為什麼交談時眼睛會特別累

『壹』 眼睛為什麼會疲勞

在我們的周圍，有些人很容易發生眼疲勞，若看書稍久，則出現眼乾澀，字跡模糊不清，字體串列現象，甚至出現打哈欠、頭昏、惡心等全身症狀。經過調查後發現，我們認為容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面： 一、眼睛方面的因素： ①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠、看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。二、體質及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。三、年齡方面的因素：45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。四、環境方面的因素：工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

『貳』 為什麼我總是覺得眼睛很疲勞

眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生「疲勞毒素」，進而侵襲全身，使全身都覺得「累」。

因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法：

首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鍾，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，「這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。」

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼葯水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。

最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。

要緩解眼睛疲勞，也可試試明視寶護眼貼膜<無副作用>(淘寶「清清自然眼保健」店有且實惠)，精選優質天然葯用植物，高效補充眼部營養，改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，緩解眼睛疲勞、干澀。

朋友，有時間也可以去我網路空間里看看哦，裡面有關於緩解眼睛疲勞的文章，有的還附帶動態圖片，希望可以幫助到你！

『叄』 為什麼么眼睛看一會兒聊東西就累得不行

您好，考慮是視力下降了，跟平時過度用眼疲勞有關系的。你可以平時做保養來糾正，多做眼保操，避免用眼過度，用眼後多看看外面的綠色植物，盡量往遠處看，堅持一段時間幫恢復視力有很大的幫助的。不過，建議最好去醫院檢查一下。

『肆』 為什麼眼睛會累了

造成眼睛累的原因較多，如每天看電視和看書看手機時間超過兩個小時，或者患上乾眼症、高血壓等，都會導致眼睛很累。眼睛疲勞了可以做一些眼保健操，先將眼睛閉起來，然後用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，可以同進輕輕的旋轉下下，但是不要時間太長了。你也可以用緩解眼疲勞的眼葯水。

『伍』 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。

『陸』 跟人說話時,看著對方,為什麼,我就會感覺特別困,眼睛掙不開

其實跟人說話的時候要看著對方，而且含情脈脈，覺得眼睛睜不開，好像對人家有一些不屑一顧的感覺，好像是不禮貌，當別人說話的時候，自己要認真地聆聽，而且不能打斷他人的說話，當自己想說話的時候，一定要等他人說完話以後自己再說自己想說的，那樣顯得自己有禮貌，有修養，所以談話是一種藝術，聽人說話更是一種藝術，在別人說話的時候，一定要認真仔細的聽，不要閉眼，不要有其它動作，那樣才能是一個非常有禮貌的人。

『柒』 眼睛為什麼會這么累

哎喲，經常用電腦或者連續看幾個鍾的書，或者看電視都會導致眼睛疲勞，還有就是感冒了，或者來M了，眼睛都會很累。這時候就是眼睛向你發出信號說它需要修復了。
1.可以多看看綠色，看看遠處的風景，別做眼保健操，因為最近查出眼保健操在國外早就被禁止了，是說不科學的原因，只有我們國內在做，其實我建議你可以閉上眼睛，左右滾動眼珠子30秒，我經常這樣做，眼睛感覺好很多，畢竟生命在於運動嘛，這樣不用到手也不會怕細菌了，再者可以一天滴一次眼葯水，注意一天內別用太多次；
2.吃的話可以注意多吃黃色的東西，例如：玉米，香蕉，梨子。。。。他們對我們人類的眼睛很有益處。

『捌』 為什麼跟別人說話對視時，眼睛就很緊張,然後一直脹痛，很不舒服，導致我都不敢跟人說話了,怎麼回事,怎麼

首先因為你自己本身就很緊張，所以在說話前就會給自己一個暗示，進而眼睛會感覺不舒服。
其實這是可以避免的，只要你在和別人交談前，放鬆下，深呼吸幾次。
然後自信得看著對方，有時感覺太尷尬時，可以稍稍轉移一下注意力，不過不要太久了，這樣別人會認為你沒有專心在談話上。
應該這樣就差不多可以了。
希望你可以改變這種狀況。