緩解方法

1、閉上眼睛，休息一會兒，出現眼睛疲勞的時候可以把眼睛閉起來小睡一下，來緩解眼睛的干澀、酸痛等，能緩解眼部疲勞。

2、做眼球操，在眼睛長時間的盯著電腦手機不動的情況下，出現眼睛疲憊的狀況可以看看別的地方，然後左右上下的活動眼球可以緩解眼部疲勞。

3、可以穴位按壓，做做眼保健操，從上學的時候就每天做眼保健操，在眼睛疲勞的時候不妨做上一套來緩解眼睛。

4、熱敷眼部，在眼睛疲勞的情況下可以選擇用熱毛巾來熱敷一下，可以加速眼睛周圍的血液流通，從而緩解眼睛疲勞。

5、調整光線，手機、電腦的光線過強也會造成眼睛疲勞，所以可以通過調整光線的強弱來緩解眼睛疲勞的作用，在眼睛疲勞的時候可已經亮度調低來減輕眼睛疲勞的症狀。

6、戒煙，吸煙的人更容易出現眼睛干澀，白內障或視神經受損。吸煙也可能增加動脈斑塊的風險並損傷視網膜。

『捌』 一看手機我的眼睛就痛為什麼

你所說的這種一看手機，你的眼睛就痛，考慮最大的可能性是由於視疲勞造成的，建議每天少看手機電腦，注意眼部的休息，做做眼睛保健操看看情況有沒有改善，必要時需要到眼科進一步就醫。

『玖』 看手機時間長了，眼睛會痛是怎麼回事

視覺疲勞啊。
長時間保持一個動作，而且過度用眼。
建議去洗把臉，然後遠眺一會兒。