為什麼眼睛要休息一下

㈠ 在看書時為什麼要每隔一段時間讓眼睛休息一會

緩解眼疲勞 -眼睛也是需要休息的，特別是看書，玩電腦，看電視

㈡ .用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛

是的，特別是用手機和電腦，因為它們的輻射比較大，最好是用兩個小時就閉眼5分鍾或者看窗外5分鍾，可以緩解眼睛疲勞和壓力。如果是看書之類的，也是看幾個小時，就休息一下眼睛，對視力比較好。

㈢ 上網多久眼睛要休息下，怎麼保護眼睛

注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鍾，或者做做工間操。
要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。
孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。
長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。
每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著於人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。
一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

㈣ 對著電腦一般多久就要休息一下眼睛

使用電腦要學會休息。
在電腦前工作最好每半小時休息2－3分鍾眼睛，每一小時做一下10分鍾的其他部位保健操。
肌肉休息和放鬆2－3分鍾就足夠了。因此，經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花板，美美地伸個懶腰。
學會一邊思考一邊將眼光由電腦屏幕轉移到窗外，或室內某些地方。可以使你暫時放鬆，同時又不影響你有注意力。如果每兩個小時可以有超過20分鍾休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。

㈤ 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困

之所以眼睛總是很累疲勞，那是因為你晚上睡覺的質量不好，導致了越睡越困，因此，眼睛就會覺得很疲勞

㈥ 連續看書幾個小時要休息一下

看書屬於一種近距離的用眼，近距離的用眼時間過長就會導致眼睛的疲勞，甚至可能會引起調節滯後或者調節痙攣的情況，使眼睛看遠處的物體會出現模糊的現象。在小孩子當中用眼20-30分鍾建議休息，休息時不能夠使用電子設備，通常建議望向遠處，越遠越好。如果是有高樓的阻隔，20-30米之外也可以，可以起到放鬆眼部肌肉的功能。時間也不用太長，通常的2-3分鍾也就足夠，但20-30分鍾的用眼時間是要夠嚴格掌握的。成年人來說，通常對用眼時間的要求的就沒那麼嚴格，30-40分鍾進行休息就足夠了。休息的時候可以做眼保健操，但建議仍然是望遠處，也就2-3分鍾就可以起到對眼睛放鬆的效果，不至於由於用眼時間的過長而造成眼睛酸脹、干澀的這種疲勞的情況。
一般看書半小時就要休息一下眼睛，休息五分鍾就可以了，休息的時候可以遠眺一下，也可以做眼保健操。
意見建議：眼保健操可以看一下網上的視頻，跟著做就可以了。平時也可以用一些眼葯水緩解眼疲勞。

㈦ 眼睛什麼情況下需要休息個把禮拜

亞寧在做了白內障手術之後必須得休息一個星期，甚至兩個星期。我們一定要好好的保護眼睛，眼睛是世界的窗口。