為什麼開燈時間長了會眼睛疼

Ⅰ 開燈睡覺眼睛疼怎麼辦

第一次開燈睡覺怎麼會眼睛疼這種情況的話有可能是,結膜炎造成的,也可能是視疲勞造成的,還有可能是青光眼。

Ⅱ 在燈光下看書眼睛為什麼會痛上自修時也是，反正天黑後開燈看書都會痛，是怎麼回事啊

可能是光線質量不是很好吧，換個亮度適中的燈，最好是白熾燈，不要日光燈或者節能燈，然後不要眼睛離書太近，注意休息，同時可以准備點眼葯水，保持眼睛的濕潤也很重要，最後可能是你的眼睛中感弱光細胞這一塊有點弱，這個沒有關系的，畢竟用眼多了會疼很正常，實在不放心可以去醫院看看

Ⅲ 在節能白熾燈下看書，沒幾分鍾就困了，眼疼，求解決辦法，白天不開燈一點事沒有，開燈也是一會兒就困，

弄錯了吧？白熾燈有節能的嗎？是不是LED節能燈？
理想書房的亮度有要求的，一般要求背景光照度夠，不能太暗。
台燈是局部照明，夠用即可，不能太亮。
而一般人往往理解反了，書房裡除了台燈，其他燈都關了，而台燈卻用的比較亮。
如果10m2書房，建議房間照明用12wLED吸頂燈
台燈用25w白熾燈，或者3w~4wLED燈。
台燈也有要求，不要直射眼睛，否則你不舒服。可以調整一下燈罩方向。
正常坐姿下看書，眼睛看不到台燈的燈泡或燈珠為好。
燈泡要求：
不要有閃爍。
日光燈有閃爍，它是隨著50Hz交流電一亮一滅的，只是你感覺不明顯，但是這種閃爍讓人疲勞，也就是眼疼。護眼燈是將頻率提高到100Hz，這樣閃爍極快，你就沒感覺了。
白熾燈本身不會閃爍，是最好的台燈燈泡，只是不節能。
LED燈也不錯，它的濾波器已經將交流電轉化為直流電了，所以也不閃，但是燈光刺眼。
光線最好要全色。
燈泡發出的光線不像太陽光那樣，各種顏色的都有，而是只有幾種顏色。這造成了燈光下看到物體，感覺與白天的不同，有點怪怪的。俗話說：燈下不觀色。你的大腦總想調整視覺信號，與白天的經驗相合，所以就累啊。所以晚上盡量不看需要辨色的內容，不要看畫，只看白紙黑字。
燈泡中，白熾燈的光線最全，但偏於黃光。日光燈光線顏色最不全，偏於藍光。LED燈類似熒光燈。
背景燈，你可以選擇白色LED燈，也可用暖光+白光兩種燈泡組合，光線全一點。
台燈，建議選擇白熾燈，或者暖光LED燈。

Ⅳ 在陰暗處很久了，開燈後感到眼球痛，不是對著燈光。然後一段時間都是持續的，閉眼時都感覺很疼，怎麼回事

指導意見：
你好;常見的有結膜炎、角膜炎、虹睫炎等方面的原因，建議你到正規醫院的眼科去檢查一下，明確診斷，不同的疾病治療方法不同，一般主要 是抗炎治療為主。

Ⅳ 為什麼用節能燈照明時會眼睛疼

本來不想答的……打字累，又沒分……
使用白熾燈你覺得舒適，而使用了節能燈以後覺得不舒服有好幾種可能性。
第一點，就是節能燈的質量差，頻閃強烈致使你的眼睛查覺到了，試想下，在一閃一閃的環境里，眼睛要不停的調節適應程度，能不酸疼嗎？
第二點，白熾燈的發光強度只有7lm每瓦，而節能燈能達到65~85lm每瓦，所以白熾燈的亮度低一點，節能的亮度高一點。而你的台燈的遮掩性有可能不太好，所以光源會有一點露出來的，根據人喜歡往越亮的地方看的特性，你的眼睛會時不時的去關注一下光源，而因為白熾燈的亮度低一些，所以直視產生眩光就比熒光燈弱，在可接受范圍裡面，而熒光燈所產生的眩光更強烈，自然就影響視力健康。
第三點就跟你的桌面亮度有關了，你使用白熾燈的時候可能桌面的照度只有200LUX左右，可是使用了熒光燈以後達到700~800LUX，你以前在200LUX照度的情況下讀書了那麼久，已經很適應了，突然一下子亮度提高太多，導致你的眼睛無法完全適應……
第四點可能是你的節能燈的功率問題，如果功率過大的話，桌面的照度就有可能超過1000LUX，而據調查，閱讀時桌面照度超過1000LUX，是會讓人很容易產生疲勞感的。同時這種亮度太晃眼，有可能通過你白色的紙面再次反射到你眼睛裡面，影響視力健康……

Ⅵ 睡覺開燈眼睛很痛

這個是正常現象吧，就像一直在黑暗中，突然見光，眼睛會不適應難受。尤其你還是處在睡眠狀態，不適應燈光的感覺會更強烈

Ⅶ 眼睛看電腦或是在燈光比較亮的地方眼睛就會覺得很痛

送給經常看電腦的人 ——乾眼症的防治

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層「淚片」分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂「電腦視力綜合征」就是乾眼病的一種表現。
1．乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2．乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中乾眼病的發病率較高。可引發乾眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些葯物引起， 如避孕丸、安眠葯、鎮靜劑、咳嗽葯、胃葯等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼葯水，如血管收縮性眼葯水，也很容易形成乾眼病。
3．怎樣預防乾眼症
（1）要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
（2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
（4）為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環 暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有乾眼症，應盡快到醫療診治。
中國網2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?

眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。
醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球後神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見於重症尿毒症、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。