閉著眼睛睡覺為什麼會又干又澀

⑴ 晚上睡覺感覺眼睛干澀怎麼辦

考慮可能是乾眼症或者眼睛疲勞引起的，建議可以使用玻璃酸鈉滴眼液，一天三次，平時注意眼睛衛生，盡量不要揉眼睛，保證休息，避免眼睛疲勞，不要長時間使用手機電腦，每天可以做做眼保健操，睡覺的時候要保證室內空氣濕潤，可以放一台空氣加濕器，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣就能緩解症狀。

⑵ 眼睛老是又干又澀，怎麼辦

你這是電腦性視疲勞和乾眼症的表現，電腦性視疲勞是由於你長時間盯著電腦屏幕，造成視近過度，人眼的睫狀肌看近時持續收縮，就形成了視疲勞，這時你應該離開電腦，遠眺，或做眼保健操。乾眼症是指由於淚液的量或質的異常引起淚膜不穩定和眼表損害而致眼部不適的一類疾病。人的淚液對眼睛具有營養、保護的作用，長時間盯著屏幕，減少眨眼次數，淚膜很快破裂，就出現了乾眼症。
雖然視疲勞和乾眼症是長時間的電腦工作最為常見的症狀，但眼睛發脹、發干、充血等症狀也有可能是一些嚴重的致盲性眼病的早期症狀，如青光眼、虹膜睫狀體炎等，而這些眼病一旦用錯眼葯就可能對眼睛造成不可挽回的傷害，所以出現這些症狀時，一定要先到醫院確診，並嚴格按照醫生的處方用葯，即使是乾眼症，也不要隨便買潤眼液滴眼，因為大部分的眼葯水裡有防腐劑，長期應用會對眼結膜的杯細胞、副淚腺造成破壞，反而加重病情，對不含防腐劑的人工淚液也要注意不能污染，否則也會引起眼睛的其他炎症。有一個非常好的方法，就是每半個小時或一個小時就機械性眨眼一分鍾，要有節奏，深度的眨眼，又可保持眼睛舒適，緩解眼疲勞，還能淡化魚尾紋哦！還有就是在電腦旁放一小盆仙人類的植物，可以吸收輻射和濕潤周圍空氣，最好還是注意多多休息，要勞逸結合嘛！

⑶ 為什麼睡覺時眼睛總是又干又澀

從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！

⑷ 睡覺起來眼睛干澀

睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。

睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀

經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。

3.多眨眼

平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。

4.定時休息

注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。

5.注意飲食

營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。

⑸ 睡覺眼睛干澀怎麼回事

1、蒸發過強型乾眼
主要是由於脂質層的異常（質和量的異常）而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼炎、瞼緣炎等，眼瞼的缺損或異常引起蒸發增加等。
2、水液缺乏型乾眼
水液性淚液生成不足而引起，如乾燥綜合征，許多全身性因素會引起此類乾眼。水液性淚液的質的異常也會導致淚膜不穩定，引起乾眼。
3、黏蛋白缺乏型乾眼
主要為眼表上皮細胞受損而引起，包括眼表的化學傷、熱燒傷，角膜緣功能障礙。在化學傷中，一些患者的淚液量正常，但這些患者仍發生角膜上皮的問題，主要是由於黏蛋白缺乏引起。
4、淚液動力學異常型乾眼
由淚液的動力學異常引起，包括瞬目異常、淚液排出延緩、結膜鬆弛引起的眼表炎症（如暴露性角膜炎等），從而導致動力學異常等。
5、混合型乾眼
以上兩種或兩種以上原因所引起的乾眼。

⑹ 眼睛睡覺的時候閉不緊起床後干澀疼痛

你好！你的症狀主要是慢性結膜炎造成的。慢性結膜炎屬於頑症，容易復發， 需要耐心治療。建議你咨詢醫生後用葯，保持眼部衛生，不要長時間的用眼。同時多補充維生素A和C，增強自身的抵抗力。

⑺ 為什麼睡覺醒來眼睛干澀

睡覺醒來眼睛干澀一般和眼睛疲勞脫不開干係，如果長時間專注用眼或者長時間使用電子產品就很容易會出現這類情況。日常解決這樣問題比較直接的辦法就是使用人工滴液，當然也可以吃健視佳越橘葉黃素酯，通過外源性補充日常所需的眼部營養，保護我們眼睛健康。

⑻ 晚上閉眼睡覺時，眼睛總會又干又澀，這是怎麼回事

引言：晚上睡覺總感覺自己的眼睛干澀，可能就是因為長期熬夜導致的。一個人如果總是長期熬夜會給身體帶來很大的傷害，如果想擁有一個健康的身體，首先就要讓自己有一個合理的飲食，不要總是熬夜，熬夜對身體的危害非常的大，很多人也不想看到這樣的情況發生，擁有一個健康的身體是所有人夢寐以求的事情。小編今天就來跟大家說一說，晚上閉眼睡覺時眼睛又干又澀，這是怎麼回事呢？

⑼ 經常晚上睡覺閉上眼睛時感覺眼睛很乾澀不舒服，怎麼回事呢

你好，朋友！眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生「疲勞毒素」，進而侵襲全身，使全身都覺得「累」。

因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法：

首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鍾，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，「這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。」

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼葯水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。

最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。

要緩解眼睛疲勞，也可試試明視寶護眼貼膜<與好視力相媲美的>(淘寶「清清自然眼保健」店有且實惠)，精選優質天然葯用植物，高效補充眼部營養，改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，緩解眼睛疲勞、干澀。我正在用哦