為什麼手機藍光傷眼睛

1. 手機藍光對眼睛的影響

藍光的第一危害是損傷眼睛的組織結構。有害藍光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡，將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損傷是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障。大部分的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童，晶狀體比較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。藍光的第二種危害是容易引起視疲勞。由於藍光的波長短，聚焦點不落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，想要看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視疲勞會導致近視加深、復視。閱讀時注意力無法集中，影響人們的學習及工作效率。藍光的第三種危害是影響睡眠。藍光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知作用是促進睡眠，調節時差。所以，長時間的受藍光刺激，可能造成睡眠質量差以及難以入睡。

2. 手機屏幕發出的藍光，對眼睛都有哪些傷害呢

手機，是科技發展社會進步帶來的產物，方便了人們的生活，豐富了人們的視野，可以足不出戶的就可以了解世界各地的文化。

手機也給我們帶來了許多危害，讓人們之間的距離變得越來越遠，在一起時每個人都在玩手機，不會和別人說話，讓人們變成了低頭族，而最嚴重的一點是，對我們的眼睛傷害太嚴重，越來越多的人變成了近視眼，那麼手機對我們眼睛到底有多大的傷害。

手機藍光還會影響我們睡眠，藍光影響褪黑色素的分泌，會減少褪黑素的分泌，而褪黑色素是睡眠的重要激素，所以睡前玩手機會讓我們難以入睡，影響我們睡眠質量，所以當我們睡覺時，應當把手機關機或者遠離床鋪，這樣才會有好的睡眠。

言而總之，手機藍光對眼睛傷害很大，為了我們眼睛的健康，我們要少玩手機，保護眼睛，畢竟眼鏡是我們自己的。

3. 手機藍光是什麼藍光有什麼危害

手機藍光，是指波長在400~500納米的光線。藍光是一種可見光，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網膜上。

藍光主要的危害就是傷害眼睛，具體危害如下：

4. 手機藍光對眼睛的傷害 時刻愛護眼睛

1、藍光可直達視網膜，造成近視，從而使人看東西變得更加模糊不清。

2、藍光可導致白內障手術後的眼底損傷。

3、藍光可激發褐色色素，是皮膚產生黃斑、雀斑的重要原因。

4、藍光可已發視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合征。

5、藍光可以引發眩光。

6、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率。

5. 藍光會對眼睛造成什麼樣的傷害

手機屏幕發出的藍光會影響眼睛的休息，加劇眼睛疲勞，長時間接觸會出現眼乾、眼澀、眼痛、紅血絲等症狀，甚至會導致眼睛視力下降等更加嚴重的問題當長時間上網，看手機導致眼睛干澀時。很多人以為是輻射的原因。前幾日央視報道了防輻射服不防輻射的真相。其實市場上的一般的防輻射眼鏡也解決不了眼睛干澀的問題。

此外，藍光會傷害眼角結膜上皮細胞，而眼角上皮細胞的衰亡就是乾眼症的一個重要標志。第三，現代液晶屏為了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是藍光。面對電腦屏幕時，由於亮度過高，我們需要眯著眼才能看清細節。這會讓眼球的肌肉一直處於緊張狀態。人的五官哪個最累？毫無疑問是眼睛。從早上睜眼開始到晚上睡覺，眼睛就一刻不停的工作。然而沒有人會告訴你眼睛需要休息。他只能通過讓你感覺不舒服，如干澀、流淚等告訴你它累了。目前市場上的這種專業的護目鏡一般是黃色的鏡片。

6. 不少人擔心電子產品會發出藍光影響眼睛健康，藍光對眼睛有什麼危害

不少人都會擔心我們在用電子產品的時候會發出一些藍光，對我們的眼睛有一些危害，那麼藍光對我們的眼睛到底都有哪些危害？很多人都知道孩子們長期寫作業，看電視會造成眼睛的疲勞，也會用手機產品讓我們眼睛吸收輻射，畢竟電子產品都會對我們的眼睛有些傷害，具體都有哪些？我們也可以了解一下。電子產品通常會給我們眼睛帶來很大的傷害，因為藍光它都是在電腦顯示器還有手機的熒屏中，基本上的電子產品都會有藍光，也會讓我們的眼睛產生黃斑毒素，讓我們的眼睛受到威脅。

特別是那眼睛近視度數非常高的人，他們一定要關注這些藍光的危害，畢竟藍光可以讓我們的視網膜也會受到損害。如果有夜盲症還有乾眼症的這些人，一定要及時的預療，還有及時的治療會防止病變。

7. 為什麼手機藍光對視力損傷大

如今數字信息時代，電子智能設備大行其道，尤其以智能手機為領軍，更是受到年輕人士的青睞，在大街小巷隨處可見「低頭族」的存在。但在智能手機為您帶來方便、快捷的同時，其屏幕發出的強光也讓您的眼睛離健康越來越遠，近視、乾眼症、青光眼、視網膜黃斑變性、白內障等眼科疾病越來越普遍。
電腦、手機等電子設備屏幕發出的光統稱為「人造光」。包括紫外線、藍光等輻射光線。據英國的《每日郵報》報道，過多的接觸這些人造光有害人的身體健康。尤其是電子屏幕中含有大量藍光，對身體的傷害更是不可估量。
藍光是一種波長為400~500nm（納米）的高能量可見光。據研究人員發現，人類眼睛對較短的藍光更為敏感，長時間注視手機、電腦屏幕，眨眼頻率減少，從而造成眼乾、眼澀、眼睛酸痛。這種高放射能量的藍光會直接穿過角膜和晶狀體接觸到視網膜，在視網膜上產生自由基，當人體中的自由基超過一定量並失去控制時，這種自由基就會給我們的健康帶來危害，加速視網膜黃斑區的細胞氧化，晶體渾濁，加劇色差和視覺模糊度，造成重度疲勞，在無形中慢慢吞噬人的雙眼，給眼睛造成永久性的傷害。

美國哈佛大學一項研究發現，在人造光下暴露5小時以上就會導致人體生物鍾紊亂，褪黑激素水平降低。尤其是在夜晚長時間接觸人造光，會讓人更清醒，難以入睡。科學家表示，造成這種現象的正是這些光源會產生大量的「藍光」。與此同時有研究發現，藍光容易影響人的情緒，增加抑鬱的危險。
手機、電腦等電子設備的顯示屏中除了含有大量藍光外，還有少量的紫外線輻射，長時間的盯著這些電子顯示屏會是眼球晶體的蛋白質老化、變渾濁，彈性與透明度下降。刺激、損傷色素細胞，增生黑色素，形成色斑，降低皮膚質量，加速皮膚老化。

因此，為減少和防止手機、電腦屏幕對人眼睛的傷害，在日常生活中我們應該注意：
1. 控制用眼時間，盡量避免長時間盯著屏幕看。使用手機時，保持眼睛與手機的距離在30cm以上，連續看手機時間最好不要超過15分鍾。因生活或工作需要，使用手機或電腦辦公和學習的必須佩戴防藍光眼鏡
2. 注意用眼衛生，不直接用手使勁揉擦眼睛，減少眼葯水的使用頻率。
3. 可使用保護視力的眼貼來預防和恢復藍光造成的傷害。
4. 多吃富含維A、維C、葉黃素的食物保護眼睛。

8. 為什麼手機藍光傷眼睛

一、有損眼球結構

有害藍光具有高能量，能穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可被人體細胞修復。

藍光還導致黃斑病變，眼睛水晶體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而多數的藍光會穿透水晶體，尤其是兒童水晶體較清澈，無法有效抵擋藍光，更容易導致黃斑病變以及白內障，看東西出現模糊，變形或扭曲都是明顯的。

二、眼睛視覺疲勞

藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，因此人眼要想看清楚，眼球就會長時間的處於緊張狀態，引起眼睛的視覺疲勞。

長時間的視覺疲勞，將可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。

三、影響睡眠

從醫學角度來看，藍光會抑制人體褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡。