為什麼剛剛看手機就覺得眼睛累

㈠ 玩手機玩一下眼睛就累了是怎麼回事

應該是玩手機太久 視覺疲勞 屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。

㈡ 為什麼看手機眼睛很不舒服

1、眨眼次數太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當我們用手機玩游戲、看電影、追小說時，由於過度被手機屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現問題，出現眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等症狀。
2、看近處時間太久。一旦被手機屏幕吸引，往往不知不覺還容易導致看手機時間太久。比如用手機玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。
3、不良的手機使用習慣。睡前刷手機最受人們喜歡了，而且不少人喜歡關燈後躺在床上玩手機，或者起床後躺在被窩里再刷會手機。這往往是導致視力模糊、眼乾眼澀、近視加深的溫床。作為一個加班狗，上班時聚精會神盯著電腦，下班後手機一刷到半夜，眼睛不幹才怪呢。
眼睛是人的「老朋友」，定期檢查一下眼睛，可以看一下這個「老朋友」是否還能勝任工作。如果眼睛出了問題，你的日常生活會嚴重影響。

㈢ 玩手機，感覺眼睛難受，怎麼辦

看手機時間長了眼睛難受，這有可能是視疲勞引起的，這是眼科的常見病、多發病。視疲勞會引起眼部干澀、酸脹、疼痛等不適，甚至視物模糊、視力下降等。視疲勞主要是由於人們看電視、手機、電腦等電子產品時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍的屏幕強烈刺激眼睛而引起，也可見於長時間熬夜之後。視疲勞的治療原則：首先，針對病因對症治療，建議減少用眼、減少使用電子產品的時間，配合人工淚液點眼改善症狀。

㈣ 眼睛看一會手機或書就很累，不舒服，是怎麼回事，如何解決

是眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息。看一會書或手機要休息一會，或是做一些調節眼睛的運動：多眨眼睛，然後用轉動眼珠劃「米」字，這樣可以使眼睛肌肉得到放鬆，還有就是可以把手搓熱，然後放到眼睛上，手上的熱量就會傳到視網膜，保護視力！

㈤ 我的眼睛經常看下手機都會疲勞是怎麼回事啊

長時間的看近的物體，睫狀肌痙攣，眼睛疲勞症狀比較典型，根本就是減少視疲勞，少看手機的，電腦，注意休息時間，多眺望遠方多運動，可以配用眼液抗疲勞。
如果非常嚴重建議去醫院眼科檢查。

㈥ 玩手機為什麼會眼疲勞

現在近視的越來越多。尤其是隨著電腦、手機這些電子產品的普及，家長就更擔心孩子的視力了。但是要讓孩子完全不玩電腦、不看電視，也不太現實。那怎麼辦？我們從科學的角度分析了保護未成年人視力的幾點知識，非常有用，一起來看一看

首先第一點就是剛才咱講的，電子產品會不會造成近視。

關於這個問題，權威的說法應該是：不會直接影響，但會造成眼疲勞，疲勞過度的話，就可能造成近視。電子產品為啥會讓眼睛疲勞？原因也很簡單：正常情況下，我們眨眼睛的頻率大概是一分鍾15次，但在看電視或者玩電腦的時候，注意力太集中，眨眼的頻率就降低了，只有原來的1/3。時間一長，眼睛就容易乾燥、疲勞，看東西就會模糊，還可能頭暈。這時候如果適當休息，這些狀況就會緩解。但如果不注意休息，就會發展成近視。

所以保護視力的關鍵，就是及時緩解眼疲勞，休息眼睛。這里有個國際上公認的「20-20-20」法則：就是每看電子屏幕20分鍾，眼睛就離開屏幕，看至少20英尺遠的地方，至少20秒。20英尺呢，大約就是6米。

另外光線也很重要，屏幕比周圍環境的光線越亮，眼睛就越容易累。所以要注意調整房間的光線，緩解眼睛的壓力。

其次，我們常說的「看電視或看書不能太近」這個說法，對於兒童來說其實也不太確切。

因為兒童的視覺發育還不成熟，和大人相比，他們看近距離的東西更容易，眼疲勞程度也比大人低，所以看電視愛湊前面去，長大了就不會了。那在小的時候，如果看電視離得太遠，反而會因為看不清屏幕，更容易眼睛疲勞。

標準的看電視的距離，是屏幕對角線長度乘以1.6。如果你家的電視是55寸，對角線長度為1.4米，最佳看電視距離是1.4米乘以1.6，也就是2.2米左右。當然，這個公式針對的是成人，具體到小孩，需要適當調整。家長不妨參照這個標准，問問孩子的感受，確定最舒適的距離。到了小學以後，就可以按這個標准執行了。

第三，就是戶外運動有利於預防近視。

前面咱們講了，看電視、玩電腦沒有直接證據表明會一定導致近視，但是做戶外運動可以保護視力這點，可是有很充分的證據。有一項統計數據顯示，青少年人每周的戶外運動增加一小時，患近視眼的風險就降低2個百分點。美國俄亥俄州立大學的一項研究發現：父母都是近視眼的兩組美國兒童，每天至少在戶外運動2小時的孩子，患近視眼的幾率是每天戶外運動時間不到1小時孩子的1/4。

對這個現象的解釋是，室外的自然光線，比較明亮，有利於孩子的眼球水晶體和視網膜保持在正確的距離上，更能保護兒童視覺系統的發育。相反，室內的昏暗光線不能提供這種條件，如果長時間呆在屋裡，可能會使孩子在看遠處的物體時模糊不清。

當然了，光線太過強烈也可能會損害視力，所以給孩子佩戴專業的太陽鏡很有必要。研究證明，強烈的太陽光會給眼角膜帶來損傷，而長期的紫外線輻射則可能導致白內障或者眼部腫塊，甚至腫瘤。像白內障、眼部腫瘤這些疾病，潛伏期會長達很多年。我們每一次在陽光下暴曬而不採取任何措施，都會增加損傷眼睛和患病的風險。所以，嬰幼兒童應該佩戴帽子或者太陽鏡，並且絕對不要讓孩子直接看太陽。

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㈦ 最近怎麼看手機一下子就特別累

這種情況是正常的，建議不要躺著看手機，不要熬夜，保持充足的睡眠時間，另外，如果左右眼度數差過大也會容易導致視覺疲勞和精神疲勞。

㈧ 眼睛看手機很累很疲勞是怎麼回事

你好，根據你說的情況，考慮如果感覺看手機時間長了會疲勞的問題
建議就應該少看手機，不然視力還會下降的，也可以去醫院眼科檢查一下，是不是有屈光不正的問題
求採納

㈨ 為什麼看一些手機的屏幕眼睛很快就覺得干澀疲勞

看手機眼睛干澀疲勞，可能是和平時過度用眼，不注意休息有關系，或者是由於近視眼，散光的問題導致的，平時還需要注意使用一些人工淚液緩解，適當的做做眼保健操，多吃一些含有維生素A的食物。